内卷化：破茧成蝶前的努力

■王 萌

熟悉又陌生的内卷化

内卷化，是社会学术语。指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。

思来想去，觉得社会或文化模式的内卷化，其实就是人类合力作用的一种泛化、外化的变相表达。

人是社会的主体，社会的一切都是由个体人的一切活动组成的。因此，可以说社会或文化模式的内卷化就是某个区域人类共同的内卷化，也是代表社会或文化模式的团体的内卷化，最根本来源就是作为社会最小组成单位——个体“人”的思维活动的内卷化。

如此看来，只要活动主体是“人”的领域，都会出现内卷化，存在内卷化。包括人自己本身。

同样，如果一个人或一个领域打破内卷化，可能会带来一系列的人、一系列的领域打破内卷化。

细品内卷化的内涵，大家有没有觉得和以前熟知的“发展瓶颈”雷同呢？

也许内卷化是“发展瓶颈”说法内卷化后的一种理论和说法。

为什么会产生内卷化呢？

1.自然界的法则：优胜劣汰、适者生存

不仅不同物种与物种之间有竞争关系，同一物种之间也有竞争关系，竞争的目的为了能比别人活得更长久些，能最终生存下来，繁衍后代。人类也不例外。

人类和其它动物之间有竞争关系，人与人之间也充满了竞争关系。虽然不可否认的是人与人之间也需要合作关系。

不同于其它动物的是，人类有了语言和文字，人类不再仅满足于生存需要，会追求更多的需要，这些需要会推动社会发展。

2.人的群居属性和社会属性决定了人不仅自己内卷化，也会受别人和社会的影响而内卷化。反过来，也影响别人和社会内卷化

这种影响既有助于个体融入社会、融入集体，与外界同呼吸、共命运，也有助于推动一件事情的发展，并充分利用现有条件把它发展到极致。

不可否认的是，在越来越多的人“卷入”时，个体的一部分自有特质可能被同化，或者因为与现实不符而受到压制或部分抑制。

如果个体不对自有的与多数人不同的部分进行压制或部分抑制，意味着对已有的否定和背叛。否定和背叛，意味着会给自己带来麻烦和危险。这会让个体和沉溺在“内卷化”中的人都感到不安和防御。

某些公权力部门的形式主义、教条主义、团伙受贿等，背后就是这些因素在起作用。

3.优胜劣汰、适者生存的自然法则，一方面“逼迫”着人加入“内卷”队伍，另一方面又“逼迫”着人想方设法抵制“内卷”，突破“内卷”

“内卷”化有可能面临着被孤立、被抛弃，能否生存下去。而不抵制“内卷”，也同样面临着能量消耗，被拖进自己无法控制的“黑暗深渊”。

双十一活动的兴起、推广，双十一活动牵扯到的商家、买家，作为身处任一角色的你，有没有感觉到想“内卷”，又想突破“内卷”呢？

4.内卷化也是所有事物发展都遵循的规律

生存带来竞争，竞争带来资源争夺，双方经过反复争夺，一方占得上风后会引来他人的跟随、推动、发展。

发展到极致，为了生存，又产生新的竞争。如此周而复始，每一周期的终点，同时又是下一周期的开端。一个周期接着一个周期……

正是在这样的过程中，人从猿成为了现今的“人”；代步工具从马、牛、驴，到了今天的汽车、飞机、宇宙飞船。

由此说来，作为群居动物的人，作为社会化的人，或由人组成的社会、国家，以及由人主导的事务、领域，遭遇“内卷化”几乎是必定无疑的了。

如何突破内卷化

由内卷化的成因可看出，内卷化对人类来说是件好事，当一件新生事物兴起时，我们渴望得到大家、社会的认可，卷入，共同推动发展。

由内卷化的成因可看出，内卷化对人类来说也是一件不那么好的事，某种程度上它无疑会同化人们的特质，固化人们的思维，让人们对突破它心生畏惧。

比起如何避免内卷化，我们可能更需要考虑的是：如何能最大限度地避免内卷化带来的消极影响。以下几点供大家探讨：

1.用积极的眼光看待内卷化

从内卷化的定义可以看出，内卷化是我们实现更高、更好发展的必经阶段。出现内卷化，说明我们已经具备了进一步发展的前提条件，已经具备了进一步发展的实力，已经来到了下一步发展的门前，就等着找到钥匙，打开那扇门而已。

可以说，内卷化其实是对我们过去一个阶段做得还不错的肯定。

2.保持平和的心态

站在门前找不到钥匙，打不开门，对急于进门的人来说，确实很让人焦心。但此时的焦心可能会让我们意识范围变得狭窄，反而影响我们看问题的视角，对问题的客观判断，妨碍我们尽快找到钥匙。

3.个人层面

多学习，多了解自己，觉察自己；多接触外界，包括人、事、物等。增加个体的客体经验，避免自己陷入内卷化中而不觉知；接触外界，可能会让你有意想不到的收获。说不定哪天就会有个苹果砸到你头上，就像牛顿被苹果砸中，发现万有引力一样。

4.社会层面

从教育入手，舆论引导、营造一个包容性的、评价标准多元化的社会环境氛围和社会文化，对另类、异类给予一定的时间包容和空间包容。有可能另类、异类是打破内卷化的攻坚力量。

从心理学角度讲，问题是成长的邀请。对个人、社会、国家，以及各行各业来说，内卷化何尝不是发展的邀请呢？