新时期如何培育大学生存在感的研究

刘学军

摘要：当代大学校园常常可以看到一些表现异于常人的学生：有喜欢吹牛、穿名牌、用名牌、炫耀家世故意吸引他人注意的学生;有异常积极活跃，甚至稍显做作、极力表现的学生;也有低调内敛，甚至是默默无闻的学生;甚至有以自我为中心，交际圈小的可怜的学生。这些现象，表面上看是学生个人的问题，但深入分析，这是学生没有进行准确自我定位，缺乏存在感的表现。

关键词：培育;大学生;存在感

存在感，反映的是精神上的需求程度，而不是物质上的简单装潢。很多父母宁可自己吃苦，也不希望子女吃苦，因此大学生从小都能在物质生活富足，但由于缺乏他人的注意甚至认可，故而逐渐缺乏存在感。

心理学在对“存在感”研究中，发现“存在感”正在潜移默化的影响着大学生的心理健康。存在感的缺乏暴露出内心精神世界的空虚，其实“存在感”只不过是对于自我的认知程度而已。有一句话堪称经典：存在感是刷出来的。意思是做出一些引人注意的事情或举动吸引他人的眼球，期望获取他人关注，获得所谓的存在感。网上也频频爆出明星娱乐圈的各种丑闻，甚至互相揭短亮丑，借此赚取点击率，求关注，刷存在感。而这些所谓的明星公众人物，错误的言论行为，给青年大学生带来了不可低估的负面影响，严重扭曲了大学生的“三观”，使得有些大学生效仿，导致大学校园也频频爆出负面信息，象牙塔不再神圣，给家长带来心理阴影，给管理者带来极大阻碍，给教育者带来极大困惑。

从以上分析不难推断出存在感对于大学生的心理健康有着重要的意义，缺乏存在感，必然会引发大学生心理问题甚至心理疾病，严重者甚至危及安全。那么，怎样培育大学生的存在感，笔者有以下几个方面的设想：

一是要树立正确的三观。

世界观、人生观、价值观统称三观。三者相互独立，相辅相成，辩证统一。现代社会信息高度开放，知识丰富，涉及各方各面，但关于三观方面的培养，却没有专门的学科，需要另找途径。有人认为：人生观是父母启蒙的，世界观是学校教育的，价值观则是需要自己摸索的。这种观点既有道理也有其偏差。三观方面的教育，是一个不断充实、完善、系统化的教育，是举一反三、直追本心、拷问灵魂并与实践结合的过程，是修心和修行不断相互验证修正的过程。

第一要加强学习，提升思维。通过学习，能丰富和完善知识结构，遇到问题能找到正确答案，或者解决当前困难。在总结经验教训中实现思维和境界的提升。

第二要善辩是非，善交益友。虽说物以类聚，但要坚持自己的主见，明辨是非，不盲目攀比。在积极向上、有益身心的事情上，可以相互鼓励、相互竞争、共同进步。

第三要注重践行，修心与修行并重。修心就是不断调整心态，而修行就是身体力行，在践行中得到提升。成功不是上天眷顾的，是要付出更多努力的，在修心中提升境界，在修行中收获回报。

二是要有积极健康的心态。

心态表示一个人的精神状态和对待生活的态度，如果拥有良好的状态和态度，生活就会发生极大的变化，将会充满愉悦的身心、饱满的激情和勇往直前的力量。在坚持不懈的学习摸索中，培养积极健康的心态。

一要确立长远目标，制定合理计划。制定符合自己实际的目标，不在远大而在于适合自己，成功的秘密，就是不停地、重复地、做用心地做正确的事情。在努力中，会发现目标更加明确、方向更加清晰，同时会发现自己潜力无限，会朝着目标更加努力付出，不断实现小目标，最终成为赢家。

二要乐观看待人生，生活充满阳光。人生就像一面镜子，你对他哭他就哭，你对他笑他就笑，笑对人生百态，会使你扬起自信的风帆;笑对人生百态，会使你鼓起勇气，继续向前;笑对人生百态，会使你拨正前进的航标;笑对人生百态，会使你勇往直前，乘风破浪，最终抵达成功的目的地

三要勇敢面对挫折，化压力为动力。在成长进步的路上会遇到很多困难和挫折，在挫折面前，你弱他强、你强他弱，退缩了，就是懦夫，就是失败。面对困难挫折，要迎难而上，敢于“亮剑”。困难其实就是“纸老虎”，只要积极面对，总能找到破解办法，迎刃而解。

三是要力所能及的参与学习实践活动。

在自己力量能力能够达到的情况下，開展学习实践，虽说实践是检验理论的标准，但是也要量力而行。

第一劳逸结合促成长。在努力学习科学文化知识的同时，能拥有众形式多样的活动和劳动来“劳逸结合”，来促进德智体美劳协同发展，保持整天轻松愉悦的心情，对于提高学习效率起很大的作用。

第二学以致用报社会。从蹒跚学步到学富五车，成长的道路上需要不断学习，是奉献社会，还是碌碌无为，都是自身价值的体现。大学生作为新时代推动国家、社会发展的主力军，都应积极在社会的舞台上展现自我，回馈社会、报效国家。

四是营造积极包容的环境和氛围。

在大学这个小社会里，人人学会互相理解、互相尊重、互相包容，只有这样才能快快乐乐共处生活，但是要做到也非常的难，因为我们人类社会都有自私自利的一面，所以我们要从自身开始去包容别人，营造氛围。

一是退一步海阔天空。做人无疑是坚守自己内心的原则，但是在公共环境中，各抒己见已是常态，如果争锋相对，事态就会扩大化，但是各退一步，互相谦让，在非原则性的问题上或无关紧要的物质利益上，以宽容之心对待他人之过，求同存异，就能达到互利共赢的效果。

二是让一利百金馈己。都说吃亏是福，在别人不看好的行为，只需坚持就有不一样的收获，小到每天去倒垃圾，可能一次不能怎样，但是时间一久别人就会记住，而你只是牺牲一点点的个人时间，在人生的道路上，只有播种才能有收获，只有付出才能有好的结果。

三是学一技受益终身。美国“成人教育之父”戴尔·卡耐基，提到成功教育的秘诀在于“善于鼓励人、乐于赞赏人，营造积极乐观的人生氛围”。这个需要学习的技能一是学会发现并肯定他人的优点;二是学会宽容并包容他人缺点。最好是做能给予合理建议的诤友。这样既交到了真心朋友，又收获了真挚友情，在一个积极乐观的环境中，实现互相尊重、互相欣赏、共同提高。

存在感与心理健康有着紧密的关系，其实只要是心智健全、心理健康的大学生，是没有必要担心没有存在感的，正如“走自己的路，让别人去说吧”。因此大学生在校园生活中，树立远大的理想信念，确立正确的人生目标，不受外界舆论影响，做好自己的事，走好自己的路，才是正解。