探讨高校体育教学中实施拓展训练的理性思考

王大志 黑河学院

在现代教育的发展下，体育教育逐步受到了更多学校的重视。做好体育有利于培养学生良好的身体素质，锻炼其意志品质，促进学生的全面发展。在此背景下，如何上好体育课也受到了教师关注，因此拓展训练等方式便在体育教学中应用开来。拓展训练属于一类户外活动，它在体育课中的应用能发挥良好效果，为促进它的应用实施，现阶段应该对其实施措施加强思考和研究。

一、拓展训练概述

（一）拓展训练

拓展训练源于二战后的英国，然后它才在全世界范围中的不同国家中相继发展[1]。拓展训练一般指学习的一种方法，它有体验式的明显特点，需要专门设计一些具备挑战性、针对性的课程，使用典型的各类活动方法，使得个人、团队能够经历磨炼，在磨炼中积累更多的经验，最终克服各种困难，发展健康心理，培养人生的积极态度，提高团队中的合作意识。因为拓展训练满足了综合素质提升、人格健全的需求，所以它属于在落实素质教育时的新目标。

（二）拓展训练的实施意义

在现代高校内，体育教学的开展有利于未来前往社会创业、就业的学生培养强健体魄。而在体育课中，将拓展训练合理实施起来，有助于学生培养自己的上进心，树立奋斗拼搏的精神，锻炼出强劲的意志力[2]。这有利于学生在走向社会后，更好地发挥运用自己的能量，在就业、创业的道路上走的更为稳当及扎实。总而言之，在拓展训练的支持下，学生未来的生活、就业、创业等会变得更为健康，并且更有意义，可见拓展训练的实施有着新时代中的实际意义。

二、高校体育教学拓展训练的实施

在体育教学中，拓展训练的实施，属于对传统的体育课进行的改革创新，有助于教学内容的丰富，提高教学趣味性、实用性，将教学功能拓宽。而拓展训练的内容丰富，要将它在体育教学中合理地实施起来，学校及教师还应该多多关注以下几点。

（一）拓展训练的课程设计

第一，内容选择。在训练器材的选择中，应该做到：器材应该简单，可以准备木人梯、橡皮筋等项目器材；再准备复杂器材，如七巧板、求生墙等项目器材；部分项目无需器材，如千斤顶、仰卧起坐等，应该准备项目场地[3]；最后还可以组织野外基地的训练，这有利于对学生综合素质及能力进行锻炼，如攀岩或单杠等项目，应该准备它们的器材。

第二，时间安排。在冒险型拓展训练的开展中，要保障学生在训练动作技能的同时，锻炼认知及情绪情感的能力，各教师应该对拓展训练实际内容进行详细介绍，将学生任务明确起来，再将准备活动做好，安排好团队合作型的项目，以集体团建解决训练问题[4]。同时，也要应用责任制度，将小组的任务和项目安排好，由学生们去自行挑战，进行实用性的训练。

第三，课程实施。在实施课程时，一般会分三步，即准备工作、基本活动和结尾。首先，教师需要对活动简单概述，引导学生顺利地进入各自角色[5]。其次，教师要对学生的行为、语言等进行观察，详细进行记录，便于在分享体验时对当时场景进行回忆。而在训练中，当学生出现误区时，教师也要及时给予他们启示。最后，是分享回顾的步骤，在此步骤中，应该要求学生将自身想法及疑惑主动表达出来，师生间应该对心得体会深入交流，教师应该正确进行指导，加以总结。

第四，评价考核。在拓展训练的实施中，应该将评价考核的工作做好。教师可以应用小组档案这一方式，对学生的表现和实际进步进行记录，使得学生能培养自我评价及反思的能力，以此去鼓励各个学生，使其能更为主动、认真进行学习。

（二）拓展训练选修课的开展

在高校中，不同学生存在身体素质上的不同差异，而拓展训练实际方式也有所不同，在教学中，拓展训练的实施会存在一定难度，对学生个人身心素质方面的要求比较高。所以，在拓展训练中，应该根据学生状况，关注其个性化差异，将训练项目合理设置好。首先，在拓展训练中，可以直接将一些更为透明、简单的项目引进起来，使其融入进体育必修课中，强制要求学生的参与。而挑战性也是拓展训练非常显著的特点。所以，高校也应该将高难度的一些项目适当引进。针对于这些有较高难度的项目，需要将它们融入进选修课中，使得学生能结合具体状况，针对性、差异化地参与活动项目。不仅如此，在项目的设计中，学校还应该视学生多元发展的需求，将个性化的拓展训练型项目增加，督促学生在其兴趣、需求的影响下，自主地进行训练项目、难度等的选择，保障学生在整体发展的基础上，能够达成个性化的发展目标。

在拓展训练中，学生会面临实践能力、动手能力等方面的较高要求，因此他们在具备良好体能后，才可以更好地参与活动，达成自身发展的目标。所以，在选择具体项目时，学校要对多方面的各类因素进行考虑，尽量将技能要求不过高的项目融合到课堂中。若项目会对学生身体素质有较高的要求，则教师应该分析学生体能，慎重进行选择，尽量保障所选项目的合理及科学。而在学生参与训练时，也需要坚持实事求是这一原则，挑选和自身体能水平完全相符的项目，以此锻炼身体，发展潜能。若学生会在项目选择上有所疑惑时，教师需要适当提出自身建议，并将学生的自主权、自由性强调起来，使其能尽量自主选择，这有利于其参与热情的充分调动。

（三）拓展训练的教师培训

在拓展训练的实施下，高校学生可以更好地发展自己的身体素质。而在训练中，为保障训练效果，学校应该创造专业的师资队伍。在教师队伍中，教师不仅要有专业素养，也应该有良好的个人训练能力。学校还应该对教师队伍加强培训，利用培训、交流学习等活动，使得教师能够不断提升专业技能及素质。此外，在高校中，也应该创造一种自由、轻松的校园文化及训练氛围，利用校际比赛、定期比赛等活动，促使学生提高训练的兴趣，调动其训练的主动性、积极性。在拓展训练中，高校也应该将训练的方式方法不断创新，鼓励教师能与时俱进，对训练方法进行实时的优化更新，以此充分保障训练活动的效果。

在高校中，教师素质一般较高，他们也能在教学中不断积累经验，因此他们能在培训中，根据教学的目标，更为高效地进行教学学习。学校应该保障教学有充足师资力量，也要能规划好训练项目实际的安排状况，让教师可以从宏观角度出发去选择各种项目，以此促使体育资源能提高利用率，促进教学质量的增长。在最后，教师也应该不断更新教学的理念，改革教学的模式，这有助于拓展训练的顺利实施。

（四）拓展训练的合理管理

在教学组织的管理上，主要要关注安全管理、经费的投入等等。首先，在安全管理中，应该保障设备设施充分的安全性，为校内学生做好安全教育，而在训练的过程中，各教师应该全程进行监管，力求在确保学生的人身安全基础上，使得教学能提高实效性。在拓展训练开始前，学校、教师应该评估项目安全状况，在校内设立安全管理的合格监督机构，并安排校内各岗位教职工去监督。而在训练过程中，硬件设施是否安全，属于影响训练安全的重要因素，学校、教师应该定期进行硬件设备的检查更新，避免老化、不合格的硬件设备带来安全事故。在训练活动内，教师需要对学生行为进行观察，全过程地进行活动的监督管理，在发现部分学生的行为存在安全隐患时，应该及时制止，并批评教育。为最大程度上保障训练安全，在学校中，也应该将监管部门、教师们的安全意识提高，可以定期在校内组织安全教育的讲座，使得师生能认识到训练活动内的安全隐患，知道如何保护自己。而在将安全工作做好做全的前提下，高校才能有序、顺利地将拓展训练组织起来。

其次，在经费投入的方面上，高校需要将资金的投入力度适度加大，购置丰富的器材。为使得器材、场地的资源能够被优化配置，得以高效利用，并产生经济收入，高校应该在条件所允许的前提下，将部分场地对外开放。

（五）拓展训练的教学模式

在拓展训练的实施中，高校可以尝试俱乐部式的教学模式，将拓展训练的项目当作中心，将学生的身心素质、兴趣爱好作为基础，去制定一种针对性、个性化的优质型服务。在学校中，应该对社会俱乐部的模式精髓进行借鉴吸取，将俱乐部不断地完善和优化起来，在其中配备专业教师，根据学生特性去组织拓展训练。

（六）优化训练场地及器材

在拓展训练中，一般项目不会对设备设施、场地有较高的要求，只要有足够宽敞的场地即可。因此，高校要做好拓展训练，应该为师生配备合适的器材及场所。在拓展训练中，合作型项目会对器材设备、场地方面有着较高的要求，因此学校应该将器材设施优化起来，将项目成本适当缩减，以此将拓展训练的质量和水平提高。在拓展训练中，也需要将器材组合不断改善起来，保障器材的利用率能够达到最大化，尤其是很难定向进行使用的各种器材，它们能够循环利用，这有利于在有序组织训练的前提下，实现训练成本的节约。

三、结语

在高校的教育工作中，重点培养学生的良好身体素质，将体育教学优化起来，这属于素质教育深度落实的体现。拓展训练属于一种有效、新型的训练教学方法，它在体育教学内的应用，不仅有利于学生锻炼身体机能，也有助于学生培养自身锻炼习惯和意识，这属于推动体育教学改革及发展的重要方式。可见，在体育教学中，学校应该对拓展训练的实践更为重视，根据学生方面的具体状况，以合理、针对性的方式组织拓展训练，带领学生强身健体，发展运动潜力，整体提升体育教学的质量水平。