普通高校健美操课程思政建设的探析*

卓志伟

（南京体育学院，江苏 南京 210014）

201 6年12月，全国高校思想政治工作会议在北京召开，会议指出“要用好课堂教学这个主渠道，思想政治理论课要坚持在改进中加强，提升思想政治教育亲和力和针对性，满足学生成长发展需求和期待，其他各门课都要守好一段渠道、种好责任田，使各类课程与思想政治理论课同向同行，形成协同效应”。“不断地锻炼学生的身体素质，使得他们拥有良好的心理素质的同时也能够有一个健康的身体，提高他们的体育能力，培养学生的品德素质，让学生能够在社会中全面发展。”此乃我们国家体育教学宗旨，体育教育也要求发挥促身心、育德行的教育功能，从而实现学生全面发展。在体育教学过程中进行的思想政治教育可以使学生们发挥学习积极性，端正学习态度，从而保证教学任务顺利完成，提高教学质量。在体育教学中对学生进行思想政治指导不同于一般的作报告、谈话等形式，而是把思想政治教育融合到身体运动的过程，将思想品德教育与身体活动和谐地结合在一起。健美操课是一种既可以单独练习也可以团体练习的运动项目，有着其独特的特点，具有一定的艺术性，在提高学生身心健康的同时，也能够促进学生的审美、团队合作、集体意识等体育精神，具备融合思想政治教育的条件。充分挖掘健美操对学生思想政治教育元素、探索课程思政建设路径是健美操教学改革的重要内容。

1 普通高校健美操课程的育人价值分析

在健美操课程中开发课程思政资源，注重课程的隐性育人价值，分析健美操思想政治教育的内涵，从而充分发挥健美操课程的育人功能，是贯彻落实习近平总书记重要讲话和实施“立德树人”的有效途径、落脚点以及重要抓手，也是改革、完善体育课程思政的重要环节。

1.1 健美操对大学生的美育作用

健美操是一种较为时尚的现代运动,但是却包含了较为丰富的文化内涵，其作用也不仅仅局限在健身、塑形等方面，还具有改善学生心理状态、促进学生情感发育等功能。在学习健美操的过程中，学生不仅需要达到动作的技术标准，同时还需要通过动作展现内在的精神风貌与文化价值。

通过健美操课程的学习，学生们能够认识到真正的健康美，提高审美能力，切实提高对“健康中国”文化内涵的认知和践行能力。健美操是一种极具节奏感和韵律感的运动，同时也要求动作充满力量感。通过熟练掌握健美操基本步伐，提高学生的协调性、灵活性及节奏感，培养学生的正确身体姿态。健美操练习也能让学生充满活力，让学生感受到到活力美，表现出青年一代的朝气蓬勃。在练习时要精神饱满，使肢体力量迸发出来，让学生认识到运动美、自信美，激发学生不负韶华、激扬自我的自信心和自我展示的勇气。

1.2 健美操对大学生的健心作用

健美操既有舞蹈融合的时尚运动，在课堂教学上，运用科学的、实用的教学方法，可使大学生性格开朗，心胸广阔，情绪的调控能力增强[2]。而且由于健美操作为一项有氧运动，且对学生们的力量、耐力和协调等身体素养有一定的要求，他对大学生们的心理有着独特的促进作用。通过教学和大量的实践证明，性格内向型的学生，经过长期的健美操锻炼或者训练后，可使其性格活泼开朗，趋于外向型，而心境很差和精神不振的人会从健美操锻炼中受益匪浅[2]。

高校的健美操课程内容选择多以健身健美操为主，健身健美操的特点是动作对称，强度适中，动作相对简单。即使是身体协调性较为缺乏的学生也能经过自己的努力，勤加练习，可以很好的习得一套健美操动作，这在一定程度上可以提高学生的自我效能感。同时，健美操学习中获得良好身体形态、优雅的气质等都可以增强学生们的自信心，使学生们充满朝气。且健美操是在音乐的伴奏下进行练习，肢体有韵律地运动，注意力的暂时转移可以让学生们暂时放下压力与烦恼，将注意力更多地放在音乐节奏、呼吸节奏以及肢体的动作上，通过专注于自己的身体以及其在运动时的感觉，从而释放压力和忘记烦恼，达到调整情绪的作用。

1.3 健美操对大学生的育德作用

健美操是大学生体育课程中的一项选项课，对大学生思想道德的培养有着潜移默化的作用。健美操练习不仅能够锻炼了学生的身体协调性与灵活性，也能够培养学生健康的审美能力、提高自信心、抗挫折能力及团队合作的意识，从而展现新一代大学生的精神面貌。

1.3.1 塑造良好身体形态，增强学生自信心。

通过健美操课中的局部力量的练习，有助于发展学生们腰腹肌肉和臀部肌肉，促使腰腹灵活有力；经常进行健身健美操的锻炼，可以减少身体多余脂肪，提高关节的灵活性，使机体的肌肉力量增强，改善身体各部位肌肉纤维组织和关节组织的耐力、速度、灵活性、协调性。持之以恒地坚持参加这项运动，可促进软骨的生长，加之多吃富含蛋白质和钙质的食物，有助于学生们身体长高，骨骼更为致密、结实，良好的身材会极大地增强学生们的自信。

1.3.2 形成积极健康、乐观向上的生活心态。

健身健美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、全面锻炼身体，同时有节奏强烈的音乐伴奏，是缓解学习压力的有效方法。特别是随着健身健美操多样化的发展，有氧搏击健身健美操、拉丁健身健美操、瑜珈健身健美操等多种不同风格的形式出现让参与健美操练习的学生们感受到不同运动风格，时而节奏感欢快，时而安静。在音乐的伴奏下进行健美操练习，能使有心理障碍的学生的注意力从烦恼的事情上转移开，从而缓解精神压力，调节了学习、生活中所产生的紧张情绪。

1.3.3 培养良好的个人修养和体育道德风尚

体育活动中无论是个人项目还是集体项目，都要让学生学会尊重自己和尊重别人，讲究个人行为的规范性和道德性，鼓励学生积极投入，增强参与意识。在健美操教学过程中，运用比赛及表演形式充分发挥学生的个人特点、特长，发展个性，培养自主精神和独立人格。同时，通过对动作的学习与分析，可以提高对美的认识和理解，提高对自身、对社会、对周围的人和事的审美能力。健身健美操不仅使人体和形体两方面互相抑制和影响，而且是其内心活动的展现，一个人的举止姿态，常会揭示其内心活动。如品德高尚，在外部形态上会形成美好的举止和高雅的风度，表现得文静典雅、质朴或落落大方。所以，在加强文化修养的同时，进行健身健美操的锻炼，有助于培养朝气蓬勃、积极向上、具有生命力的外在形象，充分展现青少年的健康形象。使学生有愉快的生活态度，较强的身心适应能力，与同伴的合作精神，培养学生竞争、拼搏、信心、荣誉的信念，从而使体育道德、体育精神深入人心。

1.3.4 培养团队合作精神和集体意识

健美操学习，尤其是团队编排时可以培养团队精神和集体意识。在当今社会，团队合作是非常重要的，俗话说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，这就是凸显了团队的重要性，人多力量大。在健美操队形编排中不仅需要学生们掌握好自己的动作，也需要兼顾到整个队伍的情况，如队形变化、整齐度等等。团队中的成员必须互相商量，取长补短，共同建设，同时在集体中共同训练，长期坚持，培养和谐团队气氛，才能够呈现出一套高质量的健美操。

2 普通高校健美操课程思政建设的路径探析

体育课是大学生必修的一门公共课，而健美操项目更加深受大学生们的喜爱。健美操所具备的思想政治内涵正是健美操课程思政建设的重要切入点，我们知道了为什么教：“全面育人、协同育人”的教育理念，阐述了健美操课程融入课程思政的必要性、契合点；教什么：即找到健美操课程思政协同育人的突破口，从信念、文化、知识、精神等各个方面切入；怎么教：即基于课程思政视域下健美操协同育人途径及实践，全面融入、提升教师德育能力、增强课堂教学效果、课内课外丰富德育形式与内容[3]。在全面理解健美操课程思政内涵的基础上探索课程思政建设的路径显得尤为重要。

2.1 提升健美操教师课程思政能力

教师是课程的主导者，是推进课程思政建设的主力军和构建者，教师的课程思政人力直接决定着体育课程思政建设的最终效果，因此提升健美操教师队伍的思政能力是健美操课程思政建设的第一步。1）提高政治修养，做到为人师表。教师的一言一行贯穿于整个教学过程中，教师个人的道德素养是重中之重，所以健美操教师应通过政治理论的学习提升政治修养，充分认识到身正为范、学高为师的重要性。2）加强理论培养。在课程思政早期，可以通过课程思政建设专题培训等形式迅速提升教师的课程思政认知和意识，了解课程思政的重要意义及内涵。3）加强实践操作能力。可以通过经验交流或课程观摩等实践体验，切实掌握健美操课程中进行思想政治教育的方式方法。

2.2 构建课内外一体化培育平台

从大体育课程观来看，体育课程包含了课堂教学、课外活动和课外竞赛。课外活动和课外竞赛是课堂教学的实践，是课堂教学的有力补充和外延。体育课内外一体化平台构建的能够促使学生道德认识的内化至道德行为的外显，才能真正凸显课程思政建设的德育效果。《关于深化体教融合，促进青少年健康发展的意见》强调了体育在培育青少年德智体美劳全面发展上的教育功能，通过“教会、勤练、常赛”三个环节开展面向青少年的体育活动。《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》中强调：深化体育教学改革，强化“教会、勤练、常赛”，构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式。教会、勤练和常赛的目标必须通过课堂教学和课外活动来实现，推进体育课程的一体化建设，搭建课程思政培育平台。

2.2.1 发挥课堂教学主渠道作用

健美操课堂中应该教授学生们健美操基本技能、健美操创编方法、健美操锻炼方法等内容，是学生学练结合的过程，教学中教师的示范和学生的身体力行能够让同学们从视觉、听觉、感觉等多感官上对健美操的力量美、节奏感、形体美体验的过程。学生在学练动作技能的过程中，润物细无声的进行审美教育、抗挫折能力的提升、自信心及团队精神集体主义的培养，要达到这些潜性教育的效果，课堂教学重在教法上的改革，在教学设计中融会贯通思政教育，可以通过课前体育实事导入、语言引导、目标设定、规则制定、小组合作、即时反馈等多元化方法进行教学过程的优化，从而实现健美操的知识学习、技能传授、能力培养和价值观塑造四位一体的育人目标。

2.2.2 注重课外活动的外延功能

课外体育活动和体育竞赛是课堂教学的有力补充，是体育课程思政实践和外显的主要平台。一方面，教师可以通过课前预习和课后作业的形式，加强同学们能够课后进行课堂教学内外的健美操自学和互学。另一方面，学校体育部门应多组织健美操赛事及与健美操相关的表演活动，让更多喜欢健美操，学习过健美操的同学参与到健美操竞赛活动中。在课外活动中进一步去巩固教学效果，促进同学们自学能力、探究能力、克服困难的能力及合作意识，塑造美的形体，提升审美能力等，在课内外一体化的锻炼体系中提供实践平台，巩固教学效果，循序渐进的形成锻炼习惯和终身体育锻炼的意识。

2.2.3 利用信息化技术助力一体化

随着互“联网＋教育”的不断发展，计算机信息化技术也在被广泛的运用到学校教育中,各种形式的网络课程（慕课和微课）也应运而生。随着智慧校园的建设，现代化信息技术手段在教学管理软件和教学平台建设中不断完善升级，现已成熟运用于各项教学管理和平台建设中[4]。健美操教师在课程设计中完全可以充分利用和挖掘各种信息技术在教学过程中的合理利用，构建课前+课中+课后的三维一体的管理和沟通平台。如课前可以通过微课视频进行课前预习，课后可以进行练习；可以通过QQ或微信平台及时跟学生进行课外的交流，课外的交流可以使学生的课外锻炼情况得到反馈，及时沟通和交流也是学生课外锻炼高质量完成的重要因素。所以健美操教师可以通过不断学习计算机技术，开设健美操慕课或微课程等线上课程，实现线上+线下协同教学的形式，这在实现健美操课内外一体化战略中具有重要的作用。

3 结语

健美操课程思政的建设仍然处于初始阶段，充满着机遇也面临着挑战。课程思政不是增加一门课程或是增加教学内容，而是一种方法，是将思想政治教育与原有的教学内容进行有机结合，从而起到课程教学思政政治教育润物细无声的作用。健美操教师作为课程建设的先导者和建设者，应先需要借助课程改革的契机，转变观念，高屋建瓴，以培养德、智、体、美、劳全面发展的人才为目标，通过对教学过程进行设计，采用多元化教学方法将体育精神、爱国主义核心价值观等融入到健美操教学中，同时应充分发挥健美操促进审美、培养团队精神等教育的作用。