一分钟解惑

没事别给孩子吃益生菌

对于肠道本身处于健康状态下的宝宝来说，额外补充益生菌并不会让宝宝身体变得更强壮。因为益生菌补充剂或益生菌药物中，所含活菌数量非常高，没病时也吃反而容易减弱肠道自行繁殖益生菌的能力。一些含少量活菌的益生菌发酵酸奶等，还是可以给孩子吃的。

吃盐时间越晚越好？

碘是人体必需的微量元素，用来合成甲状腺激素。迟迟不给孩子吃盐，会造成孩子碘攝入不足，除了不会长高、呆呆的，还可以引起一系列的碘缺乏病。所以孩子1岁后，家长们就可以尝试着给宝宝适量加盐了，1—4岁的宝宝每天摄入1g盐都是合理的。

刷牙前后都可以使用牙线

牙齿邻面的有效清洁是最重要的，要每天坚持进行，在刷牙前或刷牙后都可以。美国牙科协会提出儿童也应该使用牙线。儿童可能要到10～11岁才具备自己使用牙线进行有效清洁的能力，所以在此之前需要家长协助进行。对于3岁以下的宝宝，建议采取膝对膝姿势进行牙齿清洁，既安全又有效。如果刷牙时宝宝哭闹严重，可以考虑先进行操作相对简单的牙线清洁，再来刷牙。

给孩子刷牙没有固定时长

刷牙时长与孩子牙齿数目、配合程度、家长的熟练程度都有关系。比如说：6—12月龄的小宝宝一般只有1～8颗牙齿，在宝宝配合、家长熟练的情况下，每次可能只需要1分钟;1—3岁的宝宝会陆续长出更多的牙齿，但这个阶段的宝宝不太配合刷牙，可能需要5分钟;3岁以上的宝宝乳牙都长齐了，在孩子配合、家长熟练的情况下，大概需要2分钟。

刷牙把牙膏吞下去，无须担心

孩子刷牙把牙膏吃下去，只要控制好牙膏用量和含氟量就无须担心。首先，看含氟量，一般情况下，6岁以下儿童含氟牙膏中氟含量为500—1100ppm（0.05%—0.11%）之间，7岁以上儿童则可使用成人含氟牙膏;其次，注意牙膏单次用量，通常3岁以下的孩子牙膏用量不超过米粒大小，3岁以上的孩子可不超过豌豆大小。在每天早晚两次刷牙的时候使用。

感冒发烧时，可以吃鸡蛋

只要孩子之前吃过鸡蛋，确定对鸡蛋不过敏，那么无论发不发烧都可以吃的。鸡蛋富含蛋白质，营养丰富，对身体恢复很有好处。孩子发热时容易胃口不好，吃不进去东西，身体此时又需要很多能量来对抗病毒。只要孩子愿意吃，注意别吃太多，口味清淡就行，太油腻和重口味的食物对孩子身体恢复不好。只有摄入足够的营养，身体才能快快好起来。

正确看电子屏幕

美国儿科协会提出，幼儿18个月前应避免使用电子产品。对于18个月以上的孩子，建议每看20分钟就要休息20秒以上，每天累计不超过一小时。

蔬菜、水果缺一不可

深色蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维等高于水果;而水果的碳水化合物、有机酸等又多于蔬菜，而且吃起来方便。两者都吃，互相补充，才是更好的选择。