基于核心素养培育小学生体育家庭作业的实施研究①

宋书学

(苏州市金阊新城实验小学校 江苏苏州 215000)

1 体育家庭作业的价值

第一，体育家庭作业可以培养学生主观能动性，促进体育精神，培育体育习惯。

第二，体育家庭作业是体育课的延伸，提高运动实践能力，家庭作业是搭建“校内教育”+“校外锻炼”的重要平台，实际上还能保证学生在体育课余时间也得到有效地锻炼，在父母的监督陪伴下，更好地进行锻炼，提高身体素质。

第三，体育家庭作业可以促进终身体育意识。

第四，体育家庭作业可以促进家校互动。

2 家庭作业的基本形式

2.1 达标型作业

达标作业包括对学生的练习时间、项目、数量及锻炼强度做出固定的要求。让学生在规定的时间内，按时按量完成体育家庭作业，确保所有学生都能进行体育锻炼。

2.2 自选类内容

自选类内容包括教师根据学生的年龄特点，合理设计出适合该年龄阶段学生的体育运动项目，如高抬腿、蛙跳、立定跳远等。最后让学生在这些项目中选择自己喜欢的，完成体育家庭作业，每次作业不得少于30min。

2.3 补偿型作业

补偿型作业是指为身体素质不太好的学生，根据其身体特点，教师专门为其设计科学、合理的体育家庭作业，提高该类型学生体育家庭作业的有效性，加强此类学生的身体素质。

3 家庭作业实施的策略

3.1 口头作业

小学体育家庭作业的形式广泛多样，体育家庭作业也并非要局限于身体锻炼，也可以通过口头上的形式来完成，例如，让学生对学校举行的一些篮球、足球、排球等运动比赛口述自己的想法，或者让学生根据学过的某个体育运动项目，口头上解释出该项目的动作要领及该注意的细节，让学生对自己在运动过程中产生的想法，通过口述的形式告诉教师。这样不仅能锻炼学生的表达能力，还能加深学生对体育运动的记忆，从而提高自己的体育运动技能。其次，还可以充分发挥学生的想象力，让学生根据学过的体育理论知识，如“怎样锻炼自己的弹跳能力”，口头上编述一个与跳跃运动有关的游戏或者小竞赛，一方面能以多种形式让学生完成体育家庭作业，另一方面还能利用体育理论知识增加学生的想象力。

3.2 利用互联网平台

体育教师可以依据如今的互联网技术，应用体育家庭作业公众号或者APP的方式来进行体育作业的发布，学生家长则可以利用这些方式来对学生作业的完情况进行及时的反馈，这样的沟通交流能够使得教师对学生完成情况有更好的了解，同时根据家长和学生的反馈意见来对家庭作业的布置情况进行不断的调整。此外，还可以通过家长与学生共同进行体育锻炼的方式来进行体能的加强，比如，家长可在学生晚饭后或者做完作业后陪伴孩子开展一系列能够达到体育锻炼目的的娱乐锻炼项目。例如，羽毛球、垫上运动或者跳绳等均可，锻炼时间5～10min为宜。一方面便于家长与学生的共同参与，另一方面也能够促进两者之间的沟通。与此同时，还能让家长辅助学生来完成相应的体育家庭作业，让学生知道家长的重要性，增进学生与家长之间的感情交流，例如，进行仰卧起坐锻炼时，可以让家长帮助压踝，在床上进行练习；利用家里的楼梯台阶，进行跳上跳下、高抬腿练习。除此之外，还可让学生自己编一些健身操，利用站姿、坐姿、躺姿等都可以进行相应的体育锻炼，不仅能让学生得到锻炼，还能增加学生的创新能力，可谓一举两得。选择体育家庭作业时，应当充分发挥家庭环境的优势，根据周围环境来选择合适的体育锻炼。

3.3 纸面打卡作业

一般来说，体育锻炼项目是属于多项化的，所以体育家庭作业的完成形式也是多项化的。体育教师可以根据不同年龄阶段学生的特点，合理设计教学作业方案，比如多选择一些学生能够独立完成的作业，培养学生的独立性。体育教师可以通过布置纸面打卡作业，让学生以不同的形式完成作业，得到多方面锻炼。例如，体育教师可以在规定的时间内，让学生完成跳绳、踢毽子、深蹲跳等项目，然后在纸面上写下练习心得与练习要领。体育教师根据教学经验，在纸面上就能看出学生是否认真完成作业，是一种高质量的打卡方式。除此之外，教师还能够让学生以竞赛或游戏的方式，如篮球投篮比赛，让学生和家长一起参与，看谁在规定的时间内投入的篮球个数多，进而赢得比赛。在比赛结束之后，让学生以书面的方式写下此次竞赛或游戏的完成方式，以及所产生的心得体会，这样不仅能锻炼学生的书面表达能力，还能让学生在游戏或竞赛中得到良好的锻炼，对培养学生的兴趣爱好也是有十分积极的影响的。这样的体育家庭作业相对来说，比较独立，可以方便快捷地完成，不仅能节约学生的时间，同时还起到了强身健体的作用，书面作业与身体锻炼的相结合，对多方面提高学生的整体素质起到重要的作用。

3.4 布置阅读类作业

核心素养倡导培养全面发展的人，所以，是否可以做出假设让智育与体育相结合，比如，给学生布置阅读类的体育作业。众所周知，理论是实践的基础，如果可以让学生多懂得一些人体结构及生理活动规律，那么学生在进行自我健身的过程中，就会主动地规避一些问题，避免一些肢体损伤、提升热量消耗的速度，以及优化身体呼吸功能等，从而让学生科学、智能地运动，实现体育高效教学和安全教育。类似的体育类书籍有《体能增长与健身训练》《人体运动学》《现代体育训练》《体育教学心理学》等，教师不要求学生在某一天将一本书全部看完，而是希望学生养成良好的阅读习惯，坚持阅读，让学生在懂得更多健身常识的基础上，更磨练学生的意志力，培养学生坚持不懈、持之以恒的耐力，这在学生今后的学习和成长道路上是很有必要的。

4 结语

小学是学生养成良好体育健身习惯，形成坚持不懈、持之以恒学习精神和品质的关键期，而作业设计又是实施体育教学中的一项重要内容，起到巩固学生学习效果，强化学生课下理解及有效导入新课的重要作用。因此，在实施小学体育教学的过程中，教师要落实核心素养的教学指导，积极倡导体育家庭作业收集与校内体育锻炼的结合，可以有效促进家校联系，促进学生体育知识技术提高，对核心素养的培育有很大的推动作用。