小学体育花样跳绳创新训练探析

徐茂胜

摘要：如何在小学体育教学过程中提高学生的身心素质，促进学生的全面发展，提升小学体育教育质量是教学的核心目标。从目前小学生的一般水平来看，部分學生无法理解一些高难度的运动技能。面对这种现象，教师必须找到适合他们的教学方法。花样跳绳作为一种有氧运动，比较适合小学生。除了能够改善他们的身体状况外，还可以促进学生的身心健康发展。教师要注意教学的相关内容，充分发挥跳绳对促进学生健康成长的优势功能，获得长远发展。

关键词：小学体育;花样跳绳;创新方式

跳绳是一项简单有趣的运动，深受人们的喜爱。将花样跳绳这一运动项目融入小学体育教学中，不仅可以激发学生对运动的兴趣，促进他们身体的协调和平衡，还能促进他们的身心健康的发展。花样跳绳好处多多，乐趣多多。本文论述了在课堂上培养小学生花样跳绳能力的积极意义和具体的教学方法，以体现发展花样跳绳在小学体育教学中的重要性。

一、在小学体育教学中引入花样跳绳的积极意义

随着新课程改革，提高学生素质，培养学生创新精神，逐渐成为小学体育教学的重要方向。传统的小学体育教育比较注重学生的体育锻炼，在促进学生创新方面存在明显不足。丰富体育内容和有序的教学模式，可以弥补学生创新机会的不足，精简小学体育教学计划，以提升小学体育教学质量，达到提高学生的身体素质的目的。跳绳以“跳”为基础，通过学生的参与，使其可以掌握跳绳的动作。通过锻炼，也能相应地提高学生的思维能力。在跳绳的过程中，只有做到手、身体、脚的完美配合，才能发挥充分释放学生的潜能。通过跳绳，不仅可以改善学生的身体状况，还可以提高身体协调能力，实现全面提升。另外，通过花样跳绳可以促进学生身心健康的发展。小学生心理教育是体育教育的组成部分之一。教师可以通过跳绳教学促进学生身心健康。教师要帮助学生树立乐观健康的发展观，帮助学生通过高难度的跳绳方法获得成就感，增强学生的自信心，提高学生的认知和思维发展水平，帮助学生树立自己的思维和价值观，提高学生心理素质，大力加强对学生心理健康发展的支持。因此，跳绳对促进学生身心发展具有重要作用。

二、小学体育教学中花样跳绳教学的具体实施

（一）强化跳绳技巧的示范教学

跳绳的方法很多，有单跳、双跳、多跳、群跳等。在体育课上，教师要耐心引导学生掌握跳绳技术方法，通过示范教学方法亲自示范分解要领，并辅以播放跳绳技术的分解视频，让学生加深理解，并积极模仿。比如在学习“短绳前后左右开合跳”时，先复习一下你已经学过的单腿跳和平行脚跳，然后播放这一跳绳技巧的视频素材。学生在观看视频的同时，老师会进行示范和讲解，如正确的位置、系绳的方法等;在学生自由练习阶段，老师会现场指导和纠正动作，适当地调整人数，增加难度，让跳绳过程充满挑战。

（二）分组教学，锻炼跳绳技巧

由于每个学生的运动基础不同，对花样跳绳的适应能力和理解力也不同，有些人在花样跳绳教学中表现很好，接受能力很强，而另一些人表现不佳，技能相对较弱。从这个意义上讲，教师不能采取“一刀切”的教育模式，而是要遵循因材施教的原则，综合考虑每个学生的实际情况，将技能相近的学生划分到一个组，通过分层分组的方法进行教学训练，然后结合分组根据实际情况规划教学内容和教学方法，调整教学进度，使不同层次的学生都能得到尊重，实现共同进步。例如，教师可以让两个人组成一个小组，两个人面对面站着，一个同学挥舞着绳子，学生在挥动绳子时，两人必须同时跳起来，因为两个人的动作时间可能不一样，所以可以让两个学生一起喊着口号，通过口号达成共识，这种学习方式有利于提升两个人的学习体验，同时促进他们共同成长，从而提高他们身体的协调性，同时也增强了他们的团队合作能力，促进他们的持续成长。此外，不同组别的学生可以在跳绳中观察、指导、模仿、分享和交流经验。同学们在竞争性的合作中，不断尝试各种新的动作来提高学习效果。

（三）开展竞技性比赛

竞赛教学法是目前比较普遍的一种教学方法，竞赛的方式可以让他们在身体得到锻炼的同时，还能提高他们的积极性。教师要精心设计跳绳比赛的内容，并在比赛中渗透一些有趣的元素，以调动他们的积极性，让他们更积极地参与其中。例如，在进行特定比赛的过程中，教师可以适当地增加跳绳的难度。例如，限定2分钟的时间，常规挥动绳子一次跳跃一次的记录1次积分，如挥动绳子两次跳跃一次，记录为3分，如果学生反手臂挥绳跳，可以多记录1分，每组为4个人，让不参与比赛的学生担任记录员，将他们的跳跃情况记下来，这种类型的比赛非常有趣。它可以激发学生的参与热情，同时调动他们对这项运动的热情。此外，这类丰富的比赛活动可以极大地改善学生的身体状况，因为不同的动作会用的不同程度的臂力，同时还能提高他们的身体协调性，帮助他们形成良好的基础，推动他们不断成长与法治。

结束语：综上所述我们可以看出，花样跳绳对促进小学体育教学的长远发展具有积极意义，我们应该大力推广应用它。在实际课堂教学中，教师需要根据跳绳的难易程度和学生的接受程度来巧妙设计课堂教学，使学生的身心都能得到相应的发展，为孩子今后的健康成长打下坚实的基石。

参考文献：

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