“心随竹舞”的大课间体育游戏的实践研究

摘 要：采用文献法、访谈法、归纳演绎法等，就晋江市凤竹校区“竹文化”融入大课间体育活动进行实践研究。凤竹校区“竹文化”理念的提出、“竹文化”项目的选择、“竹文化”大课间活动的实践，丰富我校大课间活动内容，完善我校大课间活动模式，提高我校大课间质量。

关键词：晋江市;竹文化;大课间;实践研究

一、 前言

我校以“竹”为载体，围绕竹的精神文化和物质文化，提炼出“竹文化”理念。一进入校园给人一种生机盎然、奋发向上的“竹文化”氛围，从校园竹林、粉墙竹影、班级的“竹文化”建设、校本课程的“竹文化”研究、“竹文化”主题活动比赛等等，到处充满了“竹文化”的身影，体现了学校“竹文化”特色。为了丰富我校大课间体育活动内容，改善学生的体质健康状况，我校体育组打造了“竹文化”特色大课间。本次实践研究成为“竹文化”融入大课间体育活动的首创，揭示了我校大课间体育活动开展的现状与特征，为泉州市大课间体育活动的可持续发展提供有利依据。

二、 研究对象与方法

（一）研究对象

以晋江市实验小学凤竹校区全校30个班级的1574名学生作为研究对象。

（二）研究方法

1. 文献法

通过万方数据库进行检索，收集“花样跳绳与大课间”“竹竿舞与大课间”“大课间”“竹文化”等关键词进行检索，有关研究论文200多篇，为我校大课间实践研究奠定了较为坚实的基础。

2. 访谈法

通过对学校领导、老师以及部分学生进行大课间相关问题访谈，探讨适合学生身心发展、学生感兴趣的大课间活动方式。

3. 归纳演绎法

对访谈内容进行归纳整理，对全体师生进行一年的大课间、课堂教学实践研究，总结研究成果，寻找大课间活动可操作的模式。

三、 研究结果与分析

（一）基于理念，審慎选项

凤竹校区由竹、凤凰构成，竹象征着人品清逸和高尚的节气，竹子节节高升，象征高风亮节，步步高升，竹子坚韧挺拔，象征不畏强权，竹子高雅清幽，能陶冶人们的情操。校标中竹的主干为一节一节，寓意学校的师生节节高升，勇攀高峰;一只凤凰盘竹而上直冲天际，充分展示了凤竹校区师生明确坚定的志向和远大的理想抱负，寓意着学生们在知识的海洋中积极进取、奋力拼搏的精神风貌。这就是我校“心随竹舞”——大课间体育活动实践研究课题理念提出的寓意。

我校将以“竹”作为大课间体育活动的理念，选择几种与“竹”有关的体育项目、像“竹”一样一节一节的体育器材，对项目的选择要求是要有民族特色的项目，也要有时尚流行的新兴项目，然后体育组进行分工，对所负责项目进行自编操化动作、编队形、配音乐。丰富我校大课间活动内容，完善我校大课间活动模式，提高我校大课间质量。

（二）特色为主，丰富多彩

大课间体育活动是全校师生共同参与的一种集体活动，体育组是充分利用学校现有场地，增设多种体育器材，让更多的学生参与到大课间，通过体育组精心的组织和策划，打造出属于我校特色“小场地、大内容”的大课间体育活动。

1. 活动时间：周一到周五上午第一节下课后30分钟

2. 活动内容：集体模块和分段模块

（1）集体模块：自编的国学操、时尚的啦啦操

国学操：是通过让孩子一边诵读精选的国学经典《三字经》，配以音乐，采用读书和健美操编排的动作，将说、跳和音乐相结合。动作的创编是根据小学生的身心发展特点、音乐的内容、音乐的节拍，以及健美操编排的原则来合理地设计出每一个动作。每个动作的设计要符合音乐中的文字表述，整套操的动作以读书动作为主，健美操动作为辅。国学操创新了国学的诵读方式，可以激发学生参与大课间体育活动的积极性，提高学生的运动能力，同时可以弘扬国学精神。

啦啦操：啦啦操是一项新兴的具有独特魅力的体育运动，是充分展现出运动员的青春活力和健康向上的团队合作精神的一项体育运动。2015年泉州市举行第一批啦啦操教练员和裁判员的集中培训，笔者有幸参加了本次的培训，在培训结束后，笔者向校长阐述了啦啦操进校园的益处，在得到校长的支持下，第一时间在每天的大课间时间进行全校性教学，体育老师配合在体育课堂教学中进行复习，并以作业的形式布置学生进行课外复习，经过两个星期的努力，全校的啦啦操进入了大课间，成为泉州市首个第一时间推广的学校，学校也极力支持啦啦操，并配备人手一球，啦啦操成为本校大课间的“新宠儿”，深受学生喜爱。

啦啦操是一种加油鼓励的方式，在过程中可以让学生领悟到团队以及沟通的重要性，这套操动感的音乐节奏会带动学生的情绪，这种感染力不断地激励他们努力拼搏。啦啦操进入校园，活跃了大课间氛围，成为我校大课间一道亮丽的风景线。

（2）分段模块（竹节梯、竹棍操、竹节绳、竹竿舞）

一年段：竹节梯

竹节梯项目的选择主要根据一年级学生的身心发展特点以及进入一年级后要学的集体操比较多，任务比较重，又不影响学生的学习，笔者选择较为简单的竹节梯作为一年级的自由项目。动作的编排是根据水平一的教材目标进行设计、编排，整套动作主要是以下肢跳跃练习为主，由一些简单的、各种不同方式的跳跃动作组成，如：单脚跳、并脚跳、开合跳、左右跳等方式进行。

通过竹节梯的练习，让学生初步掌握一些基本的跳跃动作方法和简单技能，发展学生的下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性、协调性等身体素质的发展，为以后学习跳远、跳高打下初步基础。

二年段：竹棍操

竹棍操项目选择的思路来源主要是我校的校本课程——钱棍，在钱棍项目的基础上进行改编，也就是编一套与“竹”有关的健美操，器材的选择就将钱棍换成竹棍，因此得名“竹棍操”。动作的编排是根据健美操的编排原则，以一些简单的基本手臂动作和脚步动作组成，如一些基本的脚步作：动并步、交叉步、一字步、V字步等等。

竹棍操进入大课间，让学生获得美的感受，掌握一些基本的健美操动作和组合，发展学生身体的协调性、韵律感和节奏感，激发想象力、表现力和创造力，培养良好的身体姿态以及陶冶美的情操。

三年段：竹节绳操

竹节绳操项目的选择主要是花样跳绳是一项场地要求低、费用低廉、技术掌握简单、易于全员参与的体育项目，能够激发学生的运动兴趣，提高场地器材的使用率。

泉州市教育局举办了中小学“花样跳绳”师资公益培训，以及福建省全民健身运动会跳绳教练员裁判员培训班（泉州站），旨在进一步推动学校大课间体育锻炼，增加中小学校大课间和课外活动可选择项目，促进校园阳光体育运动的开展。

竹节绳操的编排构思是：竹节绳不管在运动内容还是形式上都呈现出花样繁多、变化多樣的特点，根据学生身心发展的特点，竹节绳操的设计主要遵循简单多样的原则，通过优化组合，达到良好的活动效果。动作的编排由上肢为主的拉绳操化动作和下肢为主的跳跃动作组成。前半段动作的主要是以体育课堂教学中的热身运动进行改编，后半段动作主要有：一级动作（左右甩绳、并脚跳、左右摇摆跳、开合跳、弓步跳等等）还有在普及的基础上提高难度的双人跳。

通过竹节绳操的学习，学生可以获得跳绳动作的基本知识，掌握几种跳绳的简单动作方法和技能，发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展，培养学生果断、机敏、团结协作的精神。

四年段：竹节长绳

竹节长绳项目选择的构思是：它是一种富有创意的体育运动，单人、双人或者群体都可以参加。而近年来，晋江市教育局每年都会举行教职工跳长绳比赛，在比赛前教师都会在大课间学生活动的时间以及放学时间进行集中训练，教师们做到了言传身教，学生对此耳濡目染，对长绳产生了浓厚的兴趣。

竹节长绳的编排主要以学生的身心发展特点和现有的跳绳水平为依据，让学生8个人一组，先采用绕八字的形式进行，当学生熟练掌握后，增加难度，在原有的基础上进行改编，如学生两人、三人、四人的手搭肩绕八字练习，练习的同学就要跟着竹节长绳不断地进行跳跃。

跳长绳时，有同伴摇绳与集体跳绳的协调配合，完成这些协调动作，需要神经系统调节，培养学生神经系统的灵活性，提高学生的反应能力，发展学生的身体协调性，促进脑功能的发展，培养他们密切协作的精神。

五六年段：竹竿舞

竹竿舞是在有音乐节奏的情况下，学生在竹竿开合的瞬间，迅速的穿梭在其中，并且做出优美的舞蹈动作。竹竿舞项目的选择是在时尚新兴的活动项目中，加入一些民族传统体育特色项目，这也是大课间活动内容的一种创新。在编排中，主要采用最简单的“开合、开合、开开合合”的基本动作，每个班级对竹竿的队形进行创编，比如正方形、圆形、长方形等等，以及对学生准备进入的队形进行编排，还可以根据敲竿的节奏快慢来控制运动量。

竹竿舞可以发展学生的身体灵活性和协调性，培养学生的团结协作精神。对于高年段的学生，会对自己跳的动作或者队形进行创编，让学生体验运动带来的乐趣，学生的自信心得到提高，培养学生的创新精神，对民族传统体育的弘扬。

四、 结论与建议

（一）结论

1. 打造“竹文化”特色大课间，营造活跃的大课间氛围。学校大课间主打“竹文化”特色大课间，在大课间活动中，学生人手一个巴乌、啦啦球、竹节绳、竹棍等，提高了各项活动的技术水平，培养学生的体育意识，大课间氛围活跃，学生体育锻炼热情高涨。

2. 改善学生的体质健康状况，改变体育课学习态度。通过一年的大课间重建，发现学生对体育活动的学习态度得到改变，在课间、放学后能看到学生们在走廊、操场进行着大课间的各项体育活动。在期中和期末测试时，从测试数据可以看出，全校学生的耐力水平、肺活量得到很大的提高。

3. 激发学生的锻炼兴趣，养成良好的锻炼习惯。通过一年的大课间创新，学生在课外能自觉的进行各项体育活动练习，大课间项目的多样化，激发了学生的锻炼兴趣，为学生的终身体育意识奠定基础。

（二）建议

1. 引进更多与“竹”有关的体育活动项目。比如：抖空竹。希望在学校领导支持下，可以外聘教师进行教学，这样教学质量得到保证，学生的积极性大大提高，又丰富了大课间体育活动内容，不断提高我校大课间质量。

2. 教师角色的引领。希望老师可以自觉地、全员参与到大课间中，这样不仅能提高教师的自身素质，也可以激发学生参与大课间活动的积极性，拉近师生间的距离，营造和谐的师生关系。

参考文献：

[1]刘辉阳，朱勇等.浅谈阳光体育运动背景下的农村中小学大课间体育活动[J].湖南医科大学学报，2009，4（11）.

[2]王宗社，王凡玲.我们学校的国学操[J].体育教学，2012（8）.

[3]体育与健康[M].北京：人民教育出版社，2012.

作者简介：黄珊珊，福建省晋江市，晋江市实验小学。