舞蹈啦啦操在线开放课程的 设计与实践探究

吴洁琼 河南工业大学

一、引言

在线开放课程是一种新的教学模式，是一种以互联网技术和信息技术为基础的新型教学模式。其可以有效地打破传统课堂的时空限制，为学生学习提供更加方便有利的条件，这在很大程度上促进了中国教育信息的改革。当前，线上课程与体育项目的结合较少，应该抓住这样的机遇，将舞蹈啦啦操和在线开放课程有机结合，利用互联网技术，促进啦啦操的教学创新与改革，实现资源共享。

二、舞蹈啦啦操的发源及特点

啦啦操历史悠久、源远流长，其最早属于部落舞种中的一种，具有鼓励助威的作用，经常用来激励即将上战场的战士。社会与时代的不断进步，人们的社会生活不断变化，舞蹈啦啦操也越来越普及，越来越被人们认识和接受。19世纪美国啦啦操进入校园并且逐步渗透进体育运动中，目前，舞蹈啦啦操是一项体育运动，正规的体育运动。2013年5月ICU正式被国际单项联盟协会认可，成为世界上唯一的啦啦操单项官方体育组织。主要包括全国啦啦操联赛、全国啦啦操锦标赛、世界啦啦操锦标赛、世界全明星啦啦操联赛等。现如今，舞蹈啦啦操已经普遍进入人们的日常生活中，舞蹈啦啦操的地位并不亚于篮球、足球等，人们对啦啦操的喜爱程度超乎想象。舞蹈啦啦操并不是人们表面浅显看到的那样简单，其中所运用的舞蹈元素和风格是变幻多样的，其既保留了传统元素，又进行了创新，取其精华，去其糟粕，更贴近人们的现实生活。与此同时，舞蹈啦啦操也走向了更广阔的舞台，啦啦操与舞台剧的融合、与京剧的融合等使其表现形式更加灵活多元，生动形象。

三、舞蹈啦啦操的在线开放课程缺陷

舞蹈啦啦操虽然已经渗透到人们的日常生活中，但其教学形式较为狭窄，国家教育部已经组织22个在线课程平台，免费开放在线课程2.4万多门，其中包含本科门类12种，专科18个专业门类。在线课程在各个高校的教育教学中运用的越来越普及，越来越广泛，但是，这并不包括舞蹈啦啦操，其在线课程的推广依然处于一个停滞状态。为了顺应时代的潮流，开展舞蹈啦啦操在线课程尤为重要。由于新冠肺炎疫情的影响，全国乃至全世界都在居家自我隔离，这样一来，线下课程势必就会停止，由此可见，线上课程的重要性。从技术难度角度来讲，和健美操、体操相比，舞蹈啦啦操更容易学习，更能让学习者掌握。舞蹈啦啦操强调团结合作、积极向上、奋发图强，新鲜活力的健康生活正逐步成为我国高校体育健康的新模式。与一般的理论课目不同，体育课强调的是肢体动作的实践性，特别是技巧、知识点的教学需要学生的切身实践练习。过去的体育课以教师示范、学生模仿为主，重要的知识主要靠学生当堂记忆，但是体育课上并不便于学生记笔记。特别是舞蹈啦啦操这样有整套动作的舞蹈，如果课后不下功夫复习实践，在上新课时就会很吃亏。因此，舞蹈啦啦操在线开放课程可以采用在线与离线混合的教学模式，通过课前和课后复习，用具体、规范和具有逻辑性的方式来指导学生。同时，也可以更好地利用大数据网络资源进行独特的前沿开发、相关的特殊介绍和其他拓展教学，丰富学生的课外学习。

四、在线开放课程的设计原则

（一）多样化

在线开放课程的教学中，可以运用多种多样的方式传授知识，例如，把一些理论知识做成PPT，采用PPT的放映形式可以让学习者直观的了解；也可以带领学习者一起观看视频，也可利用3D模型等新颖的手段来呈现教学内容。在教学过程中因地制宜，合理安排课程，制定多种方案，不同的时间地点采取不同的教学课程，进而提高教学质量和学习者的吸收效果。

（二）大众化

在线开放课程对于学生没有任何的要求与限制，只要是想学习、对学习有需求的学生，都可以进行学习，其受众面非常广泛，但是不同专业的学生学习能力和舞蹈基础不同，所以，一定要合理的设置课程内容难易度，可以先从基本的动作学起，让学习者把基本功练习扎实了，再一点一点增加学习内容的难度，一步一步提升学习效率。

（三）标准性与规范性

学习舞蹈啦啦操较容易发生身体拉伤，而且动作比较多，具有较强的实践性，所以课程教学一定要标准且规范，发力点与一些动作原理一定要很清楚的讲给学习者，同时要保证每一个动作的安全性并且给予学习者正确的指导，避免发生一些不必要的伤害。

（四）以学习者为中心

在传统课堂上，占据主导的地位是教师，这样的教学方式并不利于学生的学习效果，处于被动地位的学生会产生固性思维。在线开放课程较为开放，学习者都是来自不同区域，对于课程的学习有不同的需求，因此，在线开放课程的设计应该站在学习者的角度去考虑，然后制定符合学习者的学习计划。

（五）简化性

在线开放课程的不足之处就在于，教师不能实时监控学习者的动态，不能第一时间了解到学习者的注意力与积极性以及对于课堂知识的吸收率。学生线上学习会受到外界等一些因素干扰，可能不会一直把注意力放在课堂上面，自己不能很好地约束自己，这就要求教师对课程精简，提炼出重点内容，让学习者能够最大程度的吸收当堂内容，利用互联网技术把教学重点难点清晰明了的展现给学习者，提高学习者的专注度。

五、课程教学方法选择

教师可以根据舞蹈啦啦操的特点和技能规律，寻找适合舞蹈啦啦操的教学方法，并通过专家访谈，确定适合舞蹈啦啦操在线开放课程的教学方法，现归纳了如下几种方法：讲授法与示范法、练习法、讨论法。

（一）讲授法与示范法

讲授法指的是教师运用简单明了、通俗易懂的语言向学生传授知识的方法。示范法指的是教师通过对技术动作进行示范，从而使学生在大脑中对该动作形成记忆，并且指导学生进行技能学习的一种教学方法，该方法是啦啦操教学中最常用的教学方法。舞蹈啦啦操在线开放课程的学习者大部分都是对于舞蹈啦啦操是从未接触过的，有的对舞蹈啦啦操的专业术语和技术技能都完全不了解，这就要求教师在教学过程中利用自己丰富的舞蹈啦啦操经验和强大的语言组织能力，将以前教学中遇到的学习者难以理解的专业知识转为让学习者能够一听就懂的简单明了、通俗易懂的语言。在教授舞蹈啦啦操技术技能时，只单纯的运用语言讲对于初学者来说是无济于事的，把讲与示范有机的结合，可以让学习者快速清晰的理解教师所讲的内容，并且在教师示范的同时，学习者也可以进行模仿，完成动作的学习。

运用讲授法时语言要通俗易懂、生动形象，思维清晰，富有感染力，音调和语速的调节。进行示范的动作要注意正确性与规范性，对容易出现错误动作的地方注意结合语言进行强调，对较为复杂的技术动作，可以多方位的呈现，常见的主要为镜面示范，还有背面示范与侧面示范。

（二）练习法

练习法除在教学过程中不仅仅是口头练习和书面练习，主要在于操作技能的教学，是实操性较强的术科类课程常用的教学方法之一。舞蹈啦啦操的项目种类多、舞蹈元素丰富，需要较多的动作表现成套创编主题，身体肌肉对动作形成记忆是一个循序渐进的过程，只有对肢体不断的勤加练习，才能展现完美流畅的动作，考虑到学习者刚开始接触啦啦操，对舞蹈啦啦操比较陌生，无法像专业啦啦操学生一样能够快速的掌握动作，在教学中教师要根据学习者自身实际情况来制定教学方案，可以把学习者分成几个组，每个组采取不一样的练习方法，更好地帮助学习者练习。

（三）讨论法

在线开放课程是在网络上以观看视频的形式进行教学，没有传统课程中教师与学生面对面的交流形式，为保证学生的情感发展，解决教师与学生、学生与学生之间的沟通问题，舞蹈啦啦操在线开放课程需要运用讨论法进行教学。教师在视频中提出问题，学生在课程学习平台的评论区进行讨论，或通过分组进行线下小组讨论。文字的交流可以减轻学生在直面教师产生的“羞怯感”和对教师过于“尊敬”而害怕与教师交流的情况，提高学生在线上课堂与教师交流的积极性。

六、在线开放课程的开发

（一）教学资源准备（前期准备）

（1）素材准备

准备充足的素材能够为舞蹈啦啦操在线开放课程视频更多样化的呈现，同时为课程的构建提供便利。主要包括文本素材、图片素材、音视频素材的准备，在准备过程中对有出处的素材需要注明具体来源。文本素材可以是与课程相关的配套教材，若没有配套资料由课程设计教师根据对教学内容的理解和总结进行教案编写，如果是纸质类文本，手机端可以利用手机拍照取字 APP、微信小程序拍图识字，电脑端可以使用天若OCR软件等将文字快速提取出来。舞蹈啦啦操在线开放课程的教学内容是根据马鸿韬主编的《啦啦操运动》（第二版）这本啦啦操专业书籍为理论指导，结合学习者对舞蹈啦啦操的学习需要进行设计的，文本素材主要以该著作为参考依据。

舞蹈啦啦操在线开放课程的学习者中大部分不了解舞蹈啦啦操，有些教学内容无法用语言描述清楚或学习者无法理解的专业术语等，可以通过图片形式进行辅助，使教学内容更直观的呈现。在制作课程视频时，可以插入一些舞蹈啦啦操相关图片，使学习者对舞蹈啦啦操的比赛服装、运动特征、动作技术等有比较清晰的理解。图片素材要选取像素高分辨率高的图片，如果是用手机拍摄的照片，要注意拍摄背景的选取，不要使照片模糊或杂乱。

合理的在教学视频中穿插背景音乐，能够放松学生心情，营造轻松愉快的教学氛围。在课程的开始、结束部分可以用轻松欢快的音乐，舒缓学生的学习疲劳。在进行舞蹈啦啦操动作示范与练习时，使用鼓点明显、欢快动感的音乐提高课堂氛围，带动学生的积极性。拉伸环节放舒缓的钢琴曲平复学生情绪，帮助学生释放压力，放松肌肉。音频文件可以通过QQ音乐、网易云音乐等音乐软件进行搜索。在教学过程中放入舞蹈啦啦操的比赛视频，能够让学生直观的感受舞蹈啦啦操激动的比赛氛围和强大的团队精神，可以通过发布啦啦操信息的公众号等获取国际型啦啦操赛事的比赛视频资源。讲解舞蹈啦啦操的难度动作时，对于不了解舞蹈啦啦操的学习者可以利用比赛视频或录制难度动作视频对学习者进行讲解和说明。音视频素材的获取时，音乐的音质要高、无杂音，视频的清晰度、分辨率要高，网络上的视频要注明来源，录制的视频注意背景的选取。

（2）视频制作准备

在进行视频制作前要做好软硬件准备，以帮助课程团队更便捷的完成视频制作。需要电脑、麦克风、摄像头、三脚架等，舞蹈啦啦操课程中实操教学占据主要教学比重，因此除理论课程部分通过PPT录制这种只需要摄像头、麦克风、电脑操作比较简单的方式，其他实操教学课程主要以视频拍摄为主，尤其是在教学时需要教师对动作进行示范，需要较多摄像机多方位的对动作进行拍摄，在室内光线不足的情况下需要补光灯等专业设备，要在课程开放资金足够的条件下对设备进行添置。

（3）开发人员确定

高质量的课程需要专业且极具经验的团队。在线开放课程在我国还处于实验阶段，大部分研究都是理论课程，术科类在线课程研究和课程建设都较少，因此在课程构建时，需要专业啦啦操教师、专家，根据丰富的教学经验，从学习者角度和需求对舞蹈啦啦操在线开放课程的教学内容进行设计。在进行动作教学时，学生辅助教师进行示范教学能够帮助学习者带入课堂，感受教学氛围，同时学生的动作示范也能够帮助教师对学习者容易出现的问题和动作细节进行讲解。除此之外，拥有一定的在线开放课程制作经验是必不可少的，我国的术科类优质在线开放课程数量较少，目前也没有啦啦操课程作为课程构建的参考依据，教师对在线开放课程制作的了解程度有限，因此在预算合理的情况下，最好邀请专业的慕课开发团队参与，不仅能够拍摄出学习者容易接受的教学视频，也能为教师教学内容的设计提供一些意见。

（二）中期准备

（1）脚本设计

脚本是在线开放课程开始拍摄制作前最重要的工作，脚本需要制定教师的言语和动作、教学内容的安排、素材的穿插等教学环节的所有内容和形式，严格把控各环节的时间，每个视频控制在5-15分钟。脚本的设计需要课程主讲教师进行编写，视频的具体拍摄需要严格按照脚本的要求进行，脚本包括镜头、景别、拍摄方法、画面内容、解说/唱词、时长和备注几部分。

景别是指被摄体由于与摄像机的距离不同在摄像机成像器中呈现范围的区别，包括特写、近景、中景、远景及全景，根据教学内容选择合适的景别，使教师在课堂中的情感更具表现力，提高教师教学的感染力。表现视频画面最常见的镜头有8种，分别是推镜头、移镜头、跟镜头、摇镜头、旋转镜头、拉镜头、甩镜头和晃镜头，每种效果不同根据所需要的拍摄效果进行选择。舞蹈啦啦操在线开放课程属于实操类课程，主要由教师讲解和动作示范两部分构成，教师讲话时用固定镜头，使学生直面教师，保持专注度。进行动作示范时，为了让动作呈现的更加清晰，展现动作细节，可选择推镜头、移镜头以及旋转镜头。推镜头是通过前移或者变焦将镜头逐渐靠近画面的拍摄，可用于教师讲解舞蹈啦啦操动作要领时对动作细节的拍摄。移镜头是通过将镜头固定后通过对镜头前、后、左、右方向的移动拍摄不动物体，使画面具有流动感，可在舞蹈啦啦操完整动作或难度展示的时候运用此镜头，增强视觉效果，提升学生课堂的参与感。旋转镜头是指利用摄像机将被摄物体表现旋转效果的拍摄，可在舞蹈啦啦操手位动作、基础练习与难度动作特写时利用旋转镜头进行多方位的表现，使学生在学习时能够更加清晰直观的了解动作的细节标准。解说、唱词是视频脚本中最重要的部分，根据每个拍摄片段的主要内容，细化到视频中讲到的每个字，在制定过程中需要课程设计的教师反复修改与推敲语句。将教学内容和情绪通过文字表现在视频脚本上，便于视频的拍摄。

（2）视频拍摄准备

首先，要选择环境好、光线充足、空间大、易上镜的场地，保证视频拍摄效果；其次，运用不同的镜头从不同的角度进行拍摄，舞蹈啦啦操实操性较强，动作较多，在教师示范过程中，部分动作应该给予特写镜头，更利于学习者观察与学习。最后，声音的录制。在拍摄过程中，要确保在讲解过程中没有回音杂音，而且讲解要清晰明了，为了避免一些问题，可以采取后期配音的方式，可以减少失误，提高效率。

（三）后期准备工作

（1）视频制作

视频的制作可以请专业的团队并且根据大众的喜好形式制作出其喜闻乐见的课程视频。把制作好的视频可以发给专业人士，让其观看并给予评价，根据要求做出适当的修改。

（2）选择合适的平台

当前，我国国内有许多的网络平台可以供人们学习，比如：学堂在线、中国大学MOOC、智慧树等，教师可以通过对比选取最适合的平台发布视频，供学习者学习。

七、结语

舞蹈啦啦操在线开放课程设计与实践具有重要的促进作用，可以激发学生学习兴趣，增强教学过程中的吸引力，提高教育教学质量及效率，促进教学方式、管理模式等的创新与改革。当前，在线课程已经是高校教育的重要组成部分，其是对传统教育的创新与革新，舞蹈啦啦操在线开放课程是一个系统规范并且需要长期坚持的工作，在教学过程中，不断探索与实践，积极创新，从根本上对舞蹈啦啦操在线开放课程进行创新、设计与不断探索，真正带动舞蹈啦啦操在线开放课程走上新台阶。