网球教学中发球稳定性的影响因素研究

2021-11-22杨珅四川托普信息技术职业学院

灌篮 2021年19期

杨珅四川托普信息技术职业学院

现如今，高校的球类运动已经日益多样化，诸多有趣、新颖的球类运动已经走进学生生活。网球运动由于具有很高的观赏性、锻炼价值及新颖有趣的对抗技巧，因而受到很多高校学生的喜爱，很多高校也将网球纳入体育选课中来。但在高校网球教学中，发球作为一个前置的教学项目，能否通过教学让学生掌握网球发球技术，是后期学生网球教学正常进行的基础。而在网球发球教学过程中，学生最难掌握、教师最难教学的就是发球的稳定性，网球发球稳定性是一个亟待解决的教学问题。

一、网球发球稳定性的组成

网球发球一般有三种方式，平击式发球击球法、侧旋式或切削式发球击球法和上旋式发球击球法。这三种方式在动作上存在一定的差别，但是影响其发球稳定性的因素大致相同，主要集中在以下几个方面：抛球稳定性、下盘稳定性、拍面稳定性和挥拍稳定性。

（一）抛球稳定性

抛球是发球的前奏，只有具备一个稳定的抛球，才能让网球在空中处于一个平稳的状态，才能为之后的挥拍击球建立一个良好的基础。

（二）下盘稳定性

中国有句古语：力从地起。网球在发球的过程中无论是平击式发球，还是侧旋式或上旋式发球，都要有一个稳固的下盘。如果下盘不稳定，将无法将力平稳地传递上去，进而就会造成挥拍击球时的不稳定。

（三）拍面稳定性

拍面的角度、俯仰，都会在击球的那一刻影响球的角度和方向，如果拍面不稳定，在击球的一瞬间也会将这种不稳定性带到球面上，从而造成发球的不稳定。要稳定拍面就要稳定手腕，在发球时要保证手腕的稳定，从而保证拍面稳定。

（四）挥拍稳定性

挥拍作为击球的最后一个动作，将直接影响发球的稳定性，也是最难把握稳定性的一个动作。如果在挥拍时不够稳定，左右摇晃，势必会造成球在运动过程中轨迹的不稳定，从而造成整个发球动作的不稳定甚至是失败。

二、网球发球稳定性的重要性

（一）正常开启网球运动的重要保证

网球运动就是从发球开始的，所以良好、稳定的发球，有助于网球运动的正常开始。试想一下，如果双方在进行网球运动时，其中一方由于欠缺良好的发球技术导致在发球时总是发球失败，即便发球成功，发球质量也不高，那么在这种情况下双方就很难进行一个高质量的网球对抗，可能大部分时间都在捡球，所以一个稳定的发球是开启网球运动的重要保证。

（二）赢得比赛的重要因素

发球是赢得比赛的一个非常重要的因素。发球是所有网球技巧中最易掌握、也最不受对手影响的击球方法。发球是对方进攻的开始、也是双方攻防对抗的开始，当今世界上很多优秀的网球运动员，很多都在发球上能够“一击胜敌”，通过发球得分。发球作为一场比赛的开始，如果能够有一个高质量、能够得分的发球，对于发球方来说有助于建立一个平稳的比赛心态和将比赛赢下的信心。同时，由于网球运动的轮换发球机制，发球的主动权不是固定的，这样一来，在我方处于劣势时如果拥有稳定、高超的发球技术，可以通过发球来得分，削减敌方锐气，稳定我方在劣势时的心态起伏，从而扭转我方劣势。综上所述，稳定的发球是赢得比赛的重要因素。

三、高职网球教学中发球稳定性的主要影响因素

（一）教学层面因素

1.教师缺乏网球教学相关经验

网球这项运动引入高校体育教学的时间并不长，特别是对于一些欠发达城市来说，很多高校并没有开展相关的网球教学，这在一定程度上就造成教学资源和教学人才在一定程度上的缺失。部分从事网球教学的体育老师没有相关网球教学经验，有些甚至自己都很少打网球，还有些高校由于教师人数不足，可能将羽毛球教师安排进行网球教学，羽毛球发球技术和网球发球技术存在很大不同，羽毛球在发球时要转动手腕，而网球发球时则要手腕固定以保证拍面稳定，让长期从事羽毛球教学的教师开始从事网球教学，教师可能会忽视这些教学细节，间接性造成在教学中学生发球的不稳定性。

2.场地设备不足

首先，网球不是集体球学运动。一般网球对抗只有单打和双打，而对于学生来说，双打的难度显然更大，配合更加困难，教学难度也更大。所以网球的对抗教学可能只能止步于单打教学。而一个班级的学生少则20至30人，多则30至40人，在进行网球单打教学时至少也需要多个网球场，而一般的高校很少有建设多个网球场地的准备。所以大部分情况下，网球教学至少要在一至三个网球场上进行，如果班级学生人数较少还可以，一旦学生人数较多教学场地就显得拥挤。

（二）学生层面因素

1.理解能力

学生个体的理解能力存在差异，对于教师相同的教学内容和教学方法，学生理解能力的不同可能造成最终教学效果的不尽相同。有些学生理解能力较强，对于教师所讲授的击球动作要点能够很快地理解和掌握，那么其击球稳定性就较高；而有些学生理解能力较差，对于教师所讲授的击球动作和要点，在短时间内不能很好地理解和掌握，那么其击球稳定性就较差。而教师在上课过程中面对众多的班级学生，在一到两节课的时间内，如果在充分考虑学生个体理解能力差异的上进行教学，很可能出现教学时间不足的情况。

2.迁移能力

高校学生在课余时间的活动较为多样，就球类运动来说就有很多种，如足球、篮球、羽毛球和乒乓球，部分学生可能在课余时间进行一些球类运动的学习和训练，这些学习和训练在一定程度上能够帮助学生有更佳的运动能力，为网球运动做好基础。但是其中也涉及一个迁移能力的问题，即学生在学习网球时，会将自己平时所进行的一些球类运动如羽毛球、乒乓球中的一些动作、技巧迁移到网球中来，比如羽毛球的扣杀动作和网球的发球动作就极为相似，学生可能在一定程度上会将羽毛球的扣杀动作技巧运用到网球发球上来，如果学生没有及时将自己的这种想法和教师进行沟通和交流，这就容易造成网球发球动作的畸形，从而造成发球稳定性不足。

除此之外，学生的迁移能力还体现在能否将教师在课堂上所讲的动作要点，将这些理论性的知识、发球动作要点，迁移到自己实际发球的动作上来，这对学生的迁移能力也是一大考验。

3.运动能力

网球这项运动对人的身体素质要求比较高，一个优秀的网球运动员身体各方面素质异常优秀，尤其是手臂和腿部往往拥有出色的爆发力。除此以外，网球的技法也较多，后场的高、吊、杀球，前场的搓、推、勾等技术，还包括正反手的运用，这些技法如何在对抗时施展开来，都有很大的学问在其中，对于学生的运动能力都有较高的要求。

四、提高网球教学发球稳定性的策略

（一）让学生重视网球发球的掌握与练习

对于高校的学生来说，网球发球对于他们来说并不是最具吸引力的点，真正吸引他们的是网球的对抗环节。所以学生存在这种心理就容易好高骛远，一心想要直接进行网球对抗环节的教学，加之网球发球动作单一，枯燥无味，学生很容易厌倦，就容易忽视网球发球的学习，所以教师一开始就要让学生重视起网球发球的学习。在进行发球教学前，教师可以让还未怎么接触网球的学生直接在网球场上进行对抗，学生在对发球动作掌握不足的情况下，挥拍击球可能会有各种情况、各种错误出现，网球对抗可能根本无法进行。通过这种反面教学，让学生重视起网球发球的学习。

（二）分步教学

网球发球看似简单，实则有很多的技术要点在其中，如果不加以注意便会造成发球不稳定。因此在高校网球教学中进行发球教学时，教师不要一开始就将整个发球动作全部教授给学生，而应当进行分布教学。举例来说，教师可以将发球教学分为两个部分，即抛球和击球。

一开始在课堂上让学生只进行抛球，教师进行讲解和动作示范后，让每个学生都拿一个网球在手上进行抛球的练习，在这个过程中，教师可以一开始让学生整体进行抛球练习，然后根据班级情况让学生排成排，一排一排地进行抛球练习，由于成排之后学生的人数大量减少，视觉上更容易看出哪些学生在抛球动作上存在的问题。最后，针对依然存在问题的个别学生，再进行单独的手把手教学。在手把手教学中，教师要充分考虑学生的自尊心，不要让学生觉得自己是因为动作没有做好才被进行单独教学的，这种单独教学一般在学生自由活动散开后进行最佳。在手把手教学中，教师需要对学生的每一个动作进行留意，在学生动作出现错位时及时上手进行纠正，比如在抛球时学生的肩膀方向不对，教师就要及时指出进行纠正。

在学生抛球练习合格后，教师再进行击球教学，由于已经有了击球动作幅度更大，动作更复杂。教师在实际教学时也可以将击球动作进行分布教学，比如在示范讲解完动作要点之后，让学生先进行腿部动作的练习，再进行手部动作的练习，之后拿上网球拍但是不拿网球，加上抛球的动作再进行练习，最后再拿上网球进行发球练习。通过这样的分步教学，学生更容易掌握每个动作的要领，辅以练习的深入，学生的发球稳定性便会得到很大程度的提升。

（三）分组练习

由于班级学生较多，单凭教师一个人难以让班级内的每个学生都得到照顾，所以要提高学生发球的稳定性，可以选出几位发球较为优秀的学生做组长，让学生分成5-8人一组进行分组练习，由组长对组内的学生发球动作进行监督和指导，因为考虑到部分学生担心自己动作做不好而受到教师责备，分组练习在一定程度上可以缓解教师的教学压力，也给学生一定的自由发挥和理解发球动作的空间，能够让学生有更多时间思考和纠正自己的发球动作。