产后出现血瘀症状不要怕，及时调理有良效

孔雅俊

女性在怀孕的时候是艰难而快乐的。分娩时，很多初产孕妇不仅紧张，更是害怕分娩是出现的镇痛，所以会出现紧张焦虑的情况。这种情况会导致产后部分产妇会出现产后充血出现血瘀症状.产后妇女这个时候正面临生殖系统的恢复，这一阶段约需长达六周，俗称产褥期。产妇在出院时医生一般会告知产妇，要注意观察腹痛，了解子宫恢复情况，注意恶露的颜色和排出情况。如有异常，需及时到医院就诊，避免晚期产后出血或产后感染。那么，女性产后血瘀的症状是什么？当出现产后血瘀症状如何做好调理就显得非常的重要了。

首先，我们来看下哪种女性体质容易成为血瘀体质，如果我们观察一个女性她的脸色不是很好，出现了肤色暗沉，皮肤黝黑，另外还时常有出现瘀斑，眼眶暗沉，嘴唇暗沉有的还有发紫的情况，皮肤也总是非常的干，那么，这种就很有可能是血瘀体质，因为这是体内血液流动不畅引起的，这种女性在产后就会很容易引起淤血等疾病。当然，我们光凭女性的脸部来确认是不是就会有产后血瘀也是决对的。我们还可以在照镜子的时候，看一下有没有舌色暗沉，有淤斑或片状，还有舌下静脉曲张，那么即使你目前没有血瘀症状，但有上述情况的这类女性在产后也是会特别容易出现血瘀。

什么产后血瘀？主要是指女性在分娩后，由于宫缩乏力，导致宫内出血不能及时排出，宫腔内积血阻碍宫缩，这样的恶性循环导致产后出血增多，或出血时间过长。造成宫缩乏力的原因除此之外，还有妊娠组织残留在子宫腔内导致出血和血瘀，影响子宫收缩，所谓产后血瘀。通过以上的介绍，女性在产后可以通过通过腹痛、恶露颜色及分泌物的观察来发现自己有无出现产后血瘀。

产后出现血瘀症状出要体现以下几个方面：

1.宫缩乏力：多数产妇在分娩过程中出现宫缩乏力，可能会一直持续到胎儿分娩后，但也有例外。出血的特点是胎盘剥离延迟，剥离前没有或只有少量阴道出血，胎盘剥离后子宫收缩乏力导致子宫出血。流出的血液凝结。未能及时减少出血，产妇失血性休克表现。面色苍白，心慌，出汗，头晕，脉搏微弱，血压下降。腹部检查常感觉子宫轮廓不清，摸不到子宫底部，因为子宫柔软无收缩。有时胎盘被剥离，但子宫无法排出，血液在子宫腔内积聚。按摩并按压子宫底部，去除胎盘和积聚的血压。

2.软产道裂伤：出血的特点是胎儿分娩后出血，不同于宫虚引起的产后出血。软产道裂口处的血液会自行凝结。如果撕裂伤损害了小动脉，血液颜色是鲜红的。

3.凝血功能障碍：表现为血不凝，不易止血。

4.腹痛：主要是腹痛，呈持续性胀痛不适，阵发性加剧，阴道恶露颜色较红，排出量明显多于月经量，偶尔可以见到妊娠组织流出，子宫复旧不良，子宫底下降缓慢。产妇精神疲倦，乏力，心率稍快。

产后气滞血瘀一般通过调理就是完全可以恢复的，但调理要讲究方法，那么产后气滞血瘀怎么调理呢？

一、饮食调理

血瘀体质的人不宜多吃会影响血液循环的食物，如涩、寒、冻等食物。这些食物会影响人的血液循环。在日常生活中，在吃药物的同时，应多吃具有活血化瘀功能的食物，如猪肉、胡萝卜都是不错的选择。另外，在饮食上尽量减少一些寒血、止血的食物，因为这些食物会加重瘀血体质的症状。

1.产后气滞血瘀要养成良好的生活习惯，要注意睡眠充足，早睡早起对肝脏有很大的益处。另外，要多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，例如橙子、高粱、南瓜、扁豆等健脾益气的食物;降肝火的食物有金针菜、油菜、丝瓜、山楂、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等。

2.核桃亦可改善产后血瘀的症状。核桃可使血脉通润。在早上，产妇可食用大约三颗的核桃，坚持一到两个月，即可在一定程度上缓解血瘀。如果再坚持更长的时间，还可令面色红润，有光泽。产后血瘀还可食用三七。三七当中富含多种氨基酸以及黄铜化合物，可起到活血化瘀、活血理气的效果。产妇可通过研磨成粉，或者将其煮熟等方式进行食用。

3.葡萄酒焖鸡块，取鸡1只（约500克），白葡萄酒100毫升，枸杞子30克，洋葱1个，蒜（去皮）3瓣。将鸡剁成块，撒上胡椒粉和盐，浸10分钟，置于面粉中，使面粉均匀地裹于鸡块上;枸杞子洗净;洋葱去皮，切片。油锅烧热后，放入洋葱、枸杞子，煸炒至金黄色，盛出。将鸡块倒入油锅中炸至金黄色，浇上葡萄酒，点燃鸡块;待火熄后，加入白葡萄酒、蒜、胡椒粉、盐翻炒均匀;加入适量清水，小火煨1小时，其间不时翻动。具有理气通经、活血散瘀、消食润肠、美肤养颜、提神解毒的功效，血瘀体质的人可常食。下面我们就将一年四季中就产后出现血瘀的情况时适合吃的食物一一做一下列举：

二、运动调理

运动是保持身体健康的最佳途径，对于血瘀体质的人来说，适量的运动可以增强心肺功能。从而促进人体血液循环，对改善体质很有帮助。当然，对于血瘀体质的人来说，运动不宜过于剧烈，应尽量选择一些有氧运动。散步、慢跑和游泳都是不错的选择。

三、药物调理

中医讲究对症治疗。其实，对于血瘀体质的患者，应该经常使用一些具有活血化瘀功能的补药，如地黄、当归、五加皮，或者日常生活中常见的八珍汤、石泉大补汤，都可以用于血瘀体质的患者。但在服用这些所谓的补品时，我们也应该适当。过量使用补品会造成体内多处血瘀，不利于血瘀的排出。阳光北健“中医活络（全息）温灸”养生养阳系列产品，作为中医活络的引领者和创新者，一直秉承《黄帝内经》养阳的原则，利用纯远红外能量帮助人体经络温灸，对提高人体免疫力，改善痰湿、氣虚、阳虚气滞、血瘀等体质有一定作用。

四、心理调理

根据一些数据显示，一个人的心理健康会影响他的身体健康。血瘀体质的人受血液循环的影响，日常情绪会受到很大的影响。因此，我们必须在日常生活中保持乐观的心态，以积极的态度面对生活中的各种事态。

每个产后妈妈都多多少少的会有些问题，毕竟我们的身体构造发生过神奇的变化。在出现产后血瘀大家也不要害怕，调整好自己的心态，适当的时候听从医生的建议有效的进行治疗，利用科学的方法进行饮食调理，平常做好合适自己的运动，产后血瘀问题一定会得到更快更好的改善，产后的恢复也会达到更好的效果。