基于运动类APP的大学生课外体育行为变化研究

史万礼 吉林农业科技学院

信息技术的快速发展，加速了信息技术在各个领域渗透的步伐，基于运动类的AAP正是这一背景下的产物，它利用信息技术优势，基于人们不断增长的运动需求，给人们提供便捷的运动服务。大学生作为社会群体中的“易感人群”，接受新事物的能力相对较强，运动类APP在大学生群体中得到快速的运用，并对大学生课外体育行为产生深刻的影响。

本文基于体育类APP在大学生群体中的快速运用，以江苏省大学生为研究对象。以运用运动类APP进行课外体育锻炼的行为为研究重点，综合运用文献法、调查法和统计法等，依托互联网为平台，通过百度、知网等搜索关键词的方法，查阅大量的电子化文献，了解当前基于运动类APP的大学生课外体育运动研究资料，给本研究提供理论支持，并借鉴有益的研究方法；依托互联网，向大学生发放电子问卷100份，收回99份，有效问卷 99 份，回收率达 99%；基于调查获得的数据，采用数据统计法，对获得的数据进行处理，以获得第一手数据，为本研究提供有力的支持。旨在通过对大学生课外体育行为产生的变化进行研究，以针对运动类APP运用提出一些建议，以引导大学生更好地运用运动类APP，指导大学生科学地进行课外体育锻炼。

一、基于运动类APP的大学生课外体育行为变化的分析

通过对大学生运动类APP的课外体育行为变化统计与分析，大学生课外体育行为变化产生了以下几个显著的变化：

（一）课外体育运动态度更积极

运动类APP作为一项新鲜事物，受到大学生的普遍欢迎，对大学生课外体育运动的态度产生积极的影响。运用体育类APP之前，学生课外体育运动缺乏有效的支持，运动指导主要依靠体育课堂获得运动理论和经验支持。运动类APP有效弥补了大学生课外体育运动支持不足的现状，而且运动类APP提供的服务支持更加的全面，服务面更广泛，除对大学生进行体育运动理论和技能指导外，也对大学生课外体育运动的变化、数据等提供了数据支持。运动类APP提供的多样化、个性化服务有效地激发了大学生课外体育运动的热情，参与体育运动的态度更加主动，积极性很高。

（二）课外体育运动动机更多元

运用运动类APP之前，大学生课外体育运动动机相对单一化，主要以提高身体素质和塑形为主。运动类APP在大学生课外体育运动中的运用，给大学生提供了多样化的服务，这就带动大学生课外体育运动动机的变化，运动动机从单一化转向多元化。除健身、塑形动机外，课外体育运动也成为大学生休闲娱乐的一种重要方式，通过课外体育运动使得大学生获得新的娱乐方式，不少大学生也借助课外运动调整自己的情绪，使自己从日常学习和生活压力中获得情绪释放的空间。此外，课外体育锻炼也成为大学生人际交往的一种重要形式，通过课外体育锻炼促进大学生人际交往能力。

（三）课外体育运动次数更频繁

运动类APP的运用，对大学生课外体育运动的次数产生了显著的影响。运用之前，不少大学生因为课外体育运动得不到及时、有效的支持，课外体育运动的次数相对较少，少部分大学生直接不参与课外体育运动，保持较高频率的大学生数量比较少。运动类APP运用后，其多元化的服务功能给学生课外体育运动提供了多样化的服务支持，而且迎合了大多数大学生的运动兴趣，大学生课外体育运动的次数得到显著的提升，运动次数更加频繁，较传统环境下有了显著的提升。

（四）课外体育运动时间更长久

从大学生课外体育运动持续的时间分析，运动类APP使用后，大学生运动时长发生了显著的变化。运用运动类APP之前，大多数大学生课外运动的时间保持在较短的时间内，而且具有不确定性，存在随意性现象。运动类APP运用后，大学生课外体育运动时间更加长久，大多数学生课外运动时长能够保持在三十分钟以上。课外运动时间的变化，充分显示出运动类APP对大学生课外运动的支持效应更加显著。运动过程中，大学生之间基于课外运动的互动也得到显著的提升。

（五）课外体育运动负荷更强大

运动负荷反映出大学生运动的总体水平，运动类APP使用之前，大多数大学生运动负荷处于一个较低的水平，运动负荷与大学生课外运动的需求存在较大的差距。运动类APP运用后，大学生课外体育运动负荷得到显著的提升，运动负荷更加的强大。这与大学生使用运动类APP后的运动时间、运动频率有关，运动时间的增加和运动频率的增强，无形中提高了大学生运动负荷。大多数大学生根据运动类APP提供的运动建议进行科学的锻炼，也是造成大学生课外运动负荷升级的重要因素。

（六）课外体育运动项目更多元

运动类APP的运用，对大学生课外体育运动项目产生了显著的变化，传统运动环境下，大学生课外运动项目相对有限，主要以球类运动、跑步等为主。运动类APP的运用对大学生课外运动提供了多元支持，大学生喜欢新奇的事物，一些新型、时尚化的运动项目得到了大学生的普遍喜爱。不少大学生基于运动类APP提供的服务功能，在课外运动中尝试进行新的项目运动，一些攀岩、野外生存、挑战类等运动项目等，也逐步地得到大学生的欢迎，基于新项目的课外体育运动项目不断增加，也带给大学生独特的课外体育运动体验，大学生运动热情更高。

（七）课外体育运动群体更庞大

传统体育运动环境下，不少大学生不愿意进行课外体育锻炼，习惯“宅生活”。随着大学生运动观念的变化和运动类APP的支持，大学生参与课外体育锻炼的群体发生了显著的变化，从少部分群体向更广的群体转变，越来越多的大学生参与到课外体育运动中。大学生运动群体的增加也营造了浓厚的课外体育运动氛围，有助于全民运动计划的实现，也带动社会民众参与体育运动，并加速运动类APP在体育运动中推广的速度。

（八）课外体育运动消费更突出

运动类APP既是信息技术快速发展的产物，也是市场经济发展的产物，是市场基于人们不断增长的体育运动需求开发的产物。因此，运动类APP在大学生课外体育运动中的运用，对大学生课外体育运动消费也产生显著的影响。传统运动环境下，大学生运动消费比较低，主要集中在运动材料购置层面。运动类APP的运用，增加了体育运动服务项目，不少运动类APP提供了较多自主选择的消费项目，如私教、运动项目增值服务指导等。这些导致大学生课外体育消费更加突出，成为大学生日常生活消费的一个有机组成部分。

二、基于运动类APP的大学生课外体育行为变化的建议

基于运动类APP对大学生课外体育行为产生的显著变化，需要针对运动类APP对大学生课外体育运动进行合理的引导。基于此，本文提出以下几点建议，以更好地发挥运动类APP对大学生课外运动的积极作用。

（一）提高运动类APP的用户粘度

基于运动类APP对大学生课外体育运动产生的多方面影响，设计方应将提高运动类APP的用户粘度作为产品研发和创新的重点。目前，市场上供给的运动类APP存在同质化现象，缺乏创新意识，服务项目出现止步不前的现象。运动类APP对大学生课外体育运动的影响与提供的服务项目有关，当服务项目长期得不到改善和优化时，大学生对运动类APP的兴趣就会出现衰退现象。这就需要设计方基于大学生不断增长的课外体育运动需求，加大运动类APP服务项目创新，通过提供大学生感兴趣的服务项目，维持大学生对运动类APP的热情，从而发挥运动类APP对大学生课外体育运动的积极作用。

（二）加强运动类APP的选择指导

目前，基于运动类APP的供给主体较多，这就导致运动类APP质量良莠不齐，品质上存在较大的差异，一些运动类APP体育运动服务的供给，还存在与大学生运动规律不匹配的现象，如果大学生不加选择容易被误导，从而对大学生课外体育运动产生负面效应。这就需要高校基于运动类APP对大学生课外体育运动的影响，加强对大学生运动类APP的选择指导，指导大学生选择权威的运动类APP，并对运动类APP提供的服务保持理性的心态，不能出现盲从现象。通过有效的指导，帮助大学生选择高品质的运动类APP，从而发挥运动类APP对大学生课外体育运动的促进作用。

（三）培养学生科学锻炼的运动观

体育运动要取得实际的运动效果，需要坚持科学的锻炼方法。基于运动类APP的课外体育运动，应重视培养大学生科学锻炼的运动观念。目前，一些大学生对运动类APP存在很大的依赖感，对运动类APP缺乏应有的理性，盲目的选择运动类APP提供的服务。这就需要针对运动类APP供给情况，加强对大学生指导，帮助大学生树立正确的运动观念，根据大学生自身的身体素质和运动水平，科学地选择适合自己的运动项目，不能一味地跟风，以免不当运动对大学生造成负面影响。

（四）加强体育运动消费观念引导

运动类APP对大学生课外运动消费产生了深刻的影响，一些大学生在课外体育运动上消费出现不理性现象，一些大学生甚至出现攀比心理，基于虚荣心的需要盲目地进行消费，从而加重大学生负担，影响大学生学习和生活品质。基于运动类APP对大学生课外体育运动消费产生的影响，应加强对大学生运动消费引导，帮助大学生形成理性消费的观念，根据个人经济承受能力，追求运动项目的最高性价比，从而促进大学生课外体育运动良性发展。

三、结语

总之，运动类APP对大学生课外体育行为产生了深远的影响，对于引发大学生积极、健康的课外体育行为产生了较好的促进作用。运动类APP的运用还应加强产品研发，不断提高运动类APP的用户粘度，更好地发挥自身作用；大学生层面也应加强指导，根据大学生实践运动能力和消费水平等，选择合适的体育服务项目，坚持科学锻炼和理性消费，使运动类APP更好地引导大学生课外体育行为。