中学生田径运动能力下降的影响因素和对策①

林艳

(金陵中学仙林分校 江苏南京 222000)

由于中学阶段考试与学习的压力都非常大，体育课作为调节学生学习压力的课堂深受学生的喜爱，田径运动更是能让学生在运动的过程中释放压力，从而促进身体及心理的健康发展。但是由于近几年田径运动中出现各种影响因素，使得学生的田径效率逐渐下降，从而影响了学生的身体素质，因此，教师应根据学生的情况制定科学、合理的措施，来帮助学生提高田径能力。

1 中学生田径运动能力下降的影响因素探究

1.1 学生自身影响

俗话说，“兴趣是一个人最好的老师”，然而在传统的田径运动教学过程中，教师只注重主观地对学生进行田径知识的教学，学生在被动的学习中失去了对田径运动的学习兴趣，而且伴随着教育体制的不断创新与改革，我国也发布了很多体育特长生的优惠政策，导致体育院校招生规模在不断深入与扩大，并且放低了许多体育特长生的录取要求，在对体育特长生的审核中，只注重考试的成绩，忽视了学生的全面发展，从而使中学生田径运动的能力导致总体下降。而且由于中学生学习负担及学习压力特别大，使得中学生不能将百分百的精力投入到田径运动中，导致中学生对田径运动的训练减少了很多，使得训练的基础相对薄弱，并且没有将技术进行深化，从而提不起对田径运动的兴趣，在进行各种高难度训练时容易出现运动损伤等情况，使得学生常常萌发出回避的念头，导致学生对田径运动的学习常以应付了事。

1.2 教学调整影响

中学生在迫于面对中考升学的压力，使得大多数中学校忽视了体育课程的训练，甚至有的体育课程被改成了主科课，剥夺了学生田径运动的机会，而且一些体育教师因为自身素质不专业，只注重理论知识的传授，不注重学生的实践经验，并且对学生进行的田径动作示范不规范，导致学生在练习过程中不能掌握动作的要领，一味只注重学生的田径比赛成绩，忽视了学生的综合能力，降低了学生对田径运动的学习热情，从而使得学生的田径运动能力下降。

教师备课的不专业性也会导致学生的田径能力下降，有些教师由于所设置的课程热身时间较长，而且田径运动的课程没有针对性，所开展的运动训练都无法与田径项目进行联系，田径延伸训练也较少，使得不同层次的学生不能很好地适应这种训练方法，所以导致学生不能在短期内快速地掌握田径运动的有效方法。

田径教学中教学顺序的调整也对学生田径运动能力下降有一定的影响。在田径教学顺序安排过程中，不仅要考虑这项田径技术学生在掌握过程中的难与易，同时还要考虑到这些田径技能是否对学生运动能力产生一定的影响，这些影响既包含是否相互促进，也包含是否相互干扰。总体来说，合理的教学顺序应该为后一项运动教学起到一定的促进作用，前一项的教学不能影响制约下一项运动教学中学生的体能。就目前来看，中学田径教学顺序还是比较合理的，但是在个别田径教学顺序上还未得到统一，存在一定的争议。例如，跳高与跳远教学的教学顺序就存在不同的观点，从学生运动能力下降与提升角度来看，目前先跳高的教学过程对跳远技术教学存在着一定的制动性，不利于学生跳远运动能力的提升。

1.3 学校对田径教学的场馆投入力度小

大多数学校只重视中学生的升学率，而忽视了学校田径教学中所需的体育场及体育设备的资金投入，大多数学校的田径教学设备只用于体育特长生的训练，忽视了所有学生的田径运动发展，有的学校对田径运动设备的投资相对薄弱且运动设施较为陈旧，缺乏专门的人员来进行定期的保养，消除了学生对田径运动进行训练的热情与信心。

在大多数学校的田径训练中，由于体育教师要带许多个班级，在教师没有发生变化的前提下，有许多班级的体育课被主科课所占用，导致学生田径训练的强度逐渐减少，从而使得学生对旧的动作要领不能完全掌握又要开始学新的知识，到最后即使什么动作都学过了，也没有熟练掌握动作内容，使得学生的田径能力没有办法得到可持续性的发展。

2 中学生田径运动能力下降的对策

2.1 提高招生质量重视体育基础考核

由于大多数的学生与家长对体育运动的认识不够全面，导致体育招生非常的有难度，体育作为一种促进学生身体健康与心理健康发展的科目，其发展的目标与方向与其他课程有所不同，田径运动作为一种促进学生综合发展的课程，没有受到人们的广泛重视与发展，对体育的学习也只是为了加分。针对这一问题，体育教师应该从制度的转变上加强对学生田径运动基础知识的综合考核，改变家长与学生对体育想法，而且教师应该引导学生进行体育运动，培养学生的田径运动兴趣，使学生不再被动地进行田径运动的学习，让学生进一步领悟田径运动的技术与方法，提高学生田径运动能力。

2.2 强化田径教学理论研究和实践探究

教师在对学生进行田径运动教学的过程中，要注重对学生基础的经验积累，并在所学的技巧上不断进行创新与改革，注重田径运动的理论知识与实际运动的结合，发挥学生学习的主体作用，根据学生的学习能力及性格特点，通过游戏法来增加田径课堂的趣味性，通过教师与学生在游戏中的互动，拉近教师与学生之间的距离，培养学生的田径学习能力，推动学生田径成绩的发展与升级。

教师对中学生的田径训练能力的培养，要做到科学有效，运动量不宜过大，也不宜过少，过大会导致学生在田径训练的过程中受伤，训练量过少则不能起到很好的巩固作用，因此，不能盲目增大运动量，要引导学生在逐步积累的过程中提高田径水平。

2.3 转变体育教育理念和思路加大投入力度

学生田径能力下降，一方面来自学生的自身原因，另一方面来自教学的原因，良好的田径氛围可以促进学生更好地学习田径知识，潜移默化地提高学生身体的综合素能，所以教师应转变传统的体育教育理念，将体育课堂还给学生，而且学校也要加大对田径运动的投入，使得所有学生都能参与到田径的乐趣中来。

3 结语

总体来说，田径运动已成为学生中学阶段最重要的课程，学生学习田径运动可以促进学生心理健康及身体健康，促进中学生的学习效率及学习质量，帮助中学生树立积极阳光的内心，而且中学体育教师应科学合理地帮助学生设立田径运动的教学目标，促进中学生综合能力的可持续性发展。