中学生网络依赖的心理分析及应对

张瀚文

（湖北省武汉市枫叶国际学校，湖北 武汉 430000）

一、前言

在信息化时代快速到来的过程中，社会生产及生活受到影响是非常深刻的，据有关数据调查显示我国的网民数量已经普及达到50%以上，其中学生的占比是非常大的，而远远高于社会其他群体。这样对于当前的网络使用来讲，在使用过程中，中学生虽然能够获取一定的便利，获取到优质的教育资源，但同时也可能会出现网瘾或者是网络依赖。因此而针对学生出现网络依赖的心理因素进行分析，并采取针对性措施，对网络依赖问题进行解决，是提高学生对网络进行正确应用水平的主要途径。

二、网络依赖的心理因素

（一）逃避心理

对于中学生来讲，在接触网络的过程中，因为网络自身拥有的匿名性以及便利性，所以导致许多学生通过互联网来逃避现实，这也是导致用户在使用互联网的过程中出现成瘾症状的最主要特点。所以说对于网络来讲，这三个特征使得中学生拥有了一道安全的屏障，在学生沉迷于网络的过程中，大多数都是在现实生活当中遇到了许多问题和困境，而且难以得到有效的解决，所以会产生一种逃避心理。例如有许多学生与家庭之间的关系紧张，所以在很多时候不愿意面对自己的原生家庭，将自己沉溺在网络游戏当中，通过网络游戏来宣泄自身的攻击性情绪。

（二）好奇心理

所谓的好奇心理是人们对新鲜事物第1 次接触时所产生的注视和探索的欲望，因为对于中学生来讲，自身的身心发展比我们成熟，所以大多数都会拥有天生或者是自发地对外界进行探索的心理倾向，对于外界精彩的事物急于了解，而且在接触新事物的时候会全身心地投入到其中。对于中学生来讲，因为网络本身是拥有诸多优势而且也吸引力的新生事物，所以能够从多个方面满足学生的好奇心，尤其是许多学生本身对外界的接触以及了解不足，想要通过网络去实现对世界的探索。例如网络所拥有的丰富性以及互动性能够使学生对环境的支配程度大大增加，并且在网络沟通与交流的过程中匿名性和平等性以及自由行，使得中学生与陌生人之间的交友需求得到了满足。

（三）补偿心理因素

在人们日常生活的过程中，越是现实与理想之间出现了一定偏差，那么人们都是希望获得一定的补偿的，而对于中学生来讲这种出现的偏差会在网络当中得以补充和弥补。因为在网络上，学生可以扮演自己喜欢的任意角色或者是选择喜欢的交往对象，或者是将自己在现实生活当中感兴趣的信息，但又搜索不到的信息，通过网络获取到相应的真实内容，这种真实生活当中的缺憾能够在网络当中得到极大程度的弥补。有些学生正处于青春期，心理上拥有闭锁性特征，不愿意将自己的真实想法或者是内心世界呈现给身边的朋友及父母和老师，但同时又希望能够获得别人的认可以及友谊，所以在互联网上可以通过匿名聊天以及交友来满足这种需求。还有一些学生本身在现实生活当中表现比较差，而且缺乏自信，所以希望能够通过网络游戏或者是交往，让自身产生一种虚拟的成功感，这些学生在现实生活当中是经常会遇到挫折的，所以是需要通过网络来寻求心理补偿。

（四）依赖性心理

所谓的依赖性心理，在中学生网络依赖中较多表现为学生对网络社交和网络游戏的依赖。实际上正处于青春期的中学生有着很强的信息接收能力，同时也面临着较大的学业压力，而该阶段的学生如果在缺乏合理开导的情况下很难找到排解自身心理压力的方法，这就会使得他们自动会去寻求一个能够能让自己获得短暂快乐的事物，网络社交和网络游戏就是一个非常好的“可依赖性”事物。因为网络社交的神秘性和游戏的娱乐性，很多中学生是无法抗拒网络带来的这种感觉的，在缺乏良好的思想政治和心理教育的情况下，甚至很多学生都并没有意识到自己已经完全依赖上了网络，而家长也大多只是认为学生在贪图享乐和患上“网瘾”，但本质上中学生的网络依赖性心理并不只是简单的“网瘾”，其依赖网络除了获得短暂的快乐以外，大多还是和中学生在实际学习和社交生活中不如意导致的。

三、中学生网络依赖预防对策

对于中学生来讲，出现网络依赖的最主要危害是，在长期的生活过程中通过人机交流的模式，使自身基于现实的学习以及交往和活动时间大大缩减，可以说在一定程度上增加了学生的自我封闭，同时也会导致学生与周边亲朋好友以及同伴的人际关系恶化。如果网络依赖情况特别严重，还可能会导致学生出现冷漠的情绪以及道德失范或者是学习下降等问题。所以对于当前的中学生教育教学工作来讲，如何预防网络依赖现象的发生，以及解决已经出现的现象是中学生心理健康教育工作中不可缺少的内容，也是继续进行解决的问题。

（一）建立健全组织机构

对于学校来讲需要建立预防网络依赖的相关问题组织机构，该机构成员需要包括学校的相关领导以及班主任和课任教师以及心理咨询师和学生家长代表以及学生代表。对于网络依赖问题的预防来讲，主要可以分为两种途径，第1 种途径是从上到下的制定相关预防计划，然后由各层级的组织人员开展相应的协调和管理工作。第2 种途径则是从下到上的收集与网络依赖有关的信息并及时上报给组织机构中的管理工作人员。如果这两种途径都能够畅通无阻，那么教师以及家长对学生网络依赖现象就能够及时地了解，并采取针对性的措施对网络依赖问题进行解决。

（二）降低学业负担

在当前的新时期发展背景往下，为了顺应新课程改革工作的要求，学校需要改变传统的智育唯一的教学观念以及教学理念，真正重视起学生的全面发展与素质教育，真正降低学生在学习过程中的学业负担。所以对于学校来讲需要真正尊重学生的主体地位，并基于学生的良好个性开展素质教育教学，工作是学生的情绪体验能够得到正确宣泄。在过去的教学过程中对于音乐以及体育等教学科目并没有给予足够的重视，许多学生在学习过程中一味地进行理论知识内容的学习，但是却并没有相关课程可以让学生的天性得到释放。这种情况下，相关教育教学工作者可以通过开设第2 课堂，组织多种形式的课外活动，让学生的兴趣爱好得以激发，这样就可以让学生在现实活动当中多结交朋友，并让自身能够更加自信，降低对网络的依赖。

（三）教育重视程度提升

对于学校教学工作者来讲，可以定期组建心理健康教育教学讲座，面向全体学生宣讲以及普及心理健康教育工作知识内容。我已经有学生出现了网络依赖问题，那么可以通过针对性的个体咨询以及团体心理训练，对学生心理咨询问题进行解决，并让学生能够在咨询的过程中重新树立人生目标以及学习目标。同时针对学生的人际交往也需要给出正确指导，让学生能够拥有正确的人际交往策略，让学生针对一些不良情绪能够拥有自我调节能力，全面提高学生的自我调控和自我管理能力，让学生在面对网络诱惑时能够有足够的勇气说不。

（四）构建起全方位的思政与心理教育体系

学校方面可以利用微博、微信、QQ 等一系列平台，开辟官方通道和心理健康栏目，使得学生在遇到心理健康的问题时可以直接通过心理及健康网络平台与心理老师拉近距离，进行实时的沟通。另外，采用了网络平台也可以使得老师们在教学和活动通知上更加的便捷。为了更加适应新教学方式，老师可以采用新媒体技术来进行教学，利用音频、影像、音乐、图片等一系列的形式来将课堂气氛活跃起来，并将心理健康教育加入教学内容中。

四、结束语

综上所述，对于当前的中学生来讲，因为对新生事物的好奇心强，所以在接触网络的过程当中，极可能就会产生网络依赖问题。网络依赖问题是严重程度对学生所产生的影响也是分为不同等级的，无论任何等级的问题都需要及时地采取针对性的措施制止并消除，这样才能够使学生的成长更加健康，并且不断提高自我调控以及自我管理能力，面对外在诱惑时真正说不，增强学习自信心以及目标感，让中学阶段的学习生活变得更加多姿多彩而且充满自信。