应用型高校体育课程引入户外体验式培训的可行性研究

齐常春 内蒙古鸿德文理学院

户外体验式培训是一项集合了体能方面的训练、生存方面的训练、心理方面的训练、人格方面的训练、管理方面的训练于一身的新兴体育运动项目，它的发展也越来越受到各界人士的广泛关注。目前，有关把户外体验式培训引入高校体育课的研究还不完善，需要从理论和实践两方面作更深的探讨。如今的在校大学生大部分是独生子女，生活的物质条件相对优越，缺少磨炼与挫折，吃苦耐劳的精神和心理承受能力也相对较差，而当今社会环境又处处充满了竞争与挑战。在过去人们的观念中，更多的是强调专业理论知识和职业技能。要想适应当今社会的需求，光有了这些还是远远不够的，更重要的是要有较强的适应能力、实践能力、创新能力和团队协作的能力，只有具备了多方面的综合素质才能具有更强的竞争力。从而适应社会对高素质综合性人才的需要，从更多的求职者和就业者当众脱颖而出。

一、户外体验式培训与传统体育教学两者的内涵

户外体验式培训是体验式培训的又一分支。主要是以通过组织和参与户外活动的模式，利用自然环境中的各类场景和一定组织形式，有特殊针对性的让体验者即兴的应对和解决各种困难，以此来达到磨练意志、陶冶情操、解决困难、锻炼品格，建立团体协作意识和开拓思路等目的。

传统的体育教学方式采用常规的课堂进行项目教学，这种课堂式体育教学，具有相对合理性，但对培养学生的社会适应能力和创新创造能力有一定的局限性。而只有当人最有价值的成分被挖掘、被自己所知道时，在他走入社会后，才能很快的适应社会生活，面对未来的挑战。

二、户外体验式培训和常规体育课程的相同相近之处

常规体育教学与户外体验式培训的结合不仅符合现代教学，也符合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的目标。户外体验式培训的主体目标是为了培养参训者的实践能力和综合素养，并实现“挑战自我，团结协作”。体育教学的主体目标是提升学生的身心健康和社会适应能力。所以，此二者之间至少在提高参与对象的社会适应能力方面的目标具有一致性。

（一）二者教学特点相近

学校体育教学和户外体验式培训两者都是以身体活动为主。户外体验式培训主要是在户外的环境中进行的身体活动，它是以参训者的具体情况为依据，而制定出适合参训对象的培训内容和相应课程。体育教学是由学校体育部门依据学校以及学生的具体情况，制定教学大纲，并有目的、有计划的组织开展教学活动，使之学习并掌握体育的基本知识、基本技能，提高身体素质、磨炼意志品质、培养社会适应性的一种教育过程。

（二）二者教学目标相一致

我国的体育教学主要以“健康第一”为指导思想，教学目标分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五大方面。这些方面的目标也在户外体验式培训的过程中有所体现，而且又有所延伸和扩展。

（三）二者教学过程的共同点

首先，二者在教学组织与实施过程中都有相对较好的可操作性。其次，二者在实施过程中所设定的项目、任务等，都要通过参与者个体、几人或多人的共同努力，达到相应的教学目标，从而让参与者达到锻炼身心的目的。

（四）二者教学原理和途径的相同点

有相关实验显示：“只通过阅读而获得的信息，大概只能记得百分之十左右；通过听而获得的信息，大概只能记得百分之二十左右；而亲身经历过的事，却大概能记得百分之八十左右”。二者都是利用此特点，采用亲身体验的学习模式；户外体验式培训通过各种情境和角色的设定。参与对象可能是领导者，也可能是执行者，让每个学员全力投入活动中，激发潜能，遇到日常生活中可能遇不到的问题。这与体育教学中角色互换和角色担任类的方式方法也很相似。

三、应用型高校体育课程引入户外体验式培训的可行性

1.传统的体育教学模式和户外体验式培训在教学特点、教学目标、教学过程、教学原理和途径等方面都存在相同相近之处，具有很高的可行性。

2.高校体育课的开展受传统体育教育思维和体育教学模式的影响，学生对于上体育课的热情并不高，甚至是对体育课比较反感，产生排斥心理。而户外体验式培训都是学生亲自去体验，教师只是需要把应该完成的任务以及相关的注意事项交代清楚，不进行固定形式的组织，以学生自我参与为主，并在此过程中完成任务、得出结论，达到自我学习和教育的目的，具有较高的参与性和实践性。

3.很多高校校园的自然环境都可以作为天然的培训场地。除了天然湖泊和河流之外，学校的人工湖、游泳池等也可以成为很好的培训场所。而没有这些方面条件的学校可以以旱地项目为主，一块几平方米的平坦空地就可以组织实施，遇到阴雨天等极端天气时在室内同样可以开展培训。过程当中所需要的器材也大多是饮料瓶、废报纸、绳子等便于收放的简易器材。对于少数的需要特殊专项器材的项目，也完全可以变换组织方式或是选用其他器材代替。因此，户外体验式培训有利于在我们广大高校中开展。

4.据了解，目前高校体育教师的年龄结构偏向年轻化，敢于尝试和体验一些新鲜事物，对户外体验式教学也有一定的了解或是有一定程度的接触。所以，只要对体育教师们进行简单的培训，教师们也完全能够很快地适应这种模式，较好地完成工作任务。

四、户外体验式培训在学校体育课程当中主要的体现形式

开设什么样的课堂和如何组织课堂，应该在提前设定的计划、目标以及授课形式的指导下进行，学校要根据学生的班型、性别比例、性格特点、兴趣爱好等基本学情和开展活动所需的场地、器材、预算等具体情况综合考虑制订活动的内容和组织形式。具体的活动形式大体分为以下四类。

（一）拓展游戏

拓展游戏一般是以集体项目为主，特别强调了团队合作、集体观念和意识，并要发挥人的主观能动性，进行创造性思维，在个体和团队的共同参与和努力下完成任务。这样的方式对于培养学生集体观念、团队意识、合作精神、协调指挥能力等方面都起到较好的锻炼作用。它的优势在于受到自然环境和场地器材的影响较小。在学校的田径场、篮排球场、广场等空地上就可以组织和进行，许多要使用的器材都可利用其他物品代替或是就地取材。

（二）野外生活

指的是离开日常生活环境在野外环境中的生活。学生可以在野外生活中可以体验到在学校家庭生活中完全不同的衣食住行。帐篷的搭建、在睡袋里睡觉，自己动手制作美味佳肴等，都是他们新鲜好奇的美好向往。学生们以小组为单位，身体力行的参与其中，开动脑筋、密切合作去完成各项任务。可以锻炼学生对外部陌生环境的适应能力，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结协作的意识和发现并解决问题的能力，从而使学生身体以及心理方面得到锻炼和提高。

（三）冒险活动

冒险活动就是在特殊的未知情境中，进行的自我挑战活动。在美国，从七十年代后期开始，户外拓展训练和野外生存训练等含有自我挑战型冒险活动就十分引人注目。近些年来，在日本以及欧美的一些发达国家有一种叫作“Solo”冒险活动比较流行，一度成为许多电视节目的播放内容，受到了电视观众和社会上的广泛的关注。节目中的个人或小组仅携带有限的食物、饮用水和用于生存工具，在丛林、沼泽和沙漠等人迹罕至的环境中进行逃离和求生。过程中会遇到很多不可想象的困难，对个人心理承受能力、意志力、创造力甚至求生能力都是极大的考验和锻炼。

（四）森林项目

使用树桩、木桩和绳索等器材，在森林和树林里可以开展户外拓展游戏。户外拓展可以分为惊险、挑战自我的高空项目和同伴间相互协作的地面项目两大类。高空项目强调战胜自我、实现心理突破，地面项目则强调队员之间的团结协作，也有某些项目同时具有以上两种功能。

五、结论

1.伴随我国高校体育课程的改革，把户外体验式培训课引入高校体育课，可以很好地拓展体育课的内容和空间，但是，目前有关把户外体验式培训引入高校体育课的研究并不完善，还需要从理论和实践两方面作更深的探讨。

2.高校学生都是成年人，喜与接触新鲜事物，有较强的接受能力和自我学习能力。所以，高校体育课利用户外体验式培训的教学模式展开教学，无论是在教师、学生，还是在环境、场地、器材等方面都具有是可行性。

3.户外体验式的模式能够在很大程度上激发起学生的学习兴趣，多方面、多角度的提高参与者身心素质，从而增强社会适应性。在提高当今大学生综合素质及能力方面，户外体验式培训课程在许多方面优于常规课程。

六、建议

1.建议高校领导层以及体育相关部门领导解放思想、拓宽思路，依据学校和学生的实际情况为出发点，可以尝试在体育课中开设户外体验式培训课。具体实施过程可以先行开设试点班再进行阶段性的逐步推进，摸索出一套真正适合本地区、本学校以及学生的户外体验模式的体育课程。

2.如果准备进行尝试，各高校还应根据本校的自身条件和学生的具体情况制定户外体验式培训课的计划、目标、内容和具体的实施方案，在课程内容的设计时要充分考虑到教学目标，学生的兴趣、爱好和社会发展的要求。

3.户外体验式培训对体育教师提出了更高更新的要求，可以说提高体育教师的业务素质是搞好户外体验式培训教学的关键所在。学校应多角度、全方面的对体育教师开展培训。使教师们拓宽眼界、创新思维，提高相关技能，从而提升综合业务水平。同时也是为学校建设高素质的体育师资队伍奠定根基。

4.户外体验式培训课程在组织教学和设计教学内容时，安全因素是重中之重，容不得忽视。尤其是在自然环境中的相关活动，存在许多突发情况和不可控的因素。所以，一定要提前对相关的因素有充足的考虑，进行精心的设计，并制定详尽的预案。