体育舞蹈对培养高校大学生体育素养的研究

易悦婷 杨海鹏

【摘 要】 本文通过文献资料法、访谈法、调查法等研究方法，对体育舞蹈培养高校大学生体育素养具体内容进行分析。针对大学生体育素养薄弱的情况，通过学习体育舞蹈的运动形式进行探讨与分析，为培养高校大学生体育素养提供一定的理论依据。

【关键词】 高校  体育舞蹈  大学生  体育素养

1. 引言

体育舞蹈，又称为“国际标准舞”，是由交谊舞转化而来。结合了舞蹈、音乐、服装、造型、舞台表演等多种形式，其运动存在托举、跳跃等高难度技术动作;包含团队合作和协作能力;具有极强的感召力和感染力，更具有编排与创新要素;是一项体育与艺术高度结合的运动项目。体育素养，主要包含学生对体育健身的认识、运动技能的提高、运动习惯的培养、运动心理健康和品质性格以及“终身体育”意识等几大方面的培养。由此可见，体育舞蹈对大学生提升体育素养具有着极高影响力。因此研究体育舞蹈对培养高校大学生体育素养意义重大。

2. 体育舞蹈对大学生体育素养的培养

2.1 何为体育素养

目前，国内外学者对“体育素养“在不同的领域得出了不同的概念。基于国内外的研究成果，我国学者孟泽认为体育素养是基于遗传的基础上，通过后天的教育形成，包括体育知识、体育技能、体育行为、体质水平、体育品德这五部分组成的。

2.2 体育舞蹈培养了学生哪些体育素养

2.2.1 体育知识

体育知识，是指通过体育锻炼、基本知识的学习，从理论与实践方面获取对体育运动规律在精神、心理上的正确反映，并将其转化为文化角度上的知识。

体育舞蹈是一种动静结合、动中寻求平衡和情感表现力的现代运动项目，其运动过程充满了律动美和运动美，区别于其他运动项目多了一些美学元素。学习体育舞蹈，一是能够加强学生的理论基础知识，使学生掌握人体身心发展的规律以及基本的生理常识，能科学、有计划地安排体育锻炼。二是能够促进学生对美育的认知，通过把控身体的协调性、享受音乐的节奏感和展示舞蹈动作的表现力，来提升大学生的审美力和美育感知力。三是能够提高学生对相关体育舞蹈人文知识的关注，对重大体育舞蹈事件有所了解，具备体育舞蹈赛事的欣赏能力和初步评价能力。

2.2.2 体育技能

体育技能，是指人体在进行体育活动中能掌握和有效地完成某个体育项目的能力和技术。

体育舞蹈是一项多舞种的运动项目，每个舞种的基本方法和技能都各有所不同。体育舞蹈教育功能具有广泛性，一是能够让学生掌握两种以上健身运动的基本方法和技能，并掌握运动中常见运动损伤的处理方法。二是学生日常训练，以小团体的形式展开训练，能够加强学生对安排训练强度、内容的组织能力。三是体育舞蹈是一项竞技类运动项目，比赛中选手通过展示基本步伐的熟练度和舞蹈编排的新颖程度来取得优异成绩;而体育舞蹈的编排，恰恰是考验学生创新能力的体现。四是学生还可以通过观赏体育舞蹈赛事，来提高对运动技能的鉴赏能力。

2.2.3 体育行为

体育行为，是指人类有意识、有目的地运用各种方法和手段，为满足某种体育需要而进行的活动。

体育舞蹈中需要舞者时刻保持昂首挺胸、沉肩提臀等严格的身体姿态，长期练习不但可以改变身体形态，还能够提高自身的吸引力。体育舞蹈作为一项极具感染力的运动，无论是在学校还是工作场所，无论是男生还是女生，都更能展现魅力。在日常行为中可以发现，会舞蹈的人比普通人更敢于表现自己，乐于表现自己。这些身体形态、表现形式和行为方式的改变，会使大学生更加自信。长期练习还能够培养学生终身运动的习惯，养成积极的体育行为方式。

2.2.4 体质水平

体质水平，是指人体在遗传变异和后天获得的基础上，所表现出来机能和形态上相对稳定的特征。

体育舞蹈作为中强度有氧运动项目，具有较高的锻炼价值。它的合理强度与我们常规的体育运动项目相比，更能够以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，促使身体新陈代谢，提高大学生的生理机体机能。从而达到锻炼身体的目的，产生良好的体质健康效果。

2.2.5 体育品德

体育品德，是指学生依据一定的体育道德规范，在教育教学活动和竞赛中表现出来稳定的心理特征和倾向。

经常参加体育舞蹈比赛能够增强学生的自信心，能使学生善于进行自我调节、自我激励;体育舞蹈训练能使学生在优美的旋律中进行大强度训练，培养学生的坚强意志。体育舞蹈教育对于大学生而言，可以通过这种艰苦的学习过程，接受吃苦精神和坚强意志的教育，培养学生克服自身困难、坚持不懈的意志品质乃至终身。

3. 小結

体育舞蹈是一项具有健身、娱乐、竞技、社交、教育等多种功能的体育项目。从健身角度来看，它融健身、健心于一体，不受场地和器材的制约，运动负荷量也相对较小。随着人们对体质健康的更加重视，越来越多的高校大学生对体育舞蹈也表现出浓厚的兴趣和热情。从教育角度来看，通过体育舞蹈运动形式来提升体育素养是一套行之有效的方法途径，除了能够对学生身心上产生良好影响之外，还能有效培养大学生体育素养。由此看来，体育舞蹈运动项目对高校培养大学生体育素养能够起到较大的推进作用。

参考文献

[1] 孟泽，王松丛.浅谈大学生体育素养的培养[J].体育世界（学术版），2019（11）：51-52.

[2] 吴梦莹. 武汉市大学生体育素养现状与发展对策研究[D].武汉体育学院，2019.

[3]刘志平. 简论体育舞蹈促进青少年体育素养提升的实现策略[J]. 青少年体育， 2020（9）：36-37.