怀孕初期感冒了怎么办？孕育常识

颜晓敏

【中图分类号】R289 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.15.273

怀孕是一个女人人生中的一件大事，很多孕妇妈妈在怀孕之后，由于身体抵抗力下降，容易出现感冒的问题。特别是一部分没有经验的孕妇出现身体感冒就不知所措，担心吃药会对宝宝产生影响，如果不吃药，病情严重，也会影响宝宝的身体健康。其实大部分怀孕妈妈初期感冒了，根本不用吃药就能够解决。这里分享一点关于怀孕感冒的常识问题，希望能帮到各位准妈妈。

1 为什么孕期容易感冒

很多怀孕初期的妇女相比平时来说更容易感冒，主要是因为怀孕初期孕妇的激素会比平时发生变化，有一部分孕妇早孕反应比较严重的就容易出现呕吐，食欲不振这样的情况，导致自身的抵抗力下降，更容易感染病菌，导致出现感冒这样的病情。因此很多怀孕早期的妇女容易感冒，有的孕妇还容易出现反复感冒这样的症状。

再加上怀孕之后女性的鼻咽部位，气管等呼吸道粘膜容易发生水肿，充血，肥大这样的问题。孕妇的耗氧量会比平时增加，孕妇换气频次会比平常更多，排出二氧化碳主要依靠母体，所以孕妇会经常出现呼吸困难这样的现象，因为呼吸比平时更频繁，容易吸入大量尘埃，这些都是导致感冒的重要原因。

2 怀孕初期感冒了怎么办？

针对怀孕初期出现感冒这样的症状。应该怎么办呢？很多人都认为不能服用药物会影响胎儿的正常生长发育，尤其是患上普通感冒，大众都知道，普通感冒具有自愈性，即使不吃药，一周左右也能正常康复，那这样的想法到底对不对呢？

首先第一点，我们需要清楚感冒是由于什么原因导致，感冒发生在怀孕的哪个阶段，不同感冒类型以及不同的怀孕阶段对于胎儿都有不同的影响。感冒一般可以分为普通感冒和流感，感冒，普通感冒常见的症状就是打喷嚏，流鼻涕等现象，如果症状不严重，这样的感冒可以不用服用药物，一般情况七天左右就能够痊愈。如果孕妇患上的是比较严重的感冒，伴有高热，周身酸痛，乏力等这样的问题。往往是由于流感病毒导致的感冒，这种感冒容易对胎儿造成一定的影响。病毒也有可能会感染胎儿，严重的时候服用药物也会影响胎儿。

一般情况来说，在怀孕早期发生感冒，对于胎儿的影响还是比较大，因为早期胎儿器官形成发育还不够成熟。孕中期和晚期一般来说发生感冒对于胎儿影响较小，这个时候胎儿的器官发育已经基本成熟。

如果在怀孕这一阶段出现感冒这样的症状，症状不太严重，可以暂时先不考虑服用药物，无论是中药还是西药，都会对胎儿造成一定的影响，可以采用饮食调整的方式来调理自身症状，从而治疗感冒。尤其是在怀孕初期，这时候胎儿不稳定，如果感冒比较严重，就需要去正规医院问诊，合理服药。

在发生感冒的时候，需要注意多休息，避免繁重的工作，避免过度劳累，减少其他并发症的可能性，避免去人口密集的地方，家里也需要保持通风，保持温度湿度适宜。平时多饮水为身体补充体液。做好产检工作，在医生的指导下服用药物，千万不可盲目自行选择抗生素以及退烧药，病情得到控制之后，应该去医院做全面的产前检查，看看婴儿是否受到了影响。

3 孕期感冒护理方式

3.1 生姜红糖水

针对孕期感冒的准妈妈来说，可以通过护理这样的方式减轻感冒症状，老姜红糖水就是不错的调理方式，准备适量老姜和红糖，把老姜洗干净之后，切片，然后放在锅里煎煮。接下来放入红糖，搅拌均匀即可。一定要趁热喝下去，在晚上睡觉之前不能空腹饮用，否则会刺激胃粘膜。同时不仅是通过饮用这样的方式，也可以将老姜，红糖熬制成水，然后倒在洗脚盆里，加入热水，每天坚持泡脚15分钟，直到背后微微出汗为止，这样也能起到减缓感冒症状的作用。在饮用生姜红糖水的时候一定要控制量，坚持少量多次的原則，每次饮用200ml左右即可，以免出现水中毒的现象，如果孕妇出现汗流较多的情况一定要及时擦干，防止寒气透入身体，在泡完脚之后也是同样，需及时穿上袜子。

3.2 食疗方法

在怀孕初期出现风寒感冒的现象，可以通过使用糯米，葱段，葱白，少许生姜在锅内放水，和糯米大火煮开，小火慢熬。然后加入葱根，葱白，姜片，直到熬制成粥。风寒感冒咳嗽时，可以用洗净的雪梨切成碎块，加入冰糖后隔水蒸热饮用。可以做苹果蜂蜜水，柠檬蜂蜜水喝。苹果和柠檬都富含维生素c，对于怀孕期间感冒来说，有比较良好的治愈效果，再加上蜂蜜也属于滋润的食物，能够把两者配合来喝，可以缓解感冒，还能滋润喉咙。

如果是风寒感冒，可以煮一杯热姜茶来喝，起到暖胃暖宫，还没有副作用。感冒出现发热的症状，可以采用物理降温的方式，比如敷湿毛巾通过冰块降温，用35%的酒精擦拭腋窝等方式，怀孕期间感冒需要多吃果蔬，增加体内的维生素。尤其是水果，比如猕猴桃，柚子，百香果等。

3.3 注重生活方式调理

孕妇妈妈也需要在日常的身体调理过程中注重适当运动，增强自己的免疫力，增强体质。对于怀孕初期的妈妈来说，在运动项目上选择尽可能避免剧烈运动。可以做一点孕妇适合的瑜伽等有氧运动，每天坚持散步30分钟，这对于妈妈与宝宝的健康都有巨大帮助，切记，在怀孕初期的时候，千万不能久坐或者是躺着不动，在家里面也随时要保持空气流通，才能有效防止感冒的发生。

每天坚持喝一杯柠檬水也能预防感冒，柠檬水含有丰富维生素c，具有抗菌，提高免疫力等多种功效，也是纯天然的感冒药。建议各位宝妈在怀孕期间的初期，每天坚持喝一杯柠檬水。在有效防止感冒的同时，还能增加自己的免疫力，还能让皮肤变得更好。如果怀孕初期孕吐比较严重的妈妈就不建议喝柠檬水，这容易让胃酸过多引起多种呕吐。建议准妈妈在怀孕之前有条件的还是尽可能去接种流感疫苗，这样就能避免在怀孕期间出现感冒的问题。

如果真的在怀孕初期发生感冒这样的问题，首先还是应该保持好的心情，不要紧张。怀孕出现感冒时，应该弄清楚感冒的症状、感冒发生的原因，如果是轻微的感冒，就注重多休息，多喝热水。如果感冒严重，还是需要送往正规的医院咨询医生之后，在医生指导下确定该怎么解决。