拓展训练融入初中体育教学的可行性

高金凤

【摘  要】拓展训练作为一种新的体育教学方式，近些年来被广泛应用，是提高学生体育学习能力的重要手段。因此，本文对拓展训练融入初中体育教学的可行性进行了简单分析。

【关键词】拓展训练;初中体育;身体素质

中图分类号：G633.96      文献标识码：A      文章编号：0493-2099（2021）33-0014-02

The Feasibility of Integrating Outward Bound Training into Junior High School Physical Education

（Huanghu Town Middle School， Yuhang District， Hangzhou City， Zhejiang Province，China） GAO Jinfeng

【Abstract】 As a new method of physical education， outreach training has been widely used in recent years， and it is an important means to improve students' physical learning ability. Therefore， this article simply analyzes the feasibility of integrating outreach training into junior high school physical education.

【Keywords】Outreach training; Junior high school sports; Physical fitness

一、拓展訓练的概念

拓展训练与传统的体育教学方式有所不同，简单来说，其是一种课外学习的模式，不仅要求学生能够掌握相应的体育理论知识，还要将体育知识与相关活动结合起来，在特定的环境中进行训练，在训练的过程中发现自身的不足，从而强化学生解决问题的能力。教师通过拓展训练，能够使学生意识到团队的重要性，提高学生面对困难时的心理承受能力，是帮助学生更好地适应社会的有效手段。

二、拓展训练的优势

拓展训练不仅是提高学生身体素质的重要手段，还能使学生在与其他同伴一起解决问题的同时，对自我产生更清楚的认知，在明确自身不足和缺陷之后，才能够有更具针对性的突破和进步。学生参加拓展训练的过程，也是一个放松自我的过程，通过训练改变自己的精神面貌，从而将这种积极的精神态度运用到学习和实际生活中。

在实际拓展训练中，有训练项目往往看起来难度较大，突破了学生自我能力的极限，绝大部分学生认为自己没有办法完成，但是通过训练、团队的鼓励、合作等，他们能够完成诸多项目。在克服这些项目的同时，一方面，学生的心理障碍能够被有效清除，学生能够树立自信心，有利于提高在处理紧急情况时的能力;另一方面，学生能够体会到解决困难所带来的成就感，体验喜悦，在以后的生活和学习中面对困难时，能够用坚强的意志力去面对，切实提高自己各方面的能力。此外，通过多种团队拓展训练项目，在队员之间相互的精神鼓励下，能够提高团队整体的战斗力。每一个学生经过拓展训练，都能够在不同程度上有所提高，具备战胜困难的勇气和决心。

拓展训练与以往的体育教学相比，具有趣味性的特点，教师可以将游戏融入具体的项目中，使学生通过运动产生自我感悟，对学习产生积极的影响。以往的体育教学主要采用“灌输型”的教学方式，学生被动地学习体育，体育教学效果较差。而运用拓展训练的体育教学方法，融入了积极的体育精神，学生在收获感悟的同时也能够积累丰富的经验。尤其是初中阶段的学生已经进入了青春期，思想比较叛逆，好强心较强，让其挑战竞技式的游戏活动，符合初中学生的身心发展特点，能够吸引初中学生主动参加，使初中学生产生参加体育训练的欲望，从而使学生对体育精神、团队等抽象性的概念有进一步的了解和认识。

三、初中体育教学中融入拓展训练的可行性分析

（一）两者有着相同的目标

学习体育的目的，不仅仅是让学生能够掌握相关的体育知识，更重要的是让学生学会灵活运用体育知识，熟练掌握技能，在不断地训练中突破自我。在实际的拓展训练中，教师应设置不同的环境，让学生在各种各样的环境中进行训练，促使学生在面对不熟悉的环境，需要解决问题时，发挥自己的创造性思维，寻求有效解决问题的办法。在这种情况下，学生面对层层难度的考验，需要充分发挥集体的力量解决问题。这种训练形式，不能能够达到提升初中学生体能的目的，并且与体育教学目标具有高度的一致性。因此，有效应用拓展训练，能够更好地推动体育教学的开展。

（二）两者在教学方面具有一致性

拓展训练是一项综合性的训练活动，有利于提高学生各方面的能力。拓展训练形式多样化，内容比较丰富，通过多种训练方法，如游戏、完成任务等，能够快速达到训练的目的。拓展训练所使用的方法，与体育教学中的方法相比，其目的和本质都是一样的，但是与以往的体育教学相比，更具有挑战性，能够使体育教学生动、形象起来，为体育教学注入新的活力，提高体育教学效果。因此，将拓展训练融入体育教学中，能够使学生在体育学习中获得心理上的放松，在轻松、愉快的氛围中学习体育。学生不仅可以与大自然亲近，做一些有氧运动，还有利于身心健康发展。

（三）能够保证初中学生的训练时间

对于学生体能的提高难以在短时间内实现，是一个长期的训练过程。不管是进行常规的体育训练还是进行拓展训练，都需要保证体育训练的时间。只有经过一定的体育训练，才能够实现量变到质量的一个过程，循序渐进地提高学生的身体素质。初中阶段的学生虽然已经形成了一定的学习习惯，但是学习自制力较差，对于一些体育学习中注意力不集中的学生来说，长时间的体育学习很容易使他们认为体育训练是枯燥、乏味的，甚至可能会有部分学生对体育训练产生厌恶或者抵触的心理。但是拓展训练，由于其作为一种新型的教学手段，拓展了学生的体育学习渠道，丰富了学生的体育学习视野，因此能够在很大程度上激发学生的体育训练热情，从而使体育训练达到良好的训练效果。

（四）能够保障学生的训练安全

不管是拓展训练还是体育学习，学生除了要学习必要的体育理论知识之外，还需要进行动作上的训练。因此，在进行具体的体育项目训练时，对学生进行相关动作安全方面的讲解十分重要。体育教师要让学生了解安全方面的知识，并在进行运动前要做好相应的安全措施，保证学生在训练中的安全。比如，初中教师要考虑学生的差异性，全面了解学生的身体素质、身体承受能力等具体情况;在运动前要仔细检查运动设备，保证运动器械的安全性;还需要考虑训练的时间是否过长，训练难度等。

四、在初中体育教学中融入拓展训练的意义

在体育不断改革的新时期，素质教育对体育教学提出了更高的要求。首先，身体是学生进行全面发展的基础条件，只有具备良好的身体素质，学生才能够学到更多有用的知识。因此，在实际的体育教学中，体育教师要将学生身体素质的提高放在工作中的重要位置;其次，对于初中阶段的学生来说，心理上的变化比较复杂，容易受到周围各种因素的影响。初中阶段是学生心理发展的关键时期，体育教师要时刻关注学生心理上的变化，保证学生身心健康发展;再次，在以往的体育教学中，一些学生对于体育学习抱着无所谓的态度。尤其是女生，参与感较低，难以充分发挥体育教学的重要作用。而利用拓展训练的趣味性特点，将其运用到体育教学中，则能够有效激发学生参与体育训练的热情。与此同时，还能够使学生产生团队合作意识，这些能力的培养对于初中阶段的学生来说至关重要;最后，拓展训练作为重要的体育训练方法，其根本目的是更好地为体育教学服务，使学生对体育学习产生兴趣，在趣味性的模式下提高对体育训练的主动性。对此，在拓展训练课程的设置方面，教师需要了解学生对于体育训练的真实需求，结合学生的特点，设置科学、合理的体育训练课程，激发学生参与体育课程的积极性，使学生以良好的状态投入体育学习中。

综上所述，在体育课程不断改革和发展的新形势下，将拓展训练融入初中体育教学中十分重要。对此，体育教师要根据学生的实际情况，立足于学生的身心发展特点，将拓展訓练的优势充分发挥出来，为初中学生的身心全面发展奠定坚实的基础。

参考文献：

[1]孙春增.浅析初中体育教学中融入拓展训练的路径[J].中国多媒体与网络教学学报，2020（11）.

[2]高艳军.立足学生实际，做好拓展训练——拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].新课程（中），2019（09）.

（责任编辑  袁  霜）