初中体育课堂学生体质发展及体能锻炼有效措施

倪雪

摘要：随着新课改的逐步推行，目前我们国家越来越重视学生的综合素质发展，注重学生的体育以及健康方面的发展，对于初中生来说，初中体育可以有效的帮助大家锻炼身体，缓解课业压力，之前受应试教育的影响，体育课程不受重视，学生们的体育锻炼也没有很好的进行，现在体育老师需要改善教育教学方法，逐步让学生训练体育技能，提升体育学习兴趣，本文就针对体育教学中如何有效培养学生体质以及体能进行分析，希望能给大家带来启发。

关键词：初中体育 体质发展 体能锻炼 有效措施

中图分类号：G4 文献标识码：A

受之前应试教育教学的影响，老师们对于学生的成绩十分看重，对于学生的体育锻炼却常有忽视，这就会造成学生目前普遍体质较差，体能较弱的问题，只有学生加强体育锻炼，才能有效的改善这些问题，因此体育老师在教育教学的过程中，应该充分发挥体育课程的作用，帮助学生改善现有的体能以及体质问题，为学生全面发展打下良好基础。

一、体育教学中体能训练现状分析

1.体能训练重视不足

经过对于多所初中学校体育课调查，我们发现大多初中学校还是受到应试教育的影响，对于学生的成绩要求比较高，面对体育课程，许多老师不重视，甚至很多体育课程都被文化课霸占，这就会造成学生的体育综合素质没有办法进行培养，学生也没有办法及时地进行体育锻炼体能训练，长此以往，学生的健康受到了很大的威胁。

2.体能训练设施有待改进

正是因为学校对于体育教育教学的不重视，对于体育器材的购买也不积极，以至于许多学生在进行体育训练过程中，会存在体育设施不充足，学生的体育锻炼兴趣没有办法被激发出来，阻碍了学生的体能发展。

3.学生对体能训练兴趣不高

经过对于初中生的研究发现目前很多初中生对于体育学习提不起兴趣，对于体育课堂也觉得可有可无，甚至有一些学生刻意的逃避体能训练，认为体能训练比较累，这都会导致学校的体育课程没有办法培养学生的体能以及体质。

二、体育教学中有效发展学生体能的策略

1.转变体育教学理念，调动学生体育积极性

如果想要加强初中生的体质以及体能锻炼，那么老师必须首先转变教育教学理念，之前体育老师受到应试教育理念的影响，对于体育课程的教学也不重视，甚至在体育课堂中就是带领学生完成常规的体育活动即可，没有营造良好的学习氛围，没有帮助学生对体育学习产生兴趣，现在随着新课改的逐步推行，老师应该更加重视学生的综合素质发展，注重对学生德智体美劳的全面培养，摒弃原有传统的教育教学方式，创新教育教学方法，真正帮助学生树立体育锻炼信念。

例如在给大家教育教学跑步技巧这一节课程时，很多学生在心里认为自己会跑，对于这种技巧性的知识学习起来非常的枯燥，因此体育老师应该创新教育教学方式，采用其他方法提升学生的跑步技巧以及学习兴趣，例如老师可以将跑步距离设置为100米，在100米跑道中间放置轮胎、花盆等障碍让学生进行比赛，看谁在100米障碍赛中跑的最快，这个时候学生的积极性被调动起来，大家都积极的参与到比赛之中，学生的竞争思想被激发出来，就会希望自己跑的更快，老师在因势利导给学生讲解跑步技巧，告诉大家掌握跑步技巧，可以跑得更快，讲解跑步技巧之后再进行100米障碍赛，这样学生的跑步热情能被激发出来，体能和体质也会得到锻炼和提升。

2.优化体育教学配套设施，创造体育锻炼条件

对于初中生来说，她们还是对一些新奇的体育设施比较感兴趣，如果在教育教学课程中可以使用上体育教学设备，那么可以很好的激发大家的体育锻炼热情，学生更加愿意进行体能训练，也更容易培养良好的体质，之前受应试教育的影响，学校不重视学生的体育锻炼，因此，在体育设备购进时也没有花费过多的金钱，以至于学生想要利用体育设备进行锻炼有设备部没有的情况，现在随着新课改的逐步推行，老师应该重视及大家的体育训练，因此，需要给大家准备充足的体育设备。

例如，在给大家构建体育设备时体育老师可以先进行一个问卷调查，问卷调查覆盖初中所有学生，在所有学生喜欢的体育项目中，摘选出前三样进行体育设备的购进，学生在进行体育课程时，可以依据自己的兴趣对这三种体育设施进行选取，通过这样的方式，可以提升学生的学习兴趣，有利于学生更好的投入到体育锻炼之中。

3.结合学生兴趣开展体育活动

之前体育老师在给大家进行体育教学时，都会采用常规的体育方法，如锻炼大家的跑步，投篮，跳绳等，但是这些方法都没有办法很好的激发学生的体育学习兴趣，因此老师需要创新教学方法，让大家自主選择将体育课的自主权还给学生，这样才能更好的激发大家的体育学习积极性。

比如，随着大家心理以及体能的逐步增长，很多初中男生都比较喜欢篮球这一项体育运动，体育老师也可以依据大家的爱好，在学校举办篮球比赛，通过篮球比赛的形式，引导大家加强体育锻炼。

综上所述，随着我们国家教育教学的逐步改革，现在我们需要重视学生的全面发展，要培养学生的身体素质，只有学生拥有良好的体质以及体能，才能为他们的成长保驾护航。

参考文献

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