茶文化对高职学生心理健康的促进作用探究

（潍坊职业学院，山东 潍坊 261041）

学生心理健康情况，关乎他们思想成长与自我价值实现。教育重在“育人”，更要注重“育心”，作为高校教师，强调提高学生知识文化水平和创新能力的同时，还需关注他们身心健康成长。高校已将心理健康教育正式纳入到人才培养体系中，将其作为重要的教育内容，秉承创新和协同发展的原则，不断升级心理健康教育模式。而针对茶文化对高职学生心理健康的促进作用的研究，教师需在具体的教学行为与教学问题中得以体现。只有明确学生心理健康方面存在的问题，以及影响要素，才能最大程度发挥茶文化的促进作用。

1 茶文化的核心特质

1.1 茶文化蕴藏深刻的哲学思想

茶文化是不同时代的劳动人民智慧结晶，拥有悠久的历史，蕴藏深刻的哲学思想。茶文化兴盛于唐宋时期，并在日本、高丽等国家享有盛誉。我国是茶叶的发源地，在人类文明的进程中发挥极大的引领作用。茶文化发展的过程中，基于各个地区的特殊文化和民俗习惯，形成独具特色的茶精神和茶道。人们在饮茶的过程中，以平和的心态思考人生，在静谧氛围下获得思想升华。茶文化汇集儒家思想、道家思想、释家思想的精华，为人们提供深邃的哲学理论与思想。

1.2 茶文化构成要素丰富且多元

茶文化既是我国优秀传统文化的构成要素，还是独具民族精神与特色的生活智慧。而茶文化形成过程中，受既定空间文化和经济发展等要素的影响，还会与广大人民群众的劳动生活产生密切关联。茶文化具有物质特征，在人们种茶、采茶的过程中衍生出不同的文化。同时，茶文化有着明显的精神特征，对人们生活与人际交往等都发挥启发与引领的作用。茶文化的构成要素丰富，展现形式多元，进而在各个领域都可发挥作用与价值。如茶文化可与旅游产业进行融合，以此发挥商业价值和市场价值。茶文化与教育领域的对接，可促使教育模式和教育内容的创新与丰富，体现出较大的育人价值。总之，茶文化是物质文化和精神文化的双重凝练，对社会各个领域的创新发展都可产生促进作用。

2 高职学生心理健康程度的评价指标

2.1 完整的人格

完整的人格，是学生是否具备健康心理的基本评价指标。高职学生在日常的生活与学习中，应体现出稳定的情绪、符合社会价值共识的行为。若学生易怒、易与他人发生冲突，说明他们不具备完整的人格。而稳定的个性特征，是完整人格的重要体现。高职学生无论在课堂上，还是在课余时间，都应保证思想与行为的一惯性和持续性。而针对茶文化对学生心理健康促进的作用分析，教师可基于高职学生是否具备健全的人格，对他们的心理健康程度进行基本的判断，以此保证教育的针对性和有效性。

2.2 稳定的情绪

情绪会受到外界环境诸多因素的影响，学习效果不佳、考试不理想、人际交往不顺等，都会使学生产生负面情绪。情绪波动是人类个体生命活动的常态，是所有人必然存在和发生的行为或心理活动。但处理负面情绪和情绪调节情况，在一定程度上体现人类个体的心理健康程度。学生若能积极的面对不良情绪，并依靠各种方法快速的悲观的情绪中脱离出来，更易于形成稳定的情绪。对于具有健康心理的学生，是不会出现过于激烈的行为动机的。假如学生会因他人的无心之过而大发雷霆，说明其不具备包容心和良好的情绪调节能力。长期处于较大的情绪波动中，势必会产生产生焦躁、抑郁、暴力等心理问题。

2.3 行为管控能力

关于茶文化对学生心理健康促进作用的分析，教师需了解评价学生心理不健康的具体指标。这样，才能从根本上解决学生的心理问题，利用茶文化帮助学生提高心理健康水平。而高职学生作为具有民事行为能力的社会个体，他们在参加学习和社会活动的过程中，应把控好自身的行为。而这一诉求或目标的达成，需依托健康的心理。学生日常行为有悖于人们既定的认知，体现的是源于心理层面的疾病。心理焦躁势必引发过激行为，平和的心理导向的是理性的行为。

3 茶文化对高职学生心理健康促进作用的主要体现

3.1 基于茶文化学生可正视错误与困境

自媒体环境下，学生易受网络文化影响而产生消极的心理，不能积极的审视自身的错误，面对困境无法自觉的剥离与面对。尤其，部分学生受不良网络风气的影响，对学习和未来就业都缺乏自信与积极性。在此环境下，高职教师在实际开展专业教学或思政教育活动的过程中，可通过融入茶文化丰富教学形式。不局限在既往的课程内容中，应利用茶文化对学生的思想进行启发与升华。例如，教师可将博大精深的茶文化与思政教育进行科学的融合，帮助学生建立辩证思想，并逐渐具备较强的独立思考能力。这样，学生才不会轻易被外界的负面新闻所干扰，基于自身的判断与分析，能正视自身的不足。教师利用茶文化，引导学生建立乐观的人生态度，积极的面对困境与挫折。从这个层面可看出，茶文化对学生强化抗压能力和自我反思能力等，具有十分重要的催化作用。而只有学生具备解决自我心理问题的能力，才能逐渐形成健康的心理。而针对茶文化对高职学生心理健康促进作用的分析，教师既要认识到茶文化的德育作用，还需在教学内容和教育模式创新方面加强自主性。教师需主动的将茶文化渗透到常规的教学内容中，并利于有趣的茶事活动激发学生学习积极性。通过构建轻松的育人环境，使学生在知识素养和思维素养等方面都获得良好的培养。最终，学生能从丰富的知识体系中获得人生智慧，驱动他们依靠自身能力走出困局。真正从根本上解决学生心理健康问题，令他们成为具有高尚道德情操、积极责任行为的人。

3.2 茶文化可促使学生建立健全人格

完整的人格，是学生心理保持健康状态的保障，更关乎他们学习动机和社会行为的积极性。对于茶文化对学生心理健康促进作用的分析，高职教师可以从两方面着手。一方面，教师需明确学生完整人格培养的关键要素，且保证心理教育内容与教学手段的契合性。人格的健全性，更强调学生在日常生活中能展现稳定的性格，并具备健康的意识形态。具体体现在，一是学生需具备责任感和人文精神；二是学生需积极的参与到教学活动中，并与他人保持和谐的合作关系；三是学生应以稳定的思维意识参与社会活动，并辩证的分析外在的信息反馈。教师在实际开展教学活动过程中，应动态观察学生的思想特点与行为动机，对他们心理健康水平进行综合且理性的判断。另一方面，学生是否具备较高的心理健康水平，受社会因素、家庭因素、先天因素、教育因素等多方面的影响。当学生受外界不良环境影响产生心理问题后，教师应切实发挥课程育人和文化教育的作用。即将茶文化和心理健康教育进行科学的融合，组织学生对我国优秀的茶文化进行全面的了解。教师运用具有励志性和启迪性的茶诗、茶故事等，帮助学生建立乐观和稳定的人格。同时，教师应基于博大精深的茶文化，促使学生领略其中蕴含的儒家思想和人生智慧。当学生知识结构和文化视野不断获得丰富与拓展后，势必可增强他们的理想信念。而拥有坚定信仰的学生，更能自主的反思自我、完善自我、管理自我。基于此，在茶文化的作用下，促使学生建立健全人格。

3.3 学生可从茶文化中获取为人处世的智慧

从某种角度来说，学生人际交往情况，会对他们的心理健康产生十分重要的影响。学生具备处理复杂人际关系的能力，更易于从生活中获得愉悦感和幸福感。人类作为群体性的高级动物，更愿意与志同道合的人亲近，在和谐的交往与互动中，不仅可形成多维的人生视角，还可在心理层面获得极大的满足感。否则，学生会被他人孤立，或自主的与外界进行隔离，久而久之势必会影响他们身心健康成长。由此可见，良好的人际关系对学生心理健康水平提升的重要性。因此，教师应切实发挥茶文化的育人作用，利用其中蕴含的为人处世的智慧，帮助学生了解更多处世哲学，并掌握人际交往的技巧。如茶文化中讲究谦虚、恭敬、谨慎，即在饮茶的过程中要不急不躁，懂得品味其中的各种滋味。教师可借由茶文化这独特的属性，培养学生谦虚、亲和等品质，能心平气和的与他人进行观点交流。基于这样的品质。更有助于学生与学生间的交往与沟通。而学生具备构建和谐关系能力，更有利于他们保持开心、愉悦、轻松的心理状态。教师将茶文化渗透到心理健康教育中，不仅可教会学生自我控制情绪的方法、疏解不良情绪的技巧，还可传授他们为人处世的智慧。若学生能长时间在和谐和愉悦的氛围中成长，势必能大大提高他们的心理健康水平。

3.4 学生饮茶品茶过程中可有效进行修身养性

茶文化是在茶种植、采茶、饮茶等一系列活动中形成并发展至今，作为物质文化和精神文化融合的产物，无论是其蕴含的文化内涵，还是独特的饮茶活动，都会给予人们极大的思想启发与引领。茶文化在心理健康教育中的融入，有助于激发学生学习积极性。例如，教师以饮茶活动为切入点，构建更易于迎合学生认知的教学氛围。区别于以往一板一眼展开的心理健康教育，在轻松品茶饮茶活动中渗透知识和文化，更能达到事半功倍的育人效果。依托具有趣味性和互动性的饮茶活动，教师可帮助建立修身养性的意识。以正确的观念导向学生积极学习的行为，在内在驱动力的作用下，使学生主动的学习饮茶和泡茶的文化。同时，教师与学生饮茶的过程中，不仅可自然的交流茶文化，还可依托良好的氛围帮助学生能够平心静气。基于静雅的环境，教师可潜移默化的进行负面情绪干预与引导，使学生呈现健康的心理状态。教师饮茶、冲泡流程中引导学生体悟人生，促使他们建立平和的思想，对人类生存的意义与价值建立正确的认识。以此，真正发挥茶文化的育人作用与价值，促使学生建立完整的人格、积极的人生态度，确保他们具备快速从不良情绪中脱离的能力与意识。

3.5 茶文化易于拓展学生的心理认知范畴

心理认知，主要指的是人类个体对他人、社会、世界的认知情况，强调一种认知的过程。对于茶文化在学生心理健康的教育中的促进作用，教师应将具体的心理学研究与教育现实进行对接。学生成长的过程中，基于动态丰富的知识结构，会不断的改变自身对外界的认知。在学生心理与思想切实发生变化的进程中，既要发挥他们先天基因的作用，还需借助外在力量解决其心理问题。例如，教师可通过文化教育，拓展学生的心理认知范畴，不被既定的外界不良反馈所影响。教师应在学生的注意、知觉、问题解决、言语和思维等方面加强引导和教育，令他们建立正确的人生观、价值观和世界观。教师应切忌在学习问题上给予学生过大的压力，应以茶文化为发散点，带领他们探寻生命意义和人生奥秘。切实发挥茶文化的促进作用，帮助学生建立完整的人格，并形成良好的辩证思想。学生从不同角度和不同视角审视与观察世界的过程中，就是他们建立独立人格、自我风格的过程。而教师教育方法与模式的选择，最终决定了学生心理成长的质量。因此，教师需利用茶文化丰富心理健康教育形式，为学生构建健康的成长环境。

总之，多元文化背景下，高职教师必须关注学生的心理健康问题。致力于改革与创新专业教育模式的过程中，应加强心理健康教育与文化教育。即充分认识到茶文化对高职学生心理健康发挥的促进作用，教师需将茶文化科学的渗透到教育与管理工作中。将茶文化与心理健康教育进行科学融合，为学生创建轻松和愉悦的教学氛围。基于茶文化，使学生养成良好的文化素养与思维素养，令他们对世界建立正确的认知。确保学生身心获得健康成长的基础上，引领他们学习更加丰富的知识、文化和技术等。