基于家校协作的青少年近视防控实践探索

福建省三明第一中学 谢晓芳

一、感悟国家意识，认真贯彻方案精神

我国是一个人口大国，也是一个近视眼大国。近年来，近视问题严重影响了我国青少年健康，国家高度重视青少年的身心健康，联合教育部等八个部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《方案》）。福建省三明市深入贯彻习近平总书记关于学生近视问题的重要指示批示精神，认真落实方案，积极推进全国儿童青少年近视防控改革试验区建设，多举措扎实做好儿童青少年近视防控工作。家庭和学校是青少年生活、学习和成长的主要场所，通过青少年家校协作机制防控近视，形成校内校外、课内课外相结合的防控合力，无缝衔接覆盖中学生主要的日常生活世界，有利于达到“1+1 ＞2”的理想防控效果，能够有效延缓近视时间和减缓近视的发展速度。为此，福建省三明第一中学（以下简称“三明一中”）贯彻落实各项要求，充分发挥家校协作机制作用，注重学校与家庭之间的协调配合，多措并举防控近视，切实降低学生近视率，使方案精神落地生根。

二、构建防控机制，家校联动落实多种措施

近视形成的原因，内因主要是家族遗传，特别是高度近视或后天个体生长发育因素；外因导致近视都有一个必备的条件，即无节制、不间断地近距离用眼。现阶段针对儿童青少年近视防控工作主要停留在后天原发性近视眼。把握了近视形成的真正原因，三明一中在近视防控工作中注重家庭和学校近视防控协调分工，有的放矢。

（一）青少年近视防控家校协作机制

三明一中充分发挥家校协作机制，使学校防控和家庭防控和谐运作，努力寻求学校和家庭在近视防控理念、目标、内容和方法和谐运作、协调统一的契合点，并根据不同时间和场合的无缝衔接，发挥两者的合力作用。学校通过家委会、家长会、开放日、学校网站、学校公众号与班级微信群等多种方式，建立便捷有效的交流反馈沟通机制，强化家长对近视危害性的认识，帮助家庭树立科学的视力健康意识，指导家长学习掌握科学的近视防控方法，落实对孩子视力保护的行动力度。

（二）家庭内部青少年近视防控协作机制

家庭是青少年成长和学习的最重要场所之一，父母作为首任教师，也是孩子的终身教师，应该担负起青少年良好生活习惯的养成、正确价值观的形成及近视防控首要责任。家庭中父母对近视知识的了解、近视危害性的认识和防控知识的掌握，决定了他们对孩子视力保护的行动力度，以及从哪些方面采取措施，从而影响对孩子近视防控的效果。建立家庭内部近视防控协作机制，家长尤其是父母之间要目标一致、方向统一，注意防控方法和内容的协调性和互补性。

1.家庭树立科学的健康意识

（1）家长要了解近视危害性，树立视力保护观念，并将此观念在生活中传递给孩子。（2）在饮食上做好保障，提供营养均衡的膳食，安排有益于视力的食物。现代医学研究表明，富含矿物质的食物可以增加孩子巩膜的硬度和弹性，富含叶黄素的食物可以促进视网膜细胞的再生成，所有常见的水果和绿叶蔬菜要经常给孩子提供。（3）营造一个良好的用眼环境，室内布置可以选择颜色柔和的壁纸，提供适合孩子身高的课桌椅，方便孩子保持眼睛和书本之间合适的距离，家里安装全光谱灯泡，这类灯泡更接近自然光。

2.家庭履行防控的监护责任

（1）合理控制孩子使用电子产品的时间与使用电子产品时的姿势，避免黑暗处使用电子产品，减少用眼疲劳、蓝光、辐射等对眼的伤害。（2）督促孩子养成良好的用眼习惯，对预防和延缓近视最为重要，如不要在极端光线下看书、不要在运动的状态下看书、不在被窝里躺着看书，持续近距离用眼20 分钟要停下来休息一下，望一望远处的建筑、绿色树木等。

3.家庭落实高效的陪伴行动

（1）鼓励和陪伴孩子多参加户外运动，户外运动能够影响孩子体内的多巴胺分泌，而多巴胺能够抑制眼球变长，缓解视疲劳和近视眼的加重。（2）学习并陪伴孩子做好眼保健操，养成做护眼操的习惯，通过眼保健操按摩眼睛四周，增强眼眶的血液循环，达到解除眼疲劳的目的。在做眼保健操时，孩子总是把眼睛闭上，而闭眼休息本身就暂停了近距离用眼和连续用眼时间，能够达到消除用眼疲劳的目的。

依托家校协作机制对青少年近视的危害、近视眼相关科学知识和近视防控知识的普及宣传，三明一中积极推进学生家庭内部近视防控机制形成，指导家长掌握和落实科学的近视防控措施。家庭中父母和孩子都对近视有更加正确的认知，形成近视防控的内在驱动力，从根本上调动青少年学生自我保护意识和视力健康意识，近视防控达到更好的效果。

（三）学校内部青少年近视防控协作机制

学校是青少年家庭之外的另一主要活动场所，学校以其教育功能在青少年近视防控方面具有天然的优势。学校既可以对学生进行健康教育的组织与管理，还可以通过各种体育活动增强和改善学生体质。三明一中作为三明市儿童青少年近视防控特色校，发挥家校协作机制，在近视防控方面做出了多方努力，多种措施并举，积累了丰富的青少年近视防控经验，更好落实国家青少年近视治理政策，切实降低学生近视率。

1.加强组织领导，凝聚全员共识

成立学校“视管小组”，建立以校领导、班主任、校医、家长代表、学生视力保护委员和学生志愿者等一体的学校学生视力健康管理领导小组，加强领导，协调相关行动。

2.加强硬件建设，改善视觉环境

（1）教室营造良好的用眼环境，改造不达标视觉环境。根据市教育局和市卫生健康委的要求，对教室的采光、照明、课桌椅配置等情况及时检查，及时整改。（2）加强校园绿化建设，同时每个班级张贴视力监测表，引导学生定期自我监测视力情况，并在教学楼所有楼层张贴视力远视表用于学生课外调节视力。

3.定期开展监测，建立视力档案

医务室定期组织学生开展视力监测，协助医院建立学生视力档案，配合三明市建立中小学生智能化视力管理系统，构建全市儿童青少年视力监测体系。

4.强化体育锻炼，增强学生体质

（1）组织好体育课堂教学，强化体育锻炼。特殊天气学校利用已有的教学场所，积极开发和创新雨天体育课教学活动和室内体育课教学活动，让学生雨天也能照常参加体育锻炼。（2）组织大课间广播操、年级跑操以及课外体育活动，号召学生每天坚持户外运动一小时，引导学生积极参加阳光体育活动，养成良好的健身习惯。（3）坚持督促学生做好每天两次眼保健操，定期开展班级规范与眼保健操评比活动。

5.开展健康教育，落实管理职责

（1）全国“爱眼日”举行国旗下讲话、专题讲座、主题班会等活动宣传眼健康科普知识。（2）利用班会、专家讲座等，对学生进行科学用眼、预防近视的知识与技能的教育，并组织爱眼、护眼知识竞赛活动。（3）落实减负措施要求，强化年级和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理，科学布置作业，精选精练，真正减轻学生学业负担。（4）监管学生使用手机等其他电子产品，严禁学生将个人手机等电子产品带入学校，同时要求各学科教师课堂合理规划使用多媒体时间。

6.创新防控方式，调动主体意识

（1）利用校本课程组织学生学习预防和延缓近视的新型眼球运动操，鼓励学生创新护眼趣味运动活动。（2）组织高一、高二学生开展青少年近视防控研究性学习，指导学生展开对于我校学生近视成因、近视现状和防控近视措施的调查研究，引导学生关注近视问题并强化防控近视主体意识，掌握和宣传科学的用眼和护眼知识。

7.推行评议考核，夯实工作责任

加强考核机制，将学生近视防控工作纳入学校、教师和班级管理考核内容，作为学校年终考核、班级评优评先、班主任和任课教师年度考评的依据。

总之，对青少年近视开展积极的防控工作，以学校为主阵地，建立健全学校、家庭、学生三位一体的青少年近视防控家校协作机制。做到家校协作无盲点，防控过程无空白，让学校、家庭和学生共同守护好“心灵的窗户”。