青少年近视影响因素与防治措施探讨

汪秀霞 李保红 刘华

摘要：随着我国对教育的普及，中国人民的受教育程度已经大幅提升，但是随着学习的不断深入也相应衍生出个别问题，其中青少年近视问题便是有关人员需要重点关注的对象。本文通过总结影响青少年近视的因素与青少年近视防治中存在的问题，分析当下现有的近视防治措施与手段。

关键词：青少年;近视;影响因素;防治措施

【中图分类号】G644.5  【文献标识码】A  【文章编号】1673-9026（2021）12--01

引言：据统计，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生近视率均超过80%-90%并逐年上升。小学生的近视率接近40%。近视作为影响学生正常视觉观察能力的症状，其发生率已经高达七成以上，故有关方面必须制定相应的近视防治措施并分析导致青少年近视的因素。

1.影响青少年近视的因素

1.1遗传因素

首先，对于影响青少年近视的因素而言，最为重要的一点在于遗传因素。近视作为人群中高发的症状之一，几乎已经悄无声息的蔓延到每一个人的身边，据调查显示家族成员中患近视的人数已经达到2%-4%，这对于近视的遗传而言无疑是推动其发展的主要因素。而随着时间的流逝，若有关方面依旧忽视近视的遗传因素，那么近视的遗传基数将不断增长，最后使遗传因素成为青少年患近视的主要病因之一。

1.2视觉剥夺

其次，导致青少年患近视的另一个重要原因在于当前电子产品对青少年产生的视觉剥夺。随着数字信息技术的进步，越来越多的媒体与娱乐学习项目都从传统的纸质载体变成了现在的电子载体，而电子载体显示下的一切学习与娱乐信息都需经由光亮的显示器传递到青少年的眼球中，导致青少年在日常生活中经常用眼过度，从而导致青少年的近视患病率逐年上升。

1.3用眼不规范

另外，不规范的用眼习惯也是导致当下青少年患近视的主要原因。人们在观察物体时，由于物体距观察者的距离不同需要人眼中的晶状体通过调节厚度来改变物体观察的清晰度，若长时间处于近距离观察物体，将会导致晶状体自身厚度持续处于“较厚”状态以帮助人员更好的捕获近距离物体的清晰度。长此以往，导致晶状体失去良好的收缩状态，从而引发青少年近视。

1.4较少的户外活动

在青少年进行户外活动过程中，通过综合的运动可以有效减轻视觉过度集中，从而通过远近景的结合帮助青少年更好的缓解眼部压力，降低近视的发病率。然而当下青少年过重的学习任务与丰富的电子产品娱乐活动，导致青少年较少参与户外活动，故造成其视力问题频发[1]。

2.青少年近视防治中存在的问题

通过总结青少年视力问题可知，当下诱发其近视患病的因素较多，但对于青少年近视防治也依旧存在较多问题，主要内容如下。

首先，当前近视镜配置过程中的验光水平良莠不齐，导致青少年在配置眼镜时无法保证能够享有准确的验光体验，从而使近视镜无法起到矫正使用者视力的功能，并在其佩戴近视镜时出现晕眩、模糊等问题，甚至使近视程度加重。

其次，青少年近视防治的科学知识普及程度不够广泛。很多近视眼患者在患近视初期，都会陷入一个明显认知误区，认为佩戴近视镜会导致视力进一步下降，从而终生依赖近视镜无法摆脱。然而这种观点的出现基本是因为患近视的青少年对近视矫正知识了解不足，其实在患近视初期通过佩戴矫正类近视眼镜能够帮助其更好的环节视觉疲劳，从而逐渐改善近视情况。

3.当前青少年的近视防治措施

3.1近視预防与健康教育

相较于对已经患有近视的青少年进行防治，更有意义的活动在于如何保证青少年不具有患近视症状的风险。因此，有关人员一定要积极重视预防青少年近视患病，并对其进行一定的健康教育。青少年群体已经具备了一定的初级意识与学习能力，同时近视的预防工作不仅需要学校与家庭方面进行努力，更需要青少年自身能够意识到预防的重要性，并懂得如何预防，故定期向青少年进行正确的健康教育科普是十分有必要的。例如，对青少年积极普及近视症状的主观感觉，让其能够明确当下自身的视力状况并及时向家长或教师进行反馈等[2]。

3.2眼部功能训练

在向青少年强调近视预防的重要性之外，目前对于青少近视防治的另一个有效办法即是帮助其进行眼部功能训练。眼部功能训练是指通过光学或物理方法，来对青少年的视觉进行训练，保证其视觉系统能够定期处于相对舒适的状态中，以防止近视的出现，或对已经患有近视的青少年在视觉上产生一定的缓解作用。

3.3眼部日常维护

1、坚持做眼保健操可以很好地起到预防近视

2.防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

3.不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施.

4.上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

5.不要偏食挑食，不要过多吃糖，营养要均衡。

6.必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

7.预防近视眼的措施还包括注意饮食营养，多吃一些如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

8、眼部日常维护还有滴眼液的使用，滴眼液作为眼部作用效果最为明显的药剂之一，除定向治疗眼部疾病以外，也可以使用具有缓解疲劳功能的滴眼液保证眼部每天都处于相对健康的状态之中。然而对于滴眼液的使用需要注意的是，滴眼液中普遍存在一种名为阿托品的化学成分，该成分若过量使用将会使患者出现畏光、眼干等症状，因此青少年更要注重日常的良好用眼习惯，使滴眼液成为一种辅助手段，而不是一种依赖行为

3.4手术治疗

手术治疗的方式能够直接有效的解决近视问题，帮助青少年彻底摆脱近视困扰，但其依旧存在一定的副作用。根据数据显示，接受过近视手术治疗的人群相较于未进行过近视手术治疗的人群，患干眼症的风险要更高，因此当前青少年要更加重视患近视前的眼部保养，而不是在患近视后依赖于任何一种方法。

4.结束语

青少年健康问题必须得到家庭、学校和社会的高度重视，特别是近视问题。故教育与健康方面的工作人员需要认真了解影响当下青少年患近视的因素，并积极纠正近视防治过程中所出现的问题，最后致力于总结与优化近视防治措施，为保证青少年的视力良好而不懈努力。

参考文献：

[1]李红飞，莫健.中国青少年近视情况及影响因素分析[J].现代预防医学，2021，48（14）：2552-2557.

[2]周创新，刘伟.青少年近视的影响因素与防治措施研究[J].名医，2019（05）：67.