健身模块课程中水中健身项目开设的可行性研究

沈轲 王磊磊

(怀化学院体育与健康学院 湖南怀化 418000)

水中健身是集健身、休闲、娱乐、时尚为一体的新兴体育运动项目，十分符合现代人的生理及心理需求，对培养人的韵律感、节奏感、协调性及增强身体素质具有积极影响，同时对提高人们参与体育锻炼的积极性及终身体育意识的形成具有非常重要的作用。水中健身属于大众游泳范畴，从锻炼的形式与手段上来看，在水环境中进行的各种形式的锻炼活动，区别于传统游泳课程中学习的专项技能，其是以多样化、趣味化等形式的水中健身或水中锻炼为主要内容的课程形式。

健身模块课程是怀化学院体育与健康学院针对体育专业学生开设的专业技能课程，课程内容涵盖健身指导、健身房管理与运行、健身产品销售、健康评估、运动康复与保健等专业知识，基本能够满足学生的就业需求。随着现代社会的进步，人们对健康的追求程度越来越高，渴望体验不同的健身形式，水中健身已经成为当代健身的时尚项目。为了契合社会的市场化需求，培养学生多样化的专业技能，扩大学生就业面，对在怀化学院健身模块课程中开设水中健身项目的可行性进行研究具有极其重要的意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以怀化学院健身模块课程水中健身项目开设的可行性为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究需要，通过中国知网、怀化学院图书馆查阅有关“水中健身”方面的书籍与文献资料，为该研究的顺利进行奠定一定的理论基础。

1.2.2 问卷调查法

对怀化学院健身模块课程的任课教师、学生进行实地调查，并设计两份问卷，分别针对模块课程教师、学生进行问卷调查。教师问卷发放5份，学生问卷发放30份，问卷全部回收，回收率为100%。

1.2.3 数理统计法

运用Excel软件对调查的数据进行统计与分析。

2 研究结果与分析

2.1 开设水中健身项目的意义

怀化学院体育专业健身模块课程主要集中于健身指导、健身房管理与运行、健身产品销售、健康评估、运动康复与保健等相关知识的传授，水中健身课程的开设不仅满足了水中健身、娱乐的目的，还培养了学生的创新能力、创编能力、教学能力，以此更好地满足社会、市场对水中健身人才的需求。被调查的体育教师与学生，对水中健身课程的开设都怀有很高的期望，希望能够通过课程的开设丰富课程教学内容，开拓学生视野。由此可见，水中健身课程的开设对促进体育专业办学具有积极的意义。

2.2 开设水中健身项目的场地设施

场地设施是保障课程开设的关键因素，怀化学院开设水中健身课程必须依托于游泳场地。调查显示，目前怀化学院现有长25m的6道次室外泳池，浅水区水深1.2m，深水区水深1.8m，基本能够满足夏季教学与训练需要。但是由于水温、室外温度等因素，对水中健身项目开设的长效性具有一定的影响，因此在课程开设时必须考虑季节性问题，根据实际情况灵活变通地设计教学计划。水中健身项目一般包括水中健身操、水中游戏、水中径走、水中器械练习，开设课程所需要的器材主要有哑铃、弹力带、浮力棒等辅助器械，因此常见的健身器械基本能够满足课程开设的需求。

2.3 开设水中健身项目的师资队伍

水中健身项目在我国已有10余年的历史，且越来越受到人们的青睐。国家体育总局游泳管理中心已成功举办了多届水中健身教练员培训班，为各高校、健身场所输送了诸多优秀的教师。调查发现，目前该校模块课程专业教师中，没有教师参加过水中健身项目的相关培训，且没有取得水中健身教练员资格证书。模块课程任课教师的专业背景主要是健美操、体育舞蹈、瑜伽等，体育学院虽有游泳专业教师，但其并非有水中健身的学习经历。因此，要满足水中健身项目开设的需求必须扩展教师的业务范围，提高教师对水中健身项目的了解。

2.4 开设水中健身项目的学生技术基础

水中健身项目区别于其他类型的运动项目课程，是必须在水中完成多种技术动作的运动。因此，水中健身项目的开设，对学生的游泳技能具有一定的要求，从安全的角度出发，学生必须具备游泳技能才能保证课程的安全性；从教学效果的角度出发，学生具备游泳技能能够提高学习成效。通过对学生的调查发现，目前健身模块课程中，有65%的学生表示会游泳，能够独自游一段距离。这与体育学院人才培养方案的制定与实施密不可分，要求每名体育专业学生在学程内必须通过200m不间断游泳测试，促使学生掌握游泳技能。由此可见，体育学院已经为水中健身项目的成功开设提供了保障，大多数学生已经具备了一定的技术基础，基本能够满足水中健身项目的授课与学习需求。

2.5 水中健身项目开设与游泳课程开设的冲突

水中健身项目一般包括水中健身操、水中游戏、水中径走、水中器械练习等。而游泳课程主要以讲授游泳技术动作为主，以4种泳姿的技术为课程的核心。水中健身项目与游泳课程在本质上是两种不同的形式，因此在教学内容与教学计划方面无冲突。但是根据场地设施的调查发现，目前怀化学院体育学院仅有西校区室外泳池，受到天气限制，游泳课程开设主要集中在天气较为炎热的时期，因此水中健身项目与游泳课程的开设时间有一定的冲突，但是模块课程授课时间较为宽松，可根据各个时间段的教学要求进行适当的调整，因此两者的主要矛盾在于课程的衔接问题。

2.6 水中健身项目开设的认知偏差

学生对项目的认知情况影响着学生的学习效果，为了更好地促进学生了解该项目的特点与优势，该文对学生对水中健身项目的认知情况进行了调查，结果显示，41%的学生认为水中健身是指水中游戏及水中锻炼，52%的学生认为水中健身的主要形式是游泳。水中健身项目形式多样，不仅包括健身、健美等能够增强体质的项目，还包括休闲、娱乐等能够陶冶情操的项目。可根据年龄、健康状况，并结合自身特点选择项目，进而达到健康生活的目标。由此看来，学生还没有真正认识水中健身项目，需要加强宣传，使学生更深层次地了解水中健身项目。

3 结论与建议

3.1 结论

经分析，可得出以下结论：（1）教师与学生对开设水中健身项目怀有很高的期望，学生愿意学习水中健身项目，以此拓宽就业面，因此，该项目开设具有一定的群众基础；（2）目前，学校的游泳池基本能够满足水中健身项目开设的硬件设施要求，辅助器材能够满足开课前期的需求；（3）大多数学生对水中健身项目的认识还存在一定的偏差；（4）学生具备一定的游泳技能，能够满足水中健身项目开设的需求；（5）水中健身项目与游泳课程开设时间均集中在天气炎热的时期，两者授课时间容易产生冲突。

3.2 建议

3.2.1 扩大宣传力度，使师生详细了解水中健身项目

通过对学生和教师的调查发现，师生对开设水中健身项目均具有很高的期望。但是通过对学生的认知调查发现，学生对水中健身项目的认知还存在一定的偏差。因此，应该加大宣传的力度，突出该项目的意义与价值，让学生了解水中健身的行业前景与社会效益，以此吸引更多的学生加入到水中健身项目学习中，进而扩大学生的就业面。

3.2.2 加强水中健身项目师资队伍建设

中国游泳协会经常举办的水中健身项目教练员培训，是水中健身师资培训的重要途径。学校、学院应该积极鼓励教师参加学习，拓宽教师视野。此外，应该积极主动地向水中健身项目开设的示范院校学习、取经，促进交流合作。此外，应该加强水中健身项目的科研与教学改革立项，鼓励广大教师对新项目、新领域进行深入研究，促使师资队伍能力的提升。

3.2.3 加强场馆设施建设，满足项目开设需求

就目前而言，怀化学院的室外泳池受到气温、水温、天气等因素影响较大，直接影响教学的顺利进行与效果，因此在场馆建设方面需要不断改进，学校在经济条件允许的情况下，应尽量建造室内泳池，以此更好地满足教学与训练需求。学校相关部门应加强对水中健身项目的经费投入，购买专业器材，以此满足课程建设的需要，最大限度地保证水中健身项目的开设。

3.2.4 加快水中健身项目校本教材的建设与开发

校本教材是契合学校自身办学特色的指导性纲要体系。怀化学院水中健身项目的校本教材应该突出体现对学校优秀教学资源的整合，将健身模块课程与水中健身项目进行有机结合，通过水中健身校本教材的撰写，以此更加深入地了解水中健身项目，对其展开深入而细致的研究，不断完善水中健身项目课程体系的构建。

3.2.5 密切联系相关课程，避免教学冲突

场地的限制导致水中健身项目与游泳课程的开设时间均集中在天气较为炎热的时期，因此，在两者课程安排方面，教师之间要加强协调联系，避免因上课时间的冲突影响教学进度与教学效果。

4 结语

目前，水中健身已经成为较为热门的健身方式，将受到越来越多人的追捧。通过多方面、多角度对怀化学院健身模块课程水中健身项目的开设进行调研，并综合水中健身项目开设可能存在的问题与现有项目开设的资源优势，研究认为，水中健身项目的开设具有一定的可行性，对培养水中健身的专业技能人才及扩大学生就业面具有极其重要的意义。