提高体育训练有效性的策略研究

龙波

摘要：当下的潮流是互联网等科学技术的高速发展的时代，体育教师应该根据当下的潮流时代进行定性分析，寻找出适合当下高中学生正确学习体育方面相关知识内容的方法，让学生能够通过地理教师的讲述更好的将体育知识融会到学生的日常实际生活中，更好地提高学生的身体素质，让学生能够更好地跟上时代的步伐，做一个德智体美劳全面发展的优秀学生。

关键词：提高体育训练;有效性的策略研究

就我们所知，体育这一门课程对每一个人都是非常重要的，因为每一个人的日常实际生活的各个方面都离不开健康的身体去进行相关方面的活动。好比如，体验大自然的美好，领略山河的壮阔的前提都是拥有良好的身体素质，能够让学生更好地将体育方面的相关知识放在心上，并且能够正常运用相关的体育知识进行操作，让学生能够跟着教师的引导，能够更好地将体育这一门课程学好，并且得到别人的认同。

一、有效的提高体育训练的意义和好处

1.1能够提高学生的综合素质

人从生下来就一直在进行体育运动，比如，人们经常在快速的走步、跑步和跳绳等相关运动。从小学开始，体育这一门课程伴随着学生一直到了大学，在上完大学后，人们还一直在进行无穷尽的体育锻炼。教师一定要对学生进行正确体育相关知识的普及，让学生能够更好地意识到体育动作的正确性和重要性，让学生能够真正的学习体育运动，并且能够正常运用相关的体育知识进行操作，让学生能够跟着教师的引导，能够更好地将体育这一门课程学好，最终提高学生的综合素质。

1.2让学生体会到生活的美妙

一部分学生觉得遇到烦心事就会寻找发泄的地方，大部分人都会进行体育方面的相关运动，体育运动可以让全身细胞都能够运动起来，身体就会产生多巴胺，让学生的心情能够愉悦起来，忘掉烦心事，更好地面对未来。教师应该普及相关体育运动带来的好处，这样的做法使得学生能够对体育有重新的认知，而不是只局限于只是进行一项体能的训练考核，而是可以由内而外的喜欢上体育运动，能够在以后的生活中都可以通过体育运动锻炼身体，去更好的体会生活的美妙。

二、提高体育训练有效性的策略研究

2.1教师要引导学生进行相关训练

学生对于体育方面的相关知识都或多或少的存在着一些误区，学生对于有的体育运动伤身体却不知道，或者是很好地锻炼身体的方法学生也没听人说起，最终导致学生做着错误的体育动作或者是不运动。这时，体育教师应该对学生进行相关体育知识方面的引导，让学生通过真正的并且正确的讲解，去更好地将体育知识深记在记忆中。

例如，有一些体育运动是非常剧烈的，非常不适合大基数和身体虚弱的人去进行相关运动的操作，但是有的学生会在体育课上进行锻炼。教师应该及时制止不符合该体育运动的学生去进行相关动作的操作，并且教师通过询问并观察学生去寻找适合特定学生的相关方面的体育运动，让学生能够更好地进行适合学生自己的体育运动。体育教师在日常的体育课堂上能够教学生一些基本的体育操作动作和吸纳过关方面的知识内容，让学生能够更好地跟着体育教师去深入的学习体育这一门课程。

2.2教师应该找出学生的爱好兴趣，进行相关知识教学

体育教师了解学生的学习体育的爱好和兴趣是培养学生进行相关体育运动知识方面的基本方法，体育教师应该针对学生的爱好和兴趣进行相关体育知识内容上的引导，让学生能够真正地意识到学习体育运动这一门课程的重要性，体育教师在体育的日常课堂上针对学生的兴趣爱好，制定一套相关内容的体育运动操作。在这样的做法下，能够使得学生能够更好地将身心投入到体育运动中，更好地提高学生的体质。

例如，教师了解并且观察了学生的体育兴趣和爱好后，就可以针对想要舒缓运动的学生进行慢跑这歌体育运动，如果发现学生的肢体不协调或者是没有美感，遇到这种情况的话就可以让学生进行健美操的训练，健美操可以很好地锻炼学生的身体平衡以及协调能力，对于想要提高学生自己的速度的，教师可以制定相关体育运动计划就可以对此类学生进行短跑的监测，体育教师通过传授正确的短跑知识让学生能够更好地提高学生的速度，对每个学生制定相关的体育运动计划，让每个学生都能感觉到教师的关心和用心，这样做能够让学生更好地认识到体育这一门课程。

结束语

综上所述，体育这一门课程对每一个人都是非常重要的，因为每一个人的日常实际生活的各个方面都离不开健康的身体去进行相关方面的活动。好比如，体验大自然的美好，领略山河的壮阔的前提都是拥有良好的身体素质，能够让学生更好地将体育方面的相关知识放在心上，并且能够正常运用相关的体育知识进行操作，让学生能夠跟着教师的引导去进行相关体育知识内容的学习，更好地在体育课上表现自我并且能够得到一个强健的身体。

参考文献：

[1]李力.高中校园足球的实践与思考[J].魅力中国.2020，（47）.121.

[2]鄢勇.浅谈高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J].文渊（高中版）.2020，（7）.291-292.doi：10.12252/j.issn.2096-6288.2020.07.465.