健康防疫视阈下健身气功选项课思政建设研究

杨建英

浙江经贸职业技术学院,浙江 杭州 310018

1 前言

近年来,国家对学生的身体素质越来越重视，不仅加强了体育教学的保障力度，而且对学生体质测试也越来越重视。

世界卫生组织指出：生活方式对健康的影响占到六成以上，不良的生活方式越来越成为影响学生健康的因素。不吃早餐、熬夜、垃圾食品、看手机过度等不良生活方式无时无刻不在侵蚀着学生们的健康。而这些不良生活方式的形成，不仅仅只是学生缺乏相关的健康生活知识，也与学生贪图享乐、缺乏奋斗目标等思政有关。大学德育课程和大学教师对他们的生活知识和态度有影响，但却是微乎其微[1]。

2 教学实施对策

2.1 思路与理念

“课程思政”不是“思政课程”，不能生硬地将思政课的内容直接搬入体育专业课程之中，不应该形成思政教学内容与体育专业知识教学内容“两张皮”，而应将思政元素自然地、顺理成章地融入体育专业知识之中，使学生在学到知识的同时受到思想教育，提升思想境界。[2]体育课可以增强学生体质，培育刚健自强的民族精神，传统体育文化中更有通过锻体炼心而以武入道的传统，可以说与思政方向存在高度的契合点，在课程思政建设中具有得天独厚的优势。在疫情肆虐之际，应从健康防疫的视角切入，立足于学生对健康的心理需求，在体育教学中推动学生在行为上改变不良的生活方式，通过网络打卡、榜样激励、全班互助等手段，促进学生长期坚持，形成良好的生活与运动习惯。而良好习惯的养成，可以使体育锻炼的效果得以逐步显现，从而加深了学术对体育课程的认知，进而促进学生心理的健康发展。将思政元素融入了这一过程之后，可以以身体锻炼及健康生活方式为基础推动学生精神面貌的转变。

对当代大学生而言，直接的说教和理论的学习往往事倍功半，为改变这种状况，本研究遵循“心理——行为——习惯——认知”的实践模式,从学生的心理需求出发促使其改变不良行为，再形成良好的习惯，从而固化好的认知，最后促进心理健康发展，实现跨越知与行之间的巨大鸿沟。在实操方面，将体育专业知识学习及体育锻炼与健康生活方式引导相结合，不再局限于考察学生对知识的掌握，更把学生的日常行为习惯纳入培养目标，知行合一地促进学生健康发展。

2.2 课程设计与实施

本案例以原来的武术与养生课程为基础，针对疫情下学生高涨的健康心理需求，在原来八段锦教学内容的基础上，增加了以下内容：肺部和心肺系统的锻炼方法、脊椎的拉伸练习、经络的调理、增强免疫力的内容。此外，还加强了锻炼对健康促进作用方面的理论的讲解，同时，根据影响大学生生活方式的几个重要方面，设计了科学饮食、早睡早起、科学睡眠、合理使用手机、有效管理时间、预防慢性疾病等几个专题内容。

表1 单元课程安排及课程思政导入方式

3 教学研究效果

通过教学过程中讲述超量消耗和超量恢复的人体代谢原理，使广大学生明白了只有超量消耗才能够超量恢复，通过对十个班近五百名学生进行早起打卡活动，而使学生养成了良好生活习惯。四十天每十天进行一次统计，公布四期统计以后，在没有外在监督的情况下，仍有很多学生自动打卡，由此而言，健康打卡已经形成了一种习惯。通过科学睡眠、科学饮食、时间管理等体验式学习，学生们在践行中形成习惯，逐渐受益，从而建立自信，养成了良好的锻炼和生活习惯。

4 教学创新及改进措施

教学内容上将思政元素融入其中，明确了课程的德育目标，通过体育课程与健康生活方式教育相结合的教学方式，既目标明确，也切实可行，从而能够很好地推进学生身心健康发展。特别是在每个专题讲解之后带领学生一起实践，是本案的一个显著特色。通过互动与实践，师生之间、同学之间互相促进，彼此支持，从而大大提升了教学效果。健康方面只是一个切入点，如何以点带面在今后的课程中将课程思政更好地导入体育课中，还需要做更多的探索。尽管本案在体育课的课程思政建设上取得了一定进展，但由于教学改革实践者缺乏思政教育经验，教学方式教学效果评价模式及课程思政融入面相对单一，下一步将针对本案的不足之处，做进一步的深入研究与改进。例如，提高整合利用新媒体教育资源辅助教学的能力，多元化多角度地丰富教学内容，再如，建立与课程思政改革匹配的课堂教学与学习效果评价模式，从而更好地促进体育课程思政建设的良性发展。