浅析提高高中体育运动教学质量的策略

章玮

摘要：由于高中学段的青少年一直都是整个社会重点关注的对象，因此，高中生在训练和生活中的身体健康情况，受到了社会和国家的高度关注。其主要原因是当前青少年身体健康问题日益突出，只有通过科学的体育运动内容和方案，创新原有的体育运动方法，才可以改善当下青少年的身体素质，进而培育出满足社会需求的全能型高素质人才。基于此，本文探究了高中体育运动教学的现状，并针对其中存在的问题提出了一些策略，旨在提升高中体育运动教学的质量，推动高中体育教学事业的发展。

关键词：高中教学;体育运动;教学质量

高中体育是锻炼高中生身心、缓解学习疲劳的重要课程，高中体育教师要结合教育发展和社会进步趋势，以及学生的学习要求，创新教学思路与方法，解决体育课程不受重视、学生对体育课程的重要性认识不足、体育课程内容缺乏合理性、体育教学没有制订合理的训练方案等问题，增强教学的有效性，让学生通过体育学习不断提高自身的身体素质，掌握多种体育技能。

一、高中体育运动教学的现状

（一）高中体育运动重视程度不足

我国当前在高中阶段虽然提倡素质，但是应试仍然是高中训练中的大方向，这就使得部分学校管理层不重视高中体育活动的开展，甚至部分学校一味地缩短高中体育运动时间，将这部分时间交由文化活动教师，而理由是为了每个孩子都可以考上理想的大学，因此，部分家长和学生也愿意将高中体育活动变换成文化课活动，这部分家长和学生认为在高中阶段最重要的事便是训练好课本中的知识，以更多的精力来迎接高考，进而步入理想的大学，从而忽视了对体育锻炼对自身的重要性。

（二）高中体育运动动作不够规范

在高中开展体育运动训练的过程中，教师的首要目的便是提高学生的身体素质、锻炼学生的自身意志，但是当前的高中体育运动很难达到这一标准。在高中体育运动训练中最常见的训练方式便是教师讲解动作，进行示范训练后，让学生进行模仿练习，在这种情况下，虽然学生可以照葫芦画瓢进行身体锻炼，但是由于对部分体育知识了解不清或是动作不规范，就会导致在体育运动中出现肌肉拉伤或关节扭伤等问题。此外，多数学生由于平时缺少运动，自身的身体协调能力较差，往往会在体育运动中受到人身伤害。

二、提高高中体育运动教学质量的策略

（一）厘清体育教学思路

第一，高中体育教师在教学中，可以从体育运动对学生身心健康的重要性，以及构建具有竞争力、开放性、趣味性的体育课堂入手。第二，将体育教学转变为课余训练，拉近师生距离，促使学生对体育学习产生浓厚的兴趣，进而享受体育运动。第三，渗透体育精神与终身体育意识，培养学生的体育运动习惯，促进学生身心全面发展。第四，将体育运动与智力发展相结合，开发益智类体育游戏，为学生的文化课学习提供支持。第五，加强理论教学，不仅要教给学生运动技巧，还要给学生讲解为何要这样做，让学生知其然且知其所以然，对运动形成深刻认识。如在开展跳高、跑步等体育项目时，告知学生相关的生理知识，如跑完之后不可立即休息，要再走一走，等心跳渐渐恢复正常速率再停下休息。

（二）在体育运动中培养学生运动习惯

在体育运动中，教师还需要培养学生坚持不懈的运动习惯，不断创新现有的运动方法，将激发学生的体育运动训练兴趣，让更多的学生了解到参与体育运动的重要性。同时教师还需要在学生参与体育运动的过程中，对学生在训练中的不规范動作及时进行纠正，采用科学合理的训练方法，根据学生的脉搏、出汗程度、睡眠质量、眼神等身体机能制定针对性的体育运动计划，避免学生在体育运动中出现超负荷运动，造成肌肉疲劳，从而鼓励学生进行体育运动，培养学生主动运动的意识。例如，教师在训练过程中如果发现班级中有不积极参加体育运动或是参加运动较为被动的学生，那么教师便可以开展情境训练法，为这些学生们开设出具有趣味性训练的体育情境，引导学生参加体育运动。同时教师在训练过程中还可以组织相应的竞赛，让同学们在参加体育竞赛过程中，充分地调动自身对体育运动的积极性。

（三）在体育运动中注重体育健康行为和知识培养

在我国传统体育运动过程，大多数体育教师在训练中都会对学生的健康意识和健康习惯进行培养，这就使得学生在体育运动过程中忽视了自身的健康行为，这一现象也影响了体育核心素养在学生群体中的塑造。因此，如果想要通过体育运动培养学生的体育核心素养，那么体育教师在训练过程中就需要改变这一现状，通过在体育运动中让学生在意识到健康行为的基础上，了解体育运动中的正确技巧和正确方法，同时再对学生的健康运动理念进行培养。通过这一方法便可以在帮助学生掌握正确运动方式的基础上，避免由于过劳运动带来身体肌力损伤。

（四）评价方法创新

在高中体育教学中，一些体育教师在评价学生时过于重视成绩，这种评价方法缺乏科学性和综合性。学生体育锻炼的目的不仅仅是取得好成绩，更是在于通过系统的体育学习锻炼身心，因此，对于体育学习评价，教师不可唯成绩论，要采用多元评价方法。评价方法的多元首先要求评价标准的多样，教师可以从学生的态度、表现与锻炼结果等方面入手对学生进行评价，构建多维评价体系。在开展评价前，教师可以进行全面测试，并将测试结果与前一次测试结果做对比，进步加以表扬，退步的找出原因并加以鼓励，这有利于调动学生参加体育锻炼的积极性。为保证评价的客观、全面，教师也可采取他评形式，让学生互相评价、互相学习，共同进步。

三、结语

近些年来，素质教育是道德、智力、体育相结合，体育作为素质教育的重要内容，应得到充分重视。学校方面应加强体育课程建设，教师方面要树立健康第一的理念，转变体育教学模式，为学生提供高质量的体育课堂教学，学生则要从繁重的文化课学习中抽出时间进行体育锻炼，增强体魄，放松身心，为更好地学习打下良好的身体素质基础。

参考文献：

[1]郑振伟.新课改下高中体育教学思路与方法创新探究[J].考试周刊，2020，（2）.

[2]张涛.新课改下高中体育教学思路与方法创新分析[J].情感读本，2019，（35）.