高校篮球训练中对运动员快攻意识的培养探讨

刘玉龙 集宁师范学院

在高校篮球训练中，教练针对运动员进行培养的快攻意识是一种比较复杂，但又非常细腻的进攻战术，在篮球比赛中也有着一定的制胜作用。而此种战术的掌握还需要高校篮球运动员经历过长时间的实战与训练，本篇文章便针对高校篮球训练中对运动员快攻意识的训练展开了一系列的探讨与分析，提出了能够有效促进运动员快攻意识形成的策略，以期为国内篮球运动领域的发展带来一定程度的帮助。

一、高校篮球运动员快攻训练原则

（一）提升高校篮球运动员能动性

运动员自身快攻战术的掌握程度将直接关系到运动员在篮球比赛中能否抓住战机，一举制胜。只有不断提升运动员在训练、比赛中的临场主动意识，才能将快攻战术的良好作用充分展现出来，并将快攻战术在打乱比赛对方队伍节奏、鼓舞己方士气方面的作用充分展现出来。在实际的高校篮球教学中，教练应当在实战训练以及技巧教学中为学生们开展各种形式的篮球竞赛，以竞赛的方式来将高校篮球运动员的积极思维与创新意识充分调动出来，进一步增强运动员精准解读场上实际形势的能力。只有在此种良好的合作机制下，才能为运动员们创造出快攻的机会。

首先，教练应积极开展与运动员之间的双向互动。教练应针对运动员进行多项技战术教学，并在教学中重视起与运动员之间的科学沟通，通过此种方式来将运动员训练积极性激发出来。其次，教练在实际的训练中也应激发出运动员对于篮球训练的兴趣，及时开导运动员在训练中的心理状态，使运动员以更为积极的态度参与到日常篮球训练中去，充分发挥运动员在训练过程中的主观能动性，从而使运动员获取丰富的篮球进攻经验，积累篮球技术，使运动员不断提高自主快攻意识。最后，教练应进一步拓展高校篮球训练过程中的教学方式与教学思路，在实际的训练过程中注重起提问、反思，以及技巧分析讲座等活动的开展，使学生能够在训练过程中有着更为新颖的体验，对运动员篮球技巧实际训练情况引起注意，让运动员对自己在训练中存在的不足与新收获叙述出来，最终通过更为灵活、多变的形式，来实现运动员训练主动性提升目的[1]。

（二）加强高校篮球运动员在球场中的分析能力

在高校运动员快攻意识培养过程中，教练还应当提升他们在篮球场中综合分析的能力。教练在培养快攻意识时，主要针对的便是运动员自身分析意识的培养与提升，从而实现掌握整个篮球场地实际形式的目的。教练要使各个运动员深入了解快攻战术中所蕴含的变化方式以及各种特征，让运动员对多种情况下快攻的发动时机有着全面的掌握与了解。让运动员能够具备及时观察场地位置变化的能力，并能以篮球现场实际状况为基础，快速对快攻战术做出及时合理的调整。同时，教练还应使运动员对各种传球技巧传球方式均有着一定的掌握，使各个运动员能够按照队员在场地中的位置，及时选择最佳传球路线。教练也要在训练中不断提升高校篮球队伍的合作思维，从而使运动员球场分析能力得到提升，真正掌握篮球场上的全局[2]。

二、高校篮球运动员快攻意识培养所需条件

（一）高校篮球运动员快攻意识形成条件

在高校内开展的篮球训练中，学生自身快攻意识以及篮球快攻战术也可以说是一种较为特殊的技能，其必须要运动员经过不断的实战训练而形成。在实际的篮球运动中，运动员针对球场战况及时进行思考，对运动员快攻意识的形成十分有益。长期的篮球赛场实践与技巧训练，使各个运动员形成了在运动中进行思考，并对所思考的观点进行提炼的能力。此种能力也使得各个篮球运动员通过训练获取了丰富的篮球经验。同时，大量的篮球训练也让篮球运动员自身身体机能与心理素质得到了一定的增强，运动员自身思维越为清晰、平稳，自身实际水平的发挥也就越好。由此可见，篮球运动员自身快攻意识的形成与发展，对运动员自身主观能动性、思维敏捷性、分析判断能力、运动反应能力、视域范围等多方面都有着直接的影响。

（二）快攻意识的基础为战术思维

在高校篮球训练过程中，篮球战术各个教练最应当给予重视的部分。在球场上，运动员经常要面临着各种突发情况，需要运动员在最短的时间内及时做出最为精准的预判，并按照自己的预判及时采取行动。战术思维主要能够在运动员在赛场上对协调性和适应性的默契中得以体现。同时，这也是培养运动员快攻意识过程中最为重要的前提。因篮球战术思维能够极大地提升各个运动员对于赛场的观察水平，开阔他们的视野。如果运动员自身并不具备篮球战术思维，就很难对场上的各种突发事件做出正确的反应。

三、篮球快攻战术分析

快攻战术可以说是整个篮球比赛中能够让己方队伍快速得分的一种重要手段。因为快攻战术中具备快、准、狠、高效的特性。因此，当遇到球场对手方战斗节奏出现变化时，便能够此种进攻战术来进行供给。快攻战术强调用最少的时间以及最迅速的方式来超越、击败对手方，最终实现决胜防守以及快速反击的目的。在篮球比赛中，快攻次数将直接关联到快攻战术的成功率。而快攻战术的应用质量也对比赛整体质量起到了决定性的作用。因此，教练应当在训练中使运动员尽快了解正确、高效的快攻战术应用方式。

四、高校篮球运动员形成快攻意识的意义

在篮球教学中，运动员们需要运用起多种快攻战术应用技巧，这也是赢得整个篮球比赛的核心要素。为了能够进一步提升快攻战术应用中的专业性特征，各个运动员需要具备良好的心理素质与身体素质。要想达成快攻战术应用目标，既要各个篮球运动员在最短的时间内判断比赛场地实际情况，按照篮球比赛实际情况，及时采取最为合适的行动，同时要在与队友的配合中掌握胜利的机会。

五、高校篮球运动员快攻意识形成策略

（一）加强对高校篮球运动员的心理训练

在篮球训练过程中，教练还应当针对运动员实际心理状况开展各项训练，这一训练项目也是能够进一步提升运动员快攻意识的必要条件。在当前具备现代化特征的篮球训练体系中，篮球技术训练、运动员体能训练和运动员自身心理方面的训练都非常重要。因为其心理素质稳定与否，将会对整个篮球比赛的最终结果产生影响。基于此，教练应采取多种训练措施，进一步加强学生的心理训练、篮球技巧训练，以及自身体能的训练。教练应当对各个运动员所产生的负面情绪、疲劳心态和篮球训练环境因素，来合理制定下训练的难度。因为快攻战术的教学是整个篮球教学中最为重要的核心内容，因此，教练需要将快攻战术教学与篮球攻防教学相结合，同时提高日常篮球训练的强度，反复练习快攻战术等多种篮球技术，之后向各个运动员传授短距离传球、运球等方面的技术。合理掌控训练重点，注重快速，将各种特殊技术结合。此外，教练还应针对篮球训练的形式与内容进行丰富。

（二）培养高校篮球运动员观察、分析能力

高校篮球运动员自身对于场地、战况等方面的观察能力，是运动员形成快攻意识的重要前提。在篮球训练中，教练必须要对运动员观察能力的培养引起注重，让学生能够具备随时观察篮球训练、比赛环境及形势的习惯，学会利用自己的眼睛余光对训练、比赛场景进行观察，以此来为自己后续的战术分析与判断带来更为精准的讯息。而为了能够进一步提升自己在比赛场地中的动作准确性，就需要针对运动员自身判断能力的培养下心思。教练应当明白，良好的分析、判断能力对于快攻意识的形成十分有利。自己所作出的所有行动都是来源于自己对各种讯息的判断分析，但判断分析的前提是运动员能够仔细进行观察。基于此，教练还必须在日常的篮球训练过程中对运动员观察判断能力的提升引起注重。使各个运动员能够对篮球战术规则、特征、快攻战术应用技巧、传球时间及方式等方面有着一定的掌握，进一步提升运动员对于场内事物的分析、判断能力，最终使运动员能够对篮球比赛对手方所采取的战术形式以及比赛过程中战术的变化规律有着一定程度的了解，实现对对手运动意图的精准判断，在脑中作出分析后，及时作出正确的反应。

（三）组织开展高效技术训练

在篮球训练过程中，技术训练是能够使快攻训练质量得到提升的前提。教练要在训练中使运动员自身实际技术能力水平得到提升，让各个运动员在日常的篮球训练中反复练习基本篮球技能，从而在快攻战术应用中充分发挥该技术操作的优势。

一方面，教练要先将运动员篮球动作质量提升，因此来使快攻战术在应用中的有效性得到提升，并以多种技术手段来实现快攻战术质量提升的目标。而只有确保运动员对传球技巧、高速运球，以及现场观察能力的了解与掌握，才能够使运动员养成条件反射，才能够让运动员更好地应用起快攻技术，将快攻战术的有效作用充分发挥出来。另一方面，教练还需要使运动员对技术动作中的各项要点、重点有着一定的了解，让各个运动员在日常的篮球训练中对各项技术动作要领进行关注，使自己具备精准掌握比赛中应用快攻时间的能力，选择出最为合适的操作来实现快攻[3]。

六、结束语

综上所述，篮球运动员自身快攻意识的培养还应当以篮球教学实际为基础，按照运动员自身实际能力水平，为学生打造出完善健全的教育培训体系，使篮球运动员形成主动出击，快速解决战斗的意识。因此，教练应当将运动员自身主观能动性充分发挥出来，使学生具备较强的观察能力与判断分析能力，进一步加强日常训练，特别是运动员自身心理方面的训练，通过各类战术的应用来使运动员具备快攻意识，最终提升高校篮球运动员自身综合素质。