中职体育教学中学生心理健康引导研究

赵志飞

摘要：一个人的内心如果和他所处的社会是协调的，那么它的心理应该也是比较健康。协调的心理可以表现为他的情绪稳定愉悦，他的人际交往愉快正常，并且也有良好的活动能力和自我调节的能力，可以对自己有个比较清晰的了解。在当今的体育教学中心理的建康也是不容缺少的一个重要组成部分，心理健康是可以极大的影响到体育素质的，也会影响到学生将来的发展成熟的状况。但是，当前有非常多的中职学生的心理问题严重，心理问题不仅不利于个人的学习成长，还会在非常大的程度上妨碍到素质教育的实现。本文就主要论述了在中职教学之中学生的心理健康状态，探索心理健康教育的实施方法。

关键词：中职体育;心理健康;体育教学

引言

心理的健康主要的表现特征为要对自己有一种高效的并且长久的满意，心理健康也是人的一种基本心理活动。一名毫无心理问题的学生，它的内心世界必定是充足且阳光的，并且还可以进行全身心的投入进所要完成的活动之中，可以做到持续的促进自我成长，不断的提升自我价值。当今时代的素质教育不断发展变革，这对于学生的心理健康而言，相应的教育改革也要与时俱进，要综合的提升学生的整体素质，这对学生的未来是具有极大的促进意义。

一、中职学生心理状况及所存在的问题探究

（一）人际交往能力弱

当前的中职学生的人际交往状况，总体而言都是比较弱的，这是一件值的重视的问题。非常多的学生都会因为受到自己家庭环境以及所受教育的影响，出现了性格孤僻，不能接受人群，并且始終将自己投入到一个相对封闭的环境之中，这就会使人际交往存在很大的阻力，这些原因都非常非常严重的影响到个人的发展和成长。导致学生的人际交往水平都非常偏低，这都已经是当今社会的一种很普遍的状况了，严重的阻碍到了学生的心理发育，也阻碍了学生的未来发展。

（二）学习压力重，导致心理不健康

长久以来学生都是存在于应试教育的影响之下的，因此就会有非常多的学生的学压力变得非常大，从而产生了不良的心理状况。与此同时，在激烈的社会竞争下，非常多的学生都在为自己的将来的生活以及学习有所顾虑，许多学生都认为学习是自己的唯一的出路。这样的心理认识误区就会造成学生个人的心理发育不良。再加上在青春期原本就内心活动就非常错乱，因此就会导致非常多的学生都会容易产生心理扭曲，不能很好的面对自己，进而出现各种不良的心理问题，造成内心同外部世界不能协调。

（三）自私心理严重，不敢正视自己

因为社会政策方面的关系，当今时代许多的中职学生都是家中的独子。一直以来这些独生子女都是自己家庭的核心，因此就很容易出现自私心理和以自我为中心的思考模式，进而影响到自己的人际交往。以自我为中心的自私心里会产生许多的个人主义、盲目攀比，以过分高估自己的问题发生，拥有这些心里问题的学生通常也就不能很客观的认识自我，无法客观的认识到自身的优点和缺点，这在非常大的程度上都会影响到自身的健康成长。在当前时代中，中职学生的心理健康问题已经极为的严重，要帮助他们解决这些问题，进而使他们达成心理的健康成长。

二、在中职体育中对学生开展心理健康教学

（一）加强体育锻炼调和学生情绪

在中职的体育教学里面要实现学生的心理健康教育，就要通过体育锻炼的方式去及时的缓和学生的情绪问题。例如，可以练习太极拳以帮助学生平和内心情绪，改正急躁易冲动的不良内心，长久的练习可以使学生遭遇一些突然事件时保持沉着冷静，处理问题不慌不忙，这对于调节内心绪都是有着极其重要的作用。体育活动对于学生的心理压力的释放是一种很好的渠道，因此，开展体育活动就是一种非常好的心理健康教育。由此，学校可以酌情去增加对于学生的体育教学，通过实际的体育项目活动去对学生展开心理方面的教育。

（二）通过体育活动，培养学生团队能力

开展体育活动，促进学生团队能力提升。在体育教学里面，有着非常多的项目都是和学生的团队能力密切相关的，在团队运动项目中，例如篮球、排球、足球等等许多的项目都是需要开展团队进行的，都非常有利于学生的交流沟通，团队的活动也可以使人感受到集体力量，从而方便融入进集体，改正自身的孤僻性格。要将学生都放置到团队之中区域，是他们感受到自己力量的不足，使其深入的认识到团队力量的重要性，在和人交往以及沟通之中，自身的思维以及心理方面都会得到很好的改善，从而以积极的状态去投入到学习与生活之中，以达成综合素质的进步。

（三）在体育教学中展现心理健康教育

要做到在体育教学中展现心理健康教育，这是保障中职学生的心理健康教育的重点所在。教师需要去充分的了解到心理健康对于学生学习以及成长的意义。在体育教学的课堂中，也要及时的对学生开展心理疏通，例如可以进行一些师生交流，讲故事等等的方式去不断的提升学生的自我认识，塑造内心世界，以此去解决各种心理问题。

结论

中职体育教学中对学生开展心理教育，可以培养学生健全人格，锻炼重塑学生内心。在中职体育中，要加强以心理的角度去开展体育教学，促进学生抗压能力降低负面情感，培养学生团队合作能力，实现学生心理健康发展。

参考文献：

[1]武文奎. 在中职体育教学中开展心理拓展训练的研究与探索[J]. 体育师友， 2007， 000（001）：22-23.

[2]魏华. 体育教学促进中职学生心理健康的干预研究[D]. 内蒙古师范大学.