大学生心理弹性与主观幸福感的关系研究

王龙香

福建商学院，福建 福州 350500

当代大学生面临着更严峻的就业形势、更大的生活和学习压力，其心理状态已经发生了明显转变。通过近年来频发的大学生极端事件可以看出，大学生心理健康问题正面临着重大危机，需要高度重视大学生的心理健康问题。积极心理学认为，拥有较强心理弹性的学生，往往能够更好地调节自身情绪，避免行为和决策被情绪所左右。从一定程度上来说，心理弹性能够通过对情绪的合理调节，与主观幸福感之间产生密切的联系。

一、心理弹性与主观幸福感的概述

（一）心理弹性

目前对于心理弹性的定义包括结果性、品质性和过程性三类。其中，结果性定义通过个体对新环境从不适应到适应的结果进行定义，指个体虽然经历了挫折的环境，但最终很好地适应了环境。品质性定义认为，心理弹性是个体所拥有的一种才能，即承受不利环境的压力并取得更好成果的能力。过程性定义认为，心理弹性是个体在面临逆境时，不断适应环境的动态发展过程。作为个体对客观环境所呈现出的特质表现，心理弹性具有以下几点特征：其一，意识性。个体会有意识地接受客观环境的信息及其所产生的外在刺激；其二，互动性。心理弹性反馈出了个体与环境的交互作用，既受到环境的制约和影响，又会随着客观刺激的变化而产生动态变化的反作用；其三，整合性。心理弹性在心理层面产生对环境的反应，并通过行为表现出来，心理与行为呈现出完整的连锁结构。其四，差异性。个体与环境性质、作用方式的差异，会导致个体在反应客观刺激时呈现出差异化的特点。

（二）主观幸福感

主观幸福感是指个体对自身生活质量的满意度及整体评价。人们总是有意或无意的对环境、事件甚至是自身进行评价，而这种评价会衍生出或愉悦或焦躁的情绪反应。幸福感是个体满意自身的生活质量时所产生的积极情绪，因此幸福与否完全是取决于主观判断的结果。主观幸福感由情感平衡和生活满意度两个部分组成。其中，前者是指愉快的情感体验相比不愉快的体验占据优势，属于总体性的概括评价。愉快体验和不愉快体验是两个独立变量，并不存在必然的相关性[1]。后者是指对生活环境满意程度的综合判断结果，独立于愉快体验和不愉快体验之外，是衡量主观幸福感的主要指标。主观幸福感具有以下几点特征：其一，主观性。主观幸福感的评价标准自定而非他定，是个体主观性的体现；其二，稳定性。主观幸福感能够衡量出个体长期的情感体验及对生活的满意度，其具有相对稳定的特点；其三，整体性。主观幸福感囊括了情感反应评估与个体认知的判断，属于整体性的综合评价结果。

二、问题的提出

（一）研究目的

新时期高校人才培养不仅要注重智力层面的开发，还需要注重学生人格与心理的教育。当代素质教育应将耐挫折能力和情绪调节能力纳入其中，而这两种能力能够有效提升个体调节压力和适应环境的能力，增强大学生的主观幸福感。

（二）研究意义

近年来，大学生所面临的学业压力和就业压力显著上升，学生抑郁、退学等问题层出不穷，大学生的心理健康问题受到了社会各界的普遍关注。虽然大学生有激情、有活力，却容易陷入迷茫和困惑的困境，如果没有良好的适应环境的能力，会对其主观幸福感与心理健康造成负面影响[2]。作为积极心理学研究的热门问题，心理弹性能够对大学生的主观幸福感产生重要影响。但现有研究大多将心理弹性作为中介变量，本研究以心理弹性作为解释变量，探讨其与主观幸福感之间的关系，能够丰富我国心理学领域对主观幸福感的研究。

（三）研究假设

在心理弹性与主观幸福感的研究中，由于情绪调节能力能够有效增强积极情绪、调节消极情绪，在心理弹性影响主观幸福感中起到中介作用。因此，将其作为中介变量对解释变量与被解释变量的关系进行分析。为此，提出如下研究假设：

H1：大学生心理弹性显著影响主观幸福感；H2：大学生情绪调节能力显著影响主观幸福感；H3：大学生心理弹性与情绪调节能力关系显著；H4：大学生情绪调节能力对心理弹性与主观幸福感起到中介作用。

三、研究设计

（一）研究对象

研究以某高校学生作为研究对象，采取问卷调查法，共发放500份调查问卷，最终回收的有效调查问卷共472份，有效率为94.4%。从性别比例上来看，有效调查问卷中男生受调查者为263人，占总数的55.7%，女生受调查者为209人，占总数的44.3%。从年级比例上来看，大一受调查者共117人，大二受调查者共132人，大三受调查者共128人，大四受调查者共95人，分别占总数的24.8%、30%、27.1%、20.1%。从生源地的角度来看，城市受调查者共304人，占总数的64.4%，农村受调查者共168人，占总数的35.6%。

（二）研究工具

在心理弹性测量中，本研究采用了于肖楠、张建新在2007年修订的心理弹性量表（CD-RISC）。该量表通过坚韧性、乐观性和力量性三个维度的试题，能够很好地应用于大学生的心理弹性测试。

在主观幸福感测量中，本研究选择Campbell幸福感指数量表，通过情感项目题目与暗喻项目题目，分别评价个体的总体情感指数与生活满意度。

在情绪调节能力测量中，本研究选择俞国良在2009年提出的情绪调节自我效能量表（RES）。该量表将情绪调节自我效能分为表达积极情绪、调节痛苦情绪、调节愤怒情绪三个维度。

将三个测试量表中所取得的数据代入到SPSS21.0进行数据分析，能够得出大学生在心理弹性、主观幸福感与情绪调节能力方面的整体特征，进而分析出心理弹性对主观幸福感的影响机制。

四、研究结果

（一）主观幸福感

数据分析结果显示，大学生的主观幸福感在性别和生源地两个方面均不具备统计学含义，即性别与生源地因素并不会对大学生的总体情感指数及生活满意度产生显著影响，但大学生的主观幸福感会在不同年级呈现出显著差异。

（二）心理弹性

从性别维度上看，男生的心理弹性在坚韧性、力量性和乐观性上都比女生低，整体的心理弹性水平较差。从年级维度上看，大学生的心理乐观性并不受到年级变化影响，但坚韧性与力量性存在显著差异，大一学生的坚韧性与力量性最高，大四、大二、大三学生其次。从生源地维度上来看，大学生的心理弹性并不会受到生源地因素的显著影响。

（三）情绪调节能力

从性别维度上来看，男女生在痛苦和愤怒的情绪调节能力上并不存在显著差异，但男生对积极情绪的调节能力明显低于女生。从年级维度上来看，痛苦、愤怒情绪的调节能力与年级因素不具有显著关联，但大一学生的积极情绪调节能力强于其他年级学生。从生源地维度上来看，大学生的情绪调节能力并不会受到生源地因素的显著影响。

（四）结果分析

通过分析显示，影响大学生主观幸福感的总体情感指数与生活满意度因素，与影响大学生情绪调节能力因素之间呈现出显著的正相关联系。影响大学生情绪调节能力的积极情绪、痛苦情绪和愤怒情绪调节能力，与影响大学生心理弹性的坚韧性、力量性与乐观性之间呈现出显著的正相关联系。影响大学生主观幸福感的总体情感指数与生活满意度因素，与影响大学生心理弹性的坚韧性、力量性与乐观性之间呈现出显著的正相关联系[3]。通过回归分析结果显示，心理弹性能够通过情绪调节能力的中介作用，正相影响大学生的主观幸福感。

五、结果分析

（一）心理弹性

研究结果显示，大学生的心理弹性明显受到性别因素的影响，女大学生往往拥有更强的坚韧性、力量性与乐观性。其原因可能在于，女性的社会地位明显上升，使其在情感上更加成熟、具有更强的韧性。与此同时，大一学生的心理弹性往往高于其他年级学生，而大四学生又高于大二和大三学生，其原因是大一学生正处于适应校园环境的阶段，而大四学生则面临着工作和离校的问题。此外，生源地并不会对心理弹性产生显著影响，其原因可能在于心理弹性作为一种主观的特质，受到以内在为主的保护性因素的影响。

（二）主观幸福感

研究结果显示，大一学生的主观幸福感普遍高于其他年级的学生。其原因在于，大学新的学习氛围和环境，能够为大一学生带来新鲜感，同时学习压力降低，教学活动更加丰富，加上人际关系简单，导致其主观幸福感明显高于其他年级学生。而从生源地的角度来看，农村学生的生活压力有所下降，城乡大学生都需要面临相同的就业压力和情感压力，导致生源地并不会对主观幸福感产生显著影响。

（三）心理弹性与主观幸福感的关系

研究结果显示，心理弹性能够通过情绪调节能力的中介作用，对大学生的主观幸福感产生显著影响。心理弹性主要包括坚韧性、力量性与乐观性三个维度。心理弹性强的大学生在面临挫折后，会有意识地控制自己的行为，表现出应对挫折的心理弹性，避免因情绪影响行为或决策。为此，大学生在出现情绪问题时，可以采取文本梳理陈述的方式，提升自身对情绪的分析和整合能力。能够乐观地看待挫折，证明大学生认为自己在身处逆境时能够通过他人的帮助获取资源，使其能够始终对问题保持乐观和自信。与此同时，能够积极应对挫折和困境的人往往拥有较强的心理弹性，能够使用各种策略应对困境的人往往具有很强的主观幸福感，这也就印证了心理弹性与主观幸福感之间的正向关系。

六、结语

拥有良好的心理弹性，在面临挫折时往往能够更好地调节情绪，避免决策和行动被情绪所影响而做出非理性的举动。与此同时，情绪的调节能力会直接影响个体的主观幸福感，这就使得心理弹性能够通过情绪调节能力的中介作用，对主观幸福感产生正面影响。对此，提升大学生主观幸福感需要以增强心理弹性为主要举措，让大学生能够将负面情绪归咎于暂时存在的外部环境阻碍作用，充分利用他人所提供的资源应对问题，从而避免负面情绪累积而出现的心理健康隐患。