测量血压其实并不简单

很多人覺得使用电子血压计测量血压非常简单。其实，测量血压还真不像您想象的那么简单。

高血压患者测量血压前不宜喝茶、酒、咖啡，还要避免吸烟。如患者有运动、情绪变化，应休息30分钟后再进行测量。如果患者需要到医疗机构测量血压，那么建议在到达医院后休息30分钟，在轻松安静状态下测量血压。

测量血压过程中要注意什么呢？

1.使用电子血压计时，患者身体应挺直，保持安静。袖带中心与心脏保持在同一高度。

2.袖带下缘放在肘窝上两三厘米处，松紧度以能放1个手指为宜。袖带绑得太紧，测出的血压低;袖带绑得太松，测出的血压高。

3.对于偏瘫患者，照护者可测量其健康的那侧手臂。

4.重复测量时，需将袖带的气全部挤压出去，待患者休息2分钟后再重新测。

5.每天测血压要定时，便于对比。人的血压有2个高峰：8时至10时、16时至18时;1个低谷：2时至3时。

6.测量血压要定部位：第一次测量时，要两边手臂都测，右侧比左侧高5至10毫米汞柱是正常的。以后再测量，就要固定一侧，便于对比。

7.比较胖的人或者胳膊比较粗的人，需要使用大规格的血压袖带。一般的成人可使用宽13至15厘米的袖带（指里面的内囊），肥胖的人要用大于20厘米的。

8.为了获得准确结果，最好选择上臂式电子血压计。动脉硬化的老年人不要用腕式电子血压计，以免测量腕部的桡动脉血压时，数据不准确。

（摘自《家庭生活报》）