大学生体质健康干预研究

张丽 浙江横店影视职业学院

一、前言

为全面推进素质教育，加强学校体育工作，提高学生体质健康水平，促进学生全面发展，认真贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质意见》《高等学校体育工作基本标准》等文件精神，坚持“以人为本，健康第一”的体育工作指导思想，促进我校体育运动开展，提升学生体质健康水平，提高学生体测成绩，为培养全面发展的高素质人才奠定基础。

二、目标要求

要求到2021年底，学校师生体育锻炼基本条件有所提升；体育课时和课外体育锻炼时间得到切实保证；教学、训练、竞赛体系基本完备；体育课堂教学质量明显提高；学生自觉体育锻炼习惯基本养成；学校主导、部门协作、学院参与的学生体质健康工作机制进一步完善。

三、研究方法

1.头脑风暴法：校级领导、学生管理中心主任、各二级学院书记、学工办主任、体育工作负责人召开两轮讨论会，具体讨论交流如何提高学生运动参与率、提高学生体测成绩、增强学生体质等问题。通过两轮头脑风暴，制定了具体实施措施。

2.调查法：制作访谈表，调查体测成绩优异者训练方法，调查体测成绩不合格者的具体原因。有效访谈人数共有60人，其中成绩优异者20人，不及格者40人。

3.数据分析法：对比措施实施前后学生体测成绩的变化，分析举措实施的效果。

四、具体举措

（一）完善领导管理机制，形成全校师生支持学生体质健康工作的合力

成立学校学生体质健康工作委员会，由校领导担任组长，相关职能部门和各二级学院分管领导担任成员，下设办公室，挂靠体育教研室。由学生管理中心牵头，体育教研室教师负责全校学生体质健康测试工作的具体实施内容，各二级学院、教科研、行政后勤、财务等部门通力合作，协助组织实施相关工作，配合完成各项任务。

（二）认真实施体育课程，严格执行《高等学校体育工作基本标准》要求

学校在人才培养方案中针对所有学生增加体质健康测试课程，加大体质健康测试内容在体育课堂的教学渗透力度。体育教研室针对此课程及时调整课程标准，认真组织落实教学内容、教学目标和教学要求，确保课程质量。

体育教研室把体质健康测试所涉及项目的教学和训练内容纳入大一大二的体育课程标准。在每一堂教学课中要求有30%以上时间比重对学生进行针对体测内容的身体素质教学和训练，在期末考核中，体测内容比重达到30%以上。特别需要加强关键项目（50米和800/1000米）、薄弱项目（男引体向上和女立定跳远）及通过短期训练，可以较大幅度提升并容易拿分项目（坐位体前屈）的教学和日常训练。同时加强课堂教学改革，专门开展如何提高学生体质健康测试成绩的课堂教学研究。在提高学生心肺功能、速度、耐力、上下肢力量等方面要有针对性的训练。

（三）科学制定并实施学生课外锻炼计划，提高课外锻炼的效果

在全校严格执行步道乐跑的基础上，体育教研室联合学生管理中心科学拟定并实施课外锻炼方案及管理办法，各二级学院认真组织并落实好学生课外锻炼，上下联动做好工作。各二级学院分配一名体育教师负责指导学生体测项目训练。合理开发休闲体育专业学生资源，休闲体育专业体测优秀学生指导其他专业学生进行体育锻炼可以减免其步道乐跑次数。全校每个班级配备一名体育休闲专业学生全程指导训练。从2021年4月开始，各二级学院联合体育教师和休闲体育专业学生科学制定训练计划，自行安排每个班级每周不少于2次，每次不少于40分钟的身体素质项目训练。

学生体测工作做到“抓两头，保中间”。每学期初开学3周内将所有体育课上学生体测成绩摸底，分数少于70分学生组成体测强化班每周组织训练。分配体育教师、学生体育指导员指导班级学生运动训练。

（四）增强学生对体测的重视度，与学生切身事务相关联

为了进一步提高大学生的健康状况，教育部于2014年下发了关于从2014级起学生体质健康测试成绩与学生毕业挂钩制度，我校目前暂未执行，但可考虑慢慢推行。体测目前作为公共选修课，在评奖评优中实行一票否决制。建议体测成绩优秀的学生在同等条件下可优先推优。各学院需要宣传到位，增强学生体育锻炼的意识。目前体测成绩仅对评奖评优学生有影响，对于不想推优学生的约束力太小，最好的办法还是需要从意识根源上出发，让学生明白体测成绩不仅关乎学校荣誉也和个人利益挂钩。执行学生体测抽测成绩与步道乐跑晨跑次数减免挂钩。各学院应提前加强学生思想政治教育，提高学生对体测工作的认识及重视程度，认真组织学生开展体育锻炼。学生抽测成绩直接纳入体育课期末考核成绩。期末成绩由步道乐跑30分+体测成绩70分构成。对在测试过程中不配合教师工作，因无故缺席等因素造成学校体测数据不足的学生，执行体育课挂科并通报处分。对在抽测中不认真不努力的学生，班主任辅导员现场进行教育批评。对在抽测中认真拼搏，成绩优异的学生做如下奖励：抽测成绩优秀学生直接免除步道乐跑，成绩满分；抽测成绩良好及以上学生减免步道乐跑晨跑40次；抽测成绩中等及以上学生减免步道乐跑晨跑30次；抽测成绩及格及以上学生减免步道乐泡晨跑20次；抽测成绩不及格学生增加步道乐跑晨跑10次。学生在课外体育锻炼中最怕晨起跑步，对于身体素质较好的学生，减免晨跑次数对于学生认真执行体测工作有一定的促进作用。

（五）加大各二级学院在学生体质健康工作中的考核力度

学生体测合格率及优秀率作为二级分院考核内容。要将二级学院重视学生体质工作、开展体育活动方面的措施与学生工作、教学工作挂钩。首先，各学院各班级学生体测合格率、优秀率都有排名，对于合格率没有达标的学院在年度学生工作和教学工作考核中相应扣分。在学生工作考核中要求学院体测合格率达到85%以上得2分，每少一个百分点扣1分。在教学工作中，要求毕业班学生体测合格率达95%以上，该项目在教学评估中得满分，否则得0分。其次，可把学生体质健康测试合格率排名计算成分数纳入校运动会总分排名。各班级学生体测合格率作为年度优秀班主任考核项目之一，实行学生体测成绩与优秀班主任评选挂钩，执行一票否决制。即学生体测合格率不达标的班级，该班班主任不具备评选优秀班主任资格。

（六）加强学生体质健康测试工作组织管理队伍素质和能力，提升服务质量

1.加强体育指导教师队伍建设。体育教研室要充分发挥体育教师在学生体质健康测试工作中的积极性、主动性和创造性，不断提升个人专业知识技能，在指导学生进行体质健康锻炼时，能在知识和技术上给予有针对性的专业指导。教师队伍定期进行体能专业训练，

2.加强学生体育指导员队伍建设。合理发挥好休闲体育专业学生优势，尽快将其培养成优秀的学生体育指导员，定期对他们进行体测标准及要求方面的理论和实践培训，提高他们的服务能力和水平。

3.加强学院体育指导教师、学生体育指导员队伍建设。各学院也应成立一支组织管理队伍，在知识和技术上可请分配到学院的体育教师进行培训，为本学院学生的体质健康工作开展提供人力支持。

五、措施结果及分析

（一）学生体测合格率显著提高

本学期经过全校师生努力，学生体测成绩有了较大进步，全校学生不合格学生数从607人减少到255人，体测合格率从81.73%提高到92.29%，大二年级合格率从84.31%提高到95.45%，达到教育厅督导评估指导要求。从数据中可以看出，通过全校师生上下齐心，共同努力，一系列措施执行后，学生对于体测工作明显重视起来，不合格人数显著降低，通过三个月全校师生共同努力，不合格学生人数减少了352人，缺考人数减少了17人，但是免测人数增加了34人，缓考人数减少了2人。说明学生在一定程度上开始重视自身身体素质状况，在期初摸底排查中属于体测不合格的学生中，有超过58%原先不合格学生通过自身努力能拿到体测合格成绩。学生体测成绩不合格者由原先的16.44%下降到6.9%，较为明显。摸底该批学生的真实状况才能进一步制定努力目标。

（二）学生完成体测意愿低，须提高学生积极性及自愿性

访谈体测成绩优异者学生10名，发现学生体测成绩优秀学生具有相同特质，大部分学生属于休闲体育专业，从事体育相关学业，部分其他专业学生体态特征与休闲专业学生较像，身材体态较好，匀称有力量，平时喜欢运动，有从事体育项目或者舞蹈等项目训练或培训经历。努力拿优秀的原因90%以上是因为可以免除步道乐跑次数，学生普遍不愿意早起。访谈体测成绩不合格学生20名，发现具有共性，如身材较肥胖跑不动或者瘦小无力量，对自身没有信心，普遍认为自己从初中开始体测就没合格过，到了大学更加不可能完成任务，对自己不够自信，没有足够意志力及坚决完成任务的决心。平时不动，爱宅寝室，爱吃垃圾食品，自控能力较差。对于评奖评优的意愿也较低，没有上进心，认为只要不影响其拿毕业证，其他的都无所谓。这一类学生在不及格学生中占大多数，是需要重点关注的对象。

六、建议

1.每年组织开展测试思想动员大会，校级领导布置安排相关工作任务，各二级学院积极配合执行，在思想上行动上使学生重视该项活动，明确了解体会学校、学院对此项工作的重视程度，增强他们认真参与测试的意识，为取得好成绩努力。

2.建设体质健康测试工作平台、提高工作效率。建议购置学生课余锻炼监控管理软件、体质健康测试管理平台及测试硬件，以更好地监控学生平时锻炼的情况，方便学院、学生进行自我管理，提高每年的健康测试的工作效果。落实测试工作相关经费保障。确保测试设备的购买及维护、工作人员工时计算、活动组织的保勤保障工作等稳步推进。确保体测相关的经费保障，包括测试器材的购买、集中测试的后勤服务保障，教师课外指导及测试的补贴等。

3.每学期及时、实时公布学生体质健康测试成绩。大学生体质健康测试成绩的实时公布，可会让学生清楚目前自己的身体状况及体质水平，明确今后努力目标，可以有效督促学生加强课外体育锻炼，努力提高自身身体素质。

4.落实测试工作奖罚措施。有奖有罚，工作才能更有动力。给予积极认真配合工作的师生一定奖励费用的支持。对积极参加课外锻炼，在课外锻炼组织和实施过程中突出的集体、班级及个人给予表彰。对于在指导学生体测工作中表现突出的教师及学生体育指导员给予表彰和奖励。重赏之下必有勇夫，相信一定的物质和精神奖励必能让师生更加努力奋斗。