探究以培养学生锻炼意识为重心的高校体育教改①

卢博

(湖北工业职业技术学院体育教研室 湖北十堰 442000)

目前针对高校的综合教改已经推进了很长一段时间，很多专业学科在教育改革的推动下都取得了很大的进步，但是体育学生教育改革的进展相对缓慢，因此体育教育的核心就是体育锻炼，只有加强体育锻炼，才能让体育教学发挥出实际的意义，才能让学生主动进行体育锻炼，从而强化学生的体质，实现体育教学的根本目的。

1 校体育教改的必要性

1.1 素质教育的要求

高校的学习压力相对高中要轻松很多，学生相对也比较的自由，因此大学阶段是对学生进行素质教育的有效阶段，对学生进行全方面的素质培养是高校教育的重要任务，而体育学科能素质教育的过程中发挥很大的作用，因此高校的素质教育应该将体育学学科的教育重视起来，体育课改的目的就是提高体育教学的水平，让当前的体育教育能够跟上目前教育发展的趋势，让体育教育在高校的素质教育中发挥出更大的作用。具体来说，高校的体育教改对体育教育的影响分为3个方面，第一个方面就是转变体育教育的理念，让体育教育回归到促进学生身心发展的本质要求上；第二个方面就是在教学方式上，通过对教学手段的创新和优化调整，让体育教育展现出更大的成效性；第三个方面是教学的效果上，通过教学改革能够让学校的体育教育发挥出真正的效果，而不是在形式上促进学生体质的提高。因此，高校的体育教改，符合目前素质教育发展的趋势，能够促进体育教育在提升学生体质，建立学生信心方面发挥出更大的作用。

1.2 终身体育的要求

身体素质的提高是一个长期的过程，并不是一蹴而就的，因此对体育锻炼也需要长期的坚持，体育锻炼对人一生的成长与发展都具有积极的意义，因此需要建立起一个终身体育的意识，而终身体育意识的建立需要以在长期的体育锻炼中形成的锻炼意识作为基础，在很大程度上一个人的锻炼意识也体现了一个人的自律能力，只有形成了锻炼意识，拥有强大的自律能力，才能养成终身体育的意识。高校的体育教改，该变了以往的体育教育模式，以培养学生的体育锻炼意识为核心，将体育锻炼从课内扩展到了课外，让学生能够更加积极地参加体育锻炼，让学生在长期的体育锻炼中形成体育锻炼的习惯，促成学生锻炼意识的养成。因此，在这一体育教学模式下，高校的体育教学更加具有实际的意义，高校的体育教育不再是仅仅关注教学任务的完成，而是让学生在高校的体育教育中真正有所收获，从培养学生的锻炼意识入手，养成终身体育的意识。

2 影响锻炼意识养成的因素分析

2.1 体育课程参与动机不当

在高校的教育体系中，体育课程也会占到一定的学分，很多学生参加体育锻炼的目的就是要获取相应的学分，本身对体育课程是不重视的，学生抱着完成任务的心态去进行体育锻炼，锻炼的效果自然没有保证，还有一部分学生将体育课当成休闲课放松课，因此在进行体育锻炼的时候积极性也不高，习惯在体育课中自由活动或者是聊天，以上因素都极大地影响了学生体育锻炼意识的产生，学生并没有意识到体育锻炼对自身发展的促进作用，学生的这种习惯和思维定式造成体育锻炼意识的培养存在一定的难度。

2.2 体育锻炼观念缺乏

很多学生都没有体育锻炼的意识，很大的原因在于从小到大的教育经历，让学生形成了一种思维定式，认为体育是一门无关紧要的学科，体育锻炼也是在浪费时间，因此很多学生将大量的时间消耗在了与学习无关的玩乐上，却不愿意去进行体育锻炼，这种错误的观念培养学生锻炼意识的最大阻碍，在进入大学之后学生有了更多可以自主安排的时间，但是在这个阶段学生都倾向于将时间花费在参与社交活动上，参与体育锻炼的积极性不高，体育锻炼不仅能够提升学生的体质，对学生意志力的提升也有积极的促进作用，但是很多学生并没有意识到这一点，因此很少有学生能够主动去参与体育锻炼，将体育锻炼作为提升自身的有效途径。

3 以培养学生锻炼意识为重心的高校体育教改途径

3.1 纠正学生体育锻炼的心态

学生体育锻炼的心态问题在本质上来说是价值观的问题，很多学生参与体育学习及体育锻炼有着很强的功利性，有的学生可能仅仅是为了学分，有的学生是抱着完成如任务的心态去参与体育锻炼的，学生并没有意识到体育锻炼对自身的提升作用，导致学生参与体育对锻炼的积极性不高。因此，想要转变学生对体育锻炼的看法也是一个长期的过程，不是教师通过几堂新颖的体育课就可以解决的，因此在对学生思想观念转变的问题上，教师需要足够的耐心，通过教师长期的引导让学生对体育锻炼重视起来，这就需要各大高校的结合实际的教学情况及学生的自身条件，制订一个科学有效的体育教学方案。可以从两方面入手纠正学生体育锻炼的心态，一方面，加强对学生的心理引导，加深学生对体育的理解，让学生对体育锻炼重视起来；另一方面，需要在体育教学中增加一些实践性的课程，让学生在运动中感受到体育锻炼的魅力，让学生对体育锻炼产生兴趣。简单来说，就是通过理论与实践相结合的方式，纠正学生体育锻炼的心态。

3.2 纠正学生参与体育课程的动机

在体育锻炼意识的培养过程中，学生参与体育课程的动机很重要，因为学生的动机体现了学生的心态，学生如果仅仅是为了学分或者是想在体育课堂中放松一下，那么很难培养学生的体育锻炼意识，因此有必要对学生参与体育课程的动机进行纠正。学生进行体育锻炼的动机直接关系到学生积极性及主动性的问题，想要体育锻炼真正发挥作用，需要学生积极主动地去参与体育锻炼，并将体育锻炼长期的坚持下去，如果学生进行体育锻炼的动机不是出于提升自身的动机，那么很难保证学生能够将体育锻炼坚持下去，体育教育的有效性也无法得到有效的发挥。因此，教师需要纠正学生参与体育课程的动机，让学生明白体育锻炼对自身发展的重要作用，在这个过程中教师首先要弱化学生获得学分的动机，更加注重在体育运动中的实际表现，在教学中观察学生对哪些体育运动感兴趣，然后再制订相应的教学方案，让学生能够积极地参与到体育运动中。其次，教师应该在课程的设置上更加的多样化，学生可以根据自身的兴趣去进行选择，通过这样的方式逐渐改变学生参与体育课程的动机。

3.3 优化体育教育制度

在体育教育中，相关的教育制度对体育教育的成果有很大的影响，只有科学完善的制度才能最大程度地发挥体育教育的有效性，促进学生体质及意志力的提升。另外，学生对体育学科的认知受体育制度影响也是比较大的。目前来说，体育教育在学校教育体系中的重视程度还是不如一般的文化类学科，主要的原因就是当前的体育教育制度尚不完善，体育教学考核也不严格，但是体育教育的目的与一般的文化类的学科有很大的差异，体育教育的目的并不是让学生掌握多少知识文化，而是让学生通过体育锻炼体质得到提高，建立起健康积极的心态，促进学生意志力的提升，因此在体育学科的教学方法及考核方式上需要进行专门的优化，体育学科的考核应当包含体育理论考核与学生的体能测试两个方面，理论成绩与体侧成绩相结合，为学生最终的体育成绩，因此在体育教育制度优化的过程中，对体育考核制度进行优化十分的重要，在进行考核时，需要保证考核标准的科学性合理性，相关的考核标准既不能太高，也不能太低，以促进学生体质提高及体育理论水平提高为最终的标准。体育教育不仅是对学生体质的锻炼，也是对学生意志力的锻炼，因此在优化体育教育制度的过程中，需要保证体育教育的长期性，体育教育不仅仅应该局限在课堂中，教师也需要鼓励学生在日常的学习与生活中积极地进行体育锻炼，让学生养成体育锻炼的良好习惯，让学生在长期的体育锻炼中体质得到提升，意志力也得到锻炼。