宫颈炎日常如何护理

文 侯满芳 （四川省地矿局四0五医院）

宫颈炎是临床常见的妇科疾病，多发于育龄期妇女，可分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎两种，其中以后者最为多见。现实生活中有很多女性深受宫颈炎的折磨，虽然该病在初期时并不会给患者带来威胁，但是如果未能及时治疗，任由炎症发展，病情则会继续恶化加重，逐渐影响到子宫的健康，甚至可发展为宫颈癌。所以无论是哪一种类型的宫颈炎，一旦确诊则要在专业医生的指导下进行有效的治疗，以此来阻碍炎症进一步感染或病情进一步加重。

但是需要注意的是，仅仅依靠治疗远远得不到理想的效果，还需要在日常生活中辅以护理来确保或是提高治疗效果，只有护理得当才能够促进康复。也可以说，治疗是基础，而护理是关键。所以本篇文章想带大家来了解一下宫颈炎患者的日常护理方式。

其实，宫颈炎的日常护理主要包括两方面：一是生活习惯，二是饮食结构，下面我们一个一个来说。

从生活习惯入手

一旦确诊为宫颈炎，就要从改变生活方式来进行护理，应养成良好的生活习惯。

首先要注意个人卫生，每天按时更换内衣和内裤，并及时清洗，挂在通风处晾晒。如果分泌物较多的话可以使用卫生护垫，必要时也可以使用一次性内裤，但是需要注意一定要做到勤更换，以免细菌滋生引发不必要的麻烦。如果分泌物不多可以穿戴正常的内裤，但最好选择棉质且通风性较好的内裤，保证清洁和干燥。另外应保证外阴清洁，在正常情况下，阴道能够自主维持酸碱值的平衡，所以不建议女性使用消毒药水或是清洁剂来清洗阴道，更不建议过度冲洗，平时只需要使用温水冲洗即可。如果患者处于流产后或是产褥期，则应按时使用温水清洗外阴以免发生感染的情况。月经期要禁止房事，做好计划生育工作，尽量避免计划外的妊娠，减少人工流产的次数，进一步降低损伤宫颈的机会。

在治疗宫颈炎的过程中也要减少同房的次数，尽量做到不同房，在同房时也要格外注意卫生，以此来避免宫颈炎的再次感染和反复发作。在此提醒各位女性一句，注意性生活卫生，经期应杜绝性生活，在正常房事前，男女双方都要做好生殖器官的清洁。希望各位女性都能保持性伴侣的单一，杜绝婚外性行为的发生。

其次，建议各位宫颈炎患者养成合理锻炼的好习惯，在日常生活中适当进行运动锻炼，以此来提高自身免疫能力，通过免疫系统来抵抗病毒，从而消除炎症，也可以降低宫颈炎的反复发作几率。如果不喜欢运动，可以通过食用姬松茸压片等具有增强免疫力作用的药物来提高免疫功能，这种药物中含有能够激活免疫细胞活性的物质，人体吸收这些物质后免疫力自然会有所增长，同时抵抗病毒的能力也会相应增强。

最后，宫颈炎患者还要具备定期检查的良好素质，这样做有利于及时了解自己的身体情况，以防病情发生恶变。同时也可以在出现异常情况时及时有效地进行治疗。

从饮食结构入手

饮食很简单，包括两方面：即宜和忌。

宜。宫颈炎患者应多吃一些预防感染和溃疡的食物，比如泥鳅、螺蛳、荠菜和针鱼等；此外还要多吃一些具有滋阴养液作用的食物，比如葡萄、香蕉、西瓜等；宫颈炎患者还要多吃一些凉血解毒的食物，比如黄瓜、绿豆、粳米等。值得注意的是，如果患者伴有瘙痒症状还要多吃芥菜、苋菜和白菜等食物，以此来缓解瘙痒症状。给大家推荐两种适合宫颈炎患者的食疗方法，即蒲公英瘦肉汤和鸡冠花瘦肉汤。前者的做法为：准备250克瘦猪肉，30克薏苡仁和30克蒲公英，将三种食物放入锅中，再放入适量的清水，以大火煮沸，然后改为小火煲汤，两小时后根据自己口味放入调味品，适合急性宫颈炎患者食用。后者的做法与前者基本相同，准备100克瘦猪肉，10个去核红枣和20克鸡冠花，放入锅中加适量清水，以大火煮沸后转为小火煲汤三十分钟，最后结合自己的饮食喜好放入调味品。

忌。宫颈炎患者要忌食甜腻厚味的食物，比如奶油、糖果、猪油、蛋黄、八宝饭、肥猪肉以及糯米糕团等，这些食物具有助湿的作用，会影响治疗效果从而导致病情迁延不愈；宫颈炎患者还要少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，比如辣椒、花椒、芥末、茴香、洋葱、烧烤等食物，以及属于温热性的狗肉、羊肉以及牛肉等可以助热上火的食物，以免导致病情加重；螃蟹、蛤蜊、牡蛎、鲍鱼、海鱼等水产品属于海腥河鲜的发物，会给炎症的消退带来影响，不适合宫颈炎患者食用；此外如果患者有酗酒的习惯，应立即戒酒，因为酒精属于温热刺激性食物，饮酒之后会加重机体湿热感，从而导致病情进一步加重。

总而言之，对于宫颈炎患者来讲在日常生活中要少吃辛辣刺激性食物，也不可以吃太过油腻和甜腻的食物，以免加重病情，致其反复发作。更不可以吃海鲜等发物，以免影响治疗效果。烟酒更是要尽早戒掉，因为这类东西本身就会给人体带来伤害，对于患者来讲无疑是雪上加霜，如果在治疗期间不戒烟戒酒只会造成两种现象，要不就是使用什么方式都治不好，要不就是病情反复发作。

对于宫颈炎这种疾病来讲，光靠治疗远远不够，只有做好日常护理才是最重要的事情，希望本篇文章为大家总结的适合宫颈炎患者的护理方式能够帮助到有需要的人，同时也希望全天下的女性都能够远离宫颈炎的困扰。