滑步车训练对4-5岁幼儿身体素质的影响研究

侯婵莉 高 飞 杨 帆

滑步车训练对4-5岁幼儿身体素质的影响研究

侯婵莉1高 飞2杨 帆1

（1.忻州师范学院 体育系，山西 忻州 034000；2.山西体育职业学院体育艺术系，山西 太原 030006）

采用文实验法、现场教学法，从太原市青青幼儿园中班的幼儿中抽取50名男生，随机分为2组，实验班25人，对照班25人，实验班进行12周的滑步车教学，对照组幼儿参加正常教学活动。通过评价指标对滑步车训练效果进行测量，得出结论：滑步车训练可以提升幼儿的平衡能力、协调性、灵敏和力量素质；能够激发体育潜能，提高运动能力；养成健康积极的生活方式，传递幼儿对滑步车的激情和热爱。

滑步车；训练；幼儿；身体素质

滑步车，又名“平衡车”，德文为“Laufrad”（会奔跑的轮子），英文名有Balance Bike、Running Bike、Walking Bike，Pushbike，没有踏板、链条、刹车、驱动，滑步车完全靠儿童双脚自行滑行前进、停止、支撑、转弯，滑行起来速度慢、易掌控，通过学习可以锻炼幼儿的协调性、腿部力量、平衡能力和灵敏性，进一步感受速度感。

滑步车最早兴起于德国，现在欧美、日本、我国的香港、台湾等地也非常流行，在许多国家已经有了正规的滑步车比赛，这也是年龄段最小的体育赛事，为幼儿提供了展示自己能力的平台。近些年，滑步车在我国也逐步流行起来。幼儿平衡车的滑行练习，需要他们通过视觉、触觉和听觉并用手脚作用于单车上，通过相互配合完成对大脑的刺激的感知过程。2-6岁是儿童感知身体素质的敏感期，平衡感是人体核心身体素质的一部分，平衡感的训练是受益终生的事情。已有研究表明，幼儿的平衡感、距离感和速度感等感觉统合能力（Sensory Integraion ability）均是在2-6岁这一阶段形成的，过了这一阶段就是经验积累而不是感觉统合能力。2-6岁儿童能够起到锻炼感觉统合能力的项目非常少，多以徒手动作为主，幼儿的兴趣性不高，而滑步车是很好的锻炼感觉统合能力的工具，并且还能提高幼儿的兴趣性。

滑步车具有便利、健康和娱乐的特点，家长易于接受，在幼儿园、公园等空地能够经常看到参与滑步车练习的幼儿。目前我国关于滑步车对身体素质影响的研究较少，为了探究初学滑步车对幼儿身体素质的影响, 对太原市幼儿园儿童的身体素质进行调查研究，进行为期12周的滑步车教学，有利于体育教学活动科学展开提供必要依据，也是对目前幼儿身体素质训练方法与内容的检验。通过此实验研究想证实滑步车训练是否能提高孩子的身体素质，能否改善幼儿体质和增强其平衡能力；为今后、推广幼儿骑滑步车，在幼儿园教学中否开展滑步车提供科学、有效的指导方法，为进一步举办滑步车比赛和推广提供参考。

1 研究方法

1.1 实践教学法

太原市滑步车的推广较晚，因此，在青青幼儿园义务进行了为期12周的教学，在12周的教学中可以看到孩子们从开始的不熟悉，到后期的能够熟练掌握，并能够完成一个小型的比赛，整个教学中从未出现过受伤情况，得到了家长、幼儿园老师和孩子们的认可。

1.2 实验法

从太原市青青幼儿园中班的孩子中抽取50名男生为实验对象，并将他们随机分成两组，每组均为25人，其中一组为实验班，另一组为对照班，对实验班的幼儿进行12周的滑步车教学，每周两次课，每次1小时，而对照组幼儿参加正常的教学活动。在实验前后对实验班幼儿身体素质指标进行对比研究。

测试指标的选择是依据国民体质监测标准中幼儿的身体素质测试指标进行测试，幼儿身体素质测试指标包括：10米折返跑、立定跳远、双脚连续跳、走平衡木（在平衡木下加垫子的方法进行测试）。（1）10米折返跑和双脚连续跳，反映幼儿的速度和灵敏素质；（2）立定跳远，反映幼儿下肢的爆发力和协调性；（3）走平衡木，反映幼儿的平衡能力。

图1 实验步骤

2 结果与分析

2.1 滑步车训练前后幼儿各项身体指标的比较

2.1.1滑步车训练前实验组与对照组各项身体指标分析

表1 实验前实验组与对照组各项身体指标

项目实验组 对照组P 平均值标准差平均值标准差 双脚连续跳（秒）6.900.472 6.960.4920.662 10米折返跑（秒）8.640.423 8.590.5030.507 走平衡木（秒）10.031.000 9.950.7650.740 立定跳远（厘米）110.28.246 109.29.0710.697

在幼儿园实施滑步车教学之前，对实验组和对照组的幼儿均进行了各项身体素质测试，测试结果见表1，可以看出，实施滑步车教学之前各项身体素质指标均不存在差异，说明选择实验对象合理，符合实验要求。

2.1.2滑步车训练后实验组与对照组各项身体指标分析

表2 实验后实验组与对照组各项身体指标

项目实验组 对照组P 平均值标准差平均值标准差 双脚连续跳（秒）6.440.466 6.890.4950.002 10米折返跑（秒）8.280.280 8.580.4720.007 走平衡木（秒）9.090.626 9.860.484＜0.001 立定跳远（厘米）116.86.294 110.67.0820.002

实验班幼儿参加了12周的滑步车学习之后，再次对实验组和对照组进行各项身体素质测试，测试结果见表2。可以看出经过训练的幼儿对这几项成绩有明显提升，其中走平衡木成绩提升非常明显，两组幼儿成绩存在非常显著性差异（P＜0.001）；而双脚连续跳、10米折返跑、立定跳远三项素质成绩也有提高，数据显示差异显著（P＜0.05）。

2.2 滑步车训练后实验组与对照组的部分身体素质指标分析

幼儿时期是身体素质发展的一个敏感期，如错过这一重要时期，在以后身体素质的训练将很难达到理想状态。2-6岁是幼儿期，这一阶段的儿童在智力、体力、心理、社会等方面发展较快。根据4-6岁儿童身心发展规律，这个年龄段幼儿身体素质训练主要集中灵敏性、平衡能力和协调性。

2.2.1滑步车训练对平衡能力的影响分析

表3 实验前后两组幼儿走平衡木的测试结果

实验前实验后P 实验组10.03±1.0009.052±0.637＜0.001 对照组9.95±0.7659.860±0.4840.629

实验前后对走平衡木的测量数据做对比显示，实验组经过12周滑步车训练，走平衡木时间明显缩短，比开始训练时少了近1秒，差异非常显著（P< 0.01）。对照组成绩也有提高，但提高不明显，不存在显著性差异（P> 0.05）。证实了滑步车练习可以提高幼儿的平衡能力。

儿童平衡滑步车练习完全靠其双腿的力量来控制单车的前进、支撑、停止和转弯，在训练中需要幼儿手脚和车保持密切配合，前行时用两脚交替滑动地面，双手控制方向，按照理想的线路前行，单脚用力蹬地后，与另一只脚再次蹬地之间时间间隔越长，体现出平衡能力越好。即使是在前行过程中遇到障碍，也会本能的用双脚控制速度来减速和停止。

2.2.2滑步车训练对灵敏素质的影响分析

表4 实验前后两组幼儿两脚连续跳的测试结果

实验前实验后P 实验组6.90±0.4726.44±0.4660.001 对照组6.96±0.4926.89±0.4950.628

通过表4可以看出，对照组在实验前后双脚连续跳的测试中，可以看出成绩有提高，但不存在显著性差异（P> 0.05）。经过12周滑步车训练后，实验组幼儿实验前后双脚连续跳成绩有明显提高，提高接近0.5秒，差异性明显（P< 0.05）。滑步车训练中需要手脚协调配合来控制滑步车的前行、停止、转向以及外界给出的所有信号，通过滑步车训练提高灵敏素质效果更加显著，表明实验组的滑步车训练对于儿童灵敏素质提升有着明显的作用。

2.2.3滑步车训练对速度素质的影响分析

表5 实验前后两组幼儿10米折返跑的测试结果

实验前实验后P 实验组8.64±0.4238.28±0.2800.019 对照组8.55±0.4728.58±0.4720.563

通过表5可以看出，对照组在实验前后10米折返跑的比较测试，成绩几乎没有变化。实验组儿童成绩明显提高，提高约0.4秒，存在显著性差异（P< 0.05）。在进行滑步车教学中只是注重了技术的教学，由于家长出于安全考虑，没有过多的对速度进行要求，因此速度的提升不是非常明显。

2.2.4滑步车训练对力量素质的影响分析

表6 实验前后两组幼儿立定跳远的测试结果

实验前实验后P 实验组110.2±8.246116.8±6.2960.002 对照组109.2±9.070110.6±7.0820.546

立定跳远测试能够比较客观的反映弹跳能力、协调性及下肢力量，测试结果见表 6。经过为期12周的滑步车教学，实验组立定跳远成绩有明显提升，提高约6.5cm，，差异非常显著（P< 0.05）。对照组成绩也有提升，大约1cm，不存在显著性差异（P> 0.05）。在滑步车教学中需要用脚不停的加速、减速、停止、转弯，这一系列的操作均对腿部力量起到很好的锻炼作用，因此，立定跳远成绩提高是必然的。

3 结论

3.1实验组经过12周的滑步车教学，走平衡木、双脚连续跳、立定跳远、10米折返跑这四项成绩有了明显提高，并存在显著性差异。

3.2对照组实验前后各项测试数据也有小幅度提高，但不存在显著性差异，这个提升有可能是儿童生长发育的原因。

3.3滑步车的教学内容都是幼儿阶段身心发展所必须掌握的技能，幼儿经过练习后，能够激发他们的体育潜能，有效的提高运动能力。

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A Study on the TrainingEffect of Balance Bike in 4-5 Year-old Children's Physical Quality

HOU Chanli, etal.

(Xinzhou Teachers University, Xinzhou 034000, Shanxi, China)

侯婵莉（1982—），硕士，讲师，研究方向：社会体育学、体育旅游。