基于“增强体质，提升素养”的高职体育教学改革研究*

容云

（广州城市职业学院，广东 广州 510405）

身心健康是大学生学习和成长的基础，良好的身体素质是其未来发展的根本。大学生是社会建设的主要力量，是社会未来的希望，他们有着无限的潜能。体育素养是综合素养中的重要组成，特别是大学体育教育中，重视学生体育知识技能的掌握，促进学生良好情感态度和正确价值观的发展，培养其良好的体育兴趣与习惯，帮助学生形成终身体育意识。同时，为了要全面实现“立德树人”与体育核心素养培养，就必须做好课程设计与实施，指导学生学习，优化教师队伍，为实现健康中国的发展奠定了坚实的基础[1]。

1 学生体质健康影响因素

在科学技术的推动下，互联网的资源不断增多，以手机为主要载体的各种APP 层出不穷，手机已成为学生学习和生活中必备品。一方面，学生通过手机能够获得更多的学习资源，使学习不受时间和空间的限制；另一方面，学生通过手机玩游戏，看视频，将过多的时间放在手机上，这就造成了学生变成了“低头族”，没有更多的时间去参与体育运动锻炼，长此以往，身体状况越来越差。同时，高职院校对学生的体育意识培养不强，没有对学生终身体育意识进行正确的引导[2]。由于高职院校将过多的资源倾斜到其他专业方向，因此，对体育教学并不是非常重视，致使体育教学走过场，体育教学内容不丰富，体育教学方法和手段单一，体育教师态度敷衍，这种散漫的状态传递给学生，学生逐渐对体育课失去了兴趣，从而陷入一个死循环，远离体育运动，身体素质下降。另外，学生参与体育运动意愿也是较大的因素。为了在毕业后找到一份心仪的工作，学生将大部分时间投入到学习中，加之熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，疏于体育锻炼，使学生的身体素质每况愈下[3]。

2 体育核心素养概念

当前针对体育核心素养还没有统一定论，结合相关文献，文章从以下两点对体育核心素养进行了分析。首先，从范围上分析其属于核心素养的下位概念。体育核心素养的范围要比体育学科核心素养的范围广，它是核心素养中的重要组成，并且面向的主体不仅仅是学生。从性质上分析，体育核心素养是一种综合素养，一种有着重要作用的素养。其包含了知识、能力、习惯、品格、情感以及价值观等等方面的内容，不同年龄阶段的体育核心素养有不同的侧重点。在高职院校教学中学生体育核心素养的培养，需要教师通过科学的手段，激发学生体育锻炼的兴趣，调动其自主参与体育活动的积极性，培养其良好的健身习惯及终身与意识。同时还应重视学生心理素质教育，通过团体合作竞争等，提高学生协作能力及调节心理压力的能力，而这样的素质养成，对学生适应社会发展等起到积极的作用[4]。

3 高职院校学生体育核心素养的重要组成

3.1 运动参与和运动技能

体育是一项需要身体参与的活动，只有积极参与其中，身体才能得到锻炼，才能充分体现出身体锻炼的效果、体育精神、品质以及知识技能掌握的水平。因此高校体育教学中，首先应重视学生的积极参与。另外要重视学生体育技能的提升，体育技能的提升与学生参与的积极性有紧密关系。例如在球类教学活动中，学生必要掌握各种球类的运动技巧，通过练习提升技能，随着学生技能的提升，才能丰富战术组合的方法，学生才会在其中体会到球类运动的兴趣，同时提高学生对运动的持久力。

3.2 运动氛围创设与目标激励

学生想要提高体育运动的效果，形成有良好的运动习惯，则需要进行长期的体育运动坚持。很多学生在大一大二年级由于学习压力不大、学生中体育社团活动多等因素，在校期间基本能满足运动参与和运动技能提升的要求。进入高年级后与选修课缺少，就业压力大，实习毕业就业等形式变化等，学生积极参与体育运动的积极性缺失。因此加强目标激励，创设积极的运用氛围对学生体育核心素养的培养有着重要的意义。

3.3 科学化锻炼实践

大学阶段学生有着旺盛的精力，有较强的求知欲，这些都为学生接受正规体育技能的学习提供了基础。学校中丰富的社团活动，互联网的普及等等，也为学生获得正规的体育锻炼理论知识提供了更多的渠道。例如经常进行器械健美运动的学生，会在练习内容的选择上、练习的时间、运动所需营养以及练习强度等等方面都会有自己的心得和经验。特别在练习过程中获得的各种变化，能强化学生对运动项目练习更深的理解和认知，进而指导其进行体育实践。因此可以说科学化的锻炼实践是学生喜欢体育的必然结果，同时也是学生核心素养发展的重要表现。

4 基于“增强体质，提升素养”的高职体育教学改革路径

4.1 突出个体需要与社会需求的融合

大学体育教学是以学生个体发展为目标，结合社会需求，培养学生终身体育意识，提高其身体锻炼能力的重要课程。在大学生调查中，学生对体育锻炼的个体需求受社会需求的影响。因此在大学体育教学中，教师需要全面了解学生需求的同时，还应关注学生参与体育活动的社会需求。体育教学是落实素质教育的重要课程，从小学一直延续到大学，无论从体育教学的形式还是课程内容，都需要以学生个人发展与社会发展需求为核心素养理念相符合。在体育教学中培养学生的品质，提升学生身体素质，需要根据学生的个体需求以及考试需求、健身需求等社会需求进行融合。

4.2 提高核心素养，构建体育课程体系

体育课程体系的构建应坚持以学生核心素养为核心。高校应加强对学生身体素质的培养，根据核心素养的要求不断完善体育课程。要根据学生的实际需求，结合学科任务和要求，以提升学生能力和素质为目标，加强对学生体育核心素养的培养。在职业化社会需求的指引下，通过对教学目标、教学内容、教学质量标准等等详细计划，制定出完善的课程体系，并以选修课的方式为不同职业学生提供不同的课程体系。例如建筑类专业的学生通常对体能的要求较高，那么选修课可设置乒乓球、田径投掷等课程；如翻译、艺术表演等类型专业，对气质有较高的要求，那么可设置健美操、体育舞蹈、瑜伽等选修课程。针对不同的专业，明确体能要求，设置相应的课程，不仅能实现课程的针对性，同时也能对学生体制训练采取更加完善的培训方式，从而加深学生对体育运动与核心素养的理解，使其感受核心素养的魅力，提高学生的创新能力[5]。

4.3 培养赛事文化，营造体育氛围

体育氛围是学生积极参与体育活动的重要因素，同时对建立特色体育文化有重要影响。体育文化的传播，是增强学生对体育学习兴趣的重要动力，可通过多种形式加强体育文化。而赛事则是最直接的方式，能够让学生在亲身参与中了解体育知识，掌握体育技能，提高学生的体育核心素养。例如针对羽毛球活动，学校设立体育部网站，并及时上传最近赛事活动通知；学校可以积极具备各种赛事活动，加强赛事宣传，打造学校赛事文化，通过积极的文化氛围，潜移默化地影响学生，增强其参与体育活动的积极性，并为学生提供多项活动选择。

4.4 体会体育精神，增强体育情感

体育教学中重视学生体育情感态度以及价值观的发展，结合体育教学内容体系，新课改将其分为以下几个方面：学生品质、人际关系、社会公德意识等等。在教学中，教师可以借助实例强化学生对体育精神的感悟，使学生在学习过程中，逐步将体育精神升华为自我感知，进而提高自身的体育情感和价值观。例如借助国际奥林匹克精神，尊重不同国家，尊重不同的民族信仰，尊重统一的比赛规则，形成正确的公平竞争观念。学生走进社会后会将这些理解他人、尊重不同观念的态度进行人际交往。并将这些观念内化后运用到实际工作等中，进而成为自强不息的精神动力。

4.5 丰富理论实践，拓展体育知识

首先，应加强体育知识的交流互动，学校可邀请专家进校开展讲座，站在专业的角度为学生答疑解惑。也可以加强各个学校之间的交流，相互学习促进优势，提高专业水平。其次，重视校内图书馆藏书的内容，使学生有更多的渠道了解体育知识。最后，组织各种赛事活动，重视学生理论与实践的结合，通过科学的锻炼方式巩固学生体育知识，提高学生的实践水平。在这个过程中，教师应重视体育理论与实践活动的占比平衡，要灵活运用多元化的教学方式，激发和培养学生体育学习的兴趣，使其能积极参与到体育训练当中，并在不断的训练中体育内化理论知识，进而更深层次地掌握一项体育技能。

4.6 增强体育趣味性，激发学生参与意识

体育意识具体指学生的内心和精神方面，也是培养和发展学生体育核心素养的重要因素。在体育教学中，教师应立足于学生参与兴趣开展教学活动，并侧重于学生对体育运动兴趣意识的培养，利用趣味性的体育活动，调动学生的积极性，激发其参与的热情。如学校可将民族传统体育、校园竞技体育、趣味休闲体育等等科学融入到大学生体育活动中，不断提高学生的体育意识，让学生在趣味的环境中增强对体育的兴趣，提高参与意识，使其逐步形成良好的体育习惯，这些都对促进学生体育核心素养的发展起到积极的作用[6]。

4.7 提高学生审美，重视体育欣赏

体育欣赏是一项审美活动，学生应具备丰富的体育文化素养和审美能力，才能在体育欣赏中获得美的感受。体育欣赏主要是对竞技类运动的欣赏，对竞技精神、竞技项目、运动员形体欣赏等等。例如借助世界杯，教师可以在学生对足球比赛规则、战术、位置等基础知识掌握的情况下，为其讲解世界杯的历史，并借助多媒体播放赛事相关的、精彩的赛事片段，借助实例提高学生对体育赛事的兴趣。教师需要通过多样化的设置丰富学生的体育与活动，使其能够从被动观看赛事转到主动观看当中，潜移默化提高学生的欣赏能力。

5 结语

提升高职院校学生身体素质，培养学生体育核心素养是高职院校体育教学中重点，也是一项长期任务。体育教学活动的开展需要结合大学生身心发展需要，以培养学生终身学习为理念，以促进学生形成健康身心素质为目标展开体育教学。要将体育核心素养融入到体育教学的各个环节当中。教师要加强对大学生体育核心素养理论与实践的研究，在不断的实践中总结经验，优化和完善教育途径，提高教学质量和效率，落实素质教育目标的同时，促进大学体育教育的改革发展，充分发挥体育学科的育人作用。