高中体育篮球原地单手肩上投篮教法探讨

张仲华

原地单手肩上投篮是高中体育中篮球教学中的重要内容之一，也是在篮球比赛中能够得分的基础，在传统的篮球教学环节中，教师往往要求学生对这一动作进行机械式的练习，学生在单一的动作练习之后，并不能够在实战中有效运用，同时学生在这样枯燥的练习过程中，较容易产生对篮球运动的厌恶。这样的教学结果显然违背篮球教学的初衷，因此，本文就将从实际的教学实践出发，探讨在高中体育篮球教学中的原地单手肩上投篮这一节课程的有效教学方法。

1 技术分析指导，学习理论基础

在传统的高中体育教学课堂上，部分教师在教学时忽视理论基础的重要性，在进行动作教学时，仅仅要求学生模仿教师的动作，学生在这样的教学模式下，虽然看似能够掌握课程的动作要点，但是学生的动作空有其形，并不能正确地发力，并不能够理解动作的发力原理和发力技巧，从而导致学生在实际练习的过程中无法得到相应的效果，花费大量的精力和时间来揣摩动作要点，甚至最后形成错误的动作习惯，十分不利于后续的篮球学习。因此，教师在进行原地单手肩上投篮这一动作的教学时，就不能够单一地要求学生模仿教师动作，教师还应当详细地为学生讲解这一动作中，肌体各个部位的状态，讲解发力原理和技巧，从而帮助学生能够在充分理解动作原理的前提下，能够正确的掌握这一动作。

例如，教师在进行原地单手肩上投篮这一动作教学之前，为了保证学生能够正确的掌握这一动作，教师就可以在上课之前，先为学生示范这一动作，引导学生对这一动作进行模仿，在此之后，教师可以为学生介绍肢体应当所处的位置，为学生讲解肢体每一部分所起到的作用，从而帮助学生在理论知识的帮助下，彻底了解这一动作的原理，保证学生能够在这一助力之下，正确地使用这一动作。这样的教学模式下，学生能够在揣摩动作要点方面节省大量的时间和精力，能够有效提升课堂上的学习效率。

2 丰富教学内容，提升学习兴趣

在传统的高中体育教学环节中，教师在课堂上花费大量的实践要求学生进行练习，要求学生单一地课程教学的动作，学生虽然能够在重复性的联系中逐步形成肌肉记忆，从而强化对这一动作的掌握和运用，但是学生在这样过度的机械式练习之中，会由于生理和心理上的疲劳而严重影响联系效率，同时，学生还会在这样枯燥乏味的练习过程中，不断降低对这一动作的学习兴趣，甚至开始逃避高中体育教学，对高中体育产生厌学心理。为了避免这一现象的发生，教师在实际的原地单手肩上投篮这一动作的教学过程中，就应当采取多样化的组合训练，以及师生配合或生生配合完成训练。学生在这样多样化的训练模式下，就能够保持对这一动作的学习兴趣，能够始终保持心理层面的新鲜感，从而保证课堂教学的高效性和有效性。

例如，教师在进行原地单手肩上投篮动作练习的过程中，就可以首先引导学生练习这一动作。在學生初步熟悉这一动作，初步掌握发力技巧之后，教师可以引导学生进行“传球+原地单手肩上投篮”组合训练，学生在这样的教学环节中，能够复习以往课程学习的传球知识点和动作要点。同时，学生也能够在这样的组合练习中，避免由机械重复带来的心理疲劳，这就能够保证学生在这样的练习环节中，始终保持着较高的学习兴趣和学习热情，学生也就能够高效地消化和掌握这一动作的要点，为学生熟练运用这一动作奠定基础。

3 多元教学评价，提升学生能力

在以往的高中体育教学过程中，教师往往在完成动作教学和指挥学生进行动作练习之后，就结束这一动作的教学，在这样的教学模式下，教师与学生群体严重分离，教师的教学脱离学生的学习，教师不能够了解学生的具体掌握情况，无法帮助学生更好地学习和掌握这节课堂教学的知识要点。因此，教师在原地单手肩上投篮教学完成之后，就应当根据学生的练习情况和实际掌握情况进行多元性的教学评价，深刻了解学生的学习状态和学习效果，与学生始终保持着紧密的联系，保障学生在教师的评价和激励下，改正错误的动作要求，并不断加强对这一动作的掌握程度。

例如，教师在引导学生练习原地单手肩上投篮这一动作的过程中，就可以在学生之间走动，观看每一位学生的动作和学习状态。教师在走动的过程中，应当指正动作错误的学生，帮助其正确地使用这一动作。在联系完成之后，或者将近下课时，教师可以表扬掌握程度较好的学生，激励这些学生继续加油，同时鼓励掌握程度较为薄弱的学生，引导这些学生在课后加强练习。这样的教学模式下，教师就能够有针对性地帮助每一位学生提升自身的能力。

4 总结

总而言之，原地单手肩上投篮是高中篮球教学环节中的重要动作，教师在进行这一动作的教学时，需要改变以往传统的教学模式，对教学手段和方法进行不断的探索和革新，帮助学生在教师多样化的教学环节中，充分掌握这一篮球动作，并能够在实际的运动过程中熟练运用。

（作者单位：广东省广州市增城区增城中学）