情绪调节自我效能感 与心理健康的交叉滞后研究

张歆娅

摘    要：对海南大学和三亚学院的651名大学生进行长达6个月的跟踪调查以及实践研究，采用统计学中的交叉滞后回归分析的方法针对积极、沮丧以及生气三种情绪予以自我调节，并且对他们之间的相互影响展开分析。最终结果表明：T1沮丧情绪调节自我效能感对于预测T2抑郁水平具有显著意义;T1生活满意度对大学生抑郁预测T2生气情绪调节自我效能感具有显著意义。此外，本次调查的结论显示：高沮丧情绪对大学生自我效能感进行调节的同时，能够使大学生长期处于“低抑郁”的状态。

关键词：情绪调节;心理健康;大学生;自我效能感

中图分类号：G642      文献标识码：A      文章编号：1002-4107（2021）10-0088-02

大学生心理健康评估指标由主观幸福感和精神病理症状两部分构成[1]。而外化问题和内化问题构成了消极效能价值指标，包括大学生违反纪律、攻击他人等。它影响着大学生适应社会的能力。内化问题通常指大学生内部心理问题，大多表现为焦虑和抑郁等情绪行为，这也是导致大学生学业成绩下降严重的主要因素之一。

近年来，对于大学生情绪调节所涉及的问题得到了学界的广泛重视和关注。大学生对于自我情绪的调节能力，不仅包括遇到积极情绪时的调节效能感，还包括面对消极情绪时的负面情绪的修缮能力等，如有的大学生擅长应对生气、沮丧等不良情绪而在表达积极情绪方面略显不足。多项研究表明，大学生具体情绪调节效能在保持心理健康系统中发挥不同的作用，对于大学生成长具有积极的作用[2]。因此，文章以交叉滞后研究为研究方法，探讨大学生学期初的情绪调节效能和期末心理问题的内在关联性，以期能够对调节大学生心理效能感、促进大学生心理健康成长具有一定的参考价值。

一、研究方法

（一）研究对象

以海南省的海南大学、三亚学院的651名大一、大二学生为研究对象，其中大一学生341名，大二学生310名;男生294名，女生357名。并进行6个月的测试。

（二）研究工具

测试工具包括几个量表：依据Ca-prara的“情绪调节自我效能感量表”修改的《问卷情绪调节自我效能感量

表》，共包括17个项目，建构5个结构因素影响模型，依次是用HAP代表快乐和兴奋情绪测试指标、用GLO代表自豪高昂情绪测试指标、用ANG代表管理生气和愤怒情绪测试指标、用DES代表管理沮丧（痛苦）情绪测试指标，以及用COM代表管理内疚和羞耻情绪测试指标，共计5个效能量表。

（三）研究过程与数据分析

在征得学生本人、辅导员以及学校领导同意后，以年级为单位进行测试。测试时间为6个月。发放问卷673份，回收问卷651份，回收率为93.25%。数据统计采用SPSS22.0进行处理。

二、研究结果

（一）大学生情绪调节自我效能感与自我心理健康的关系

如表1所示，大学生心理健康量表总均分达2.23%，情绪调节自我效能感量表统计得分达3.587%。可见，两个量表间总均分和因子间表现为负相关性（P<0.05）。

（二）大学生情绪调节自我效能感对自我心理健康的回归分析

进行回归分析后的结果显示（见表2）：管理生气和愤怒情绪效能感、管理沮丧（痛苦）情绪效能感和管理内疚和羞耻情绪共同负向预测心理问题总均分为13.73%的变异量。从心理健康指标的各个因子来看，管理沮丧（痛苦）情绪效能感负向预测强迫症状为3.43% 的变异量; 快乐和兴奋情绪效能感、管理生气和愤怒情绪效能感和管理内疚和羞耻情绪效能感联合负向预测偏执为9.21% 的变异量; 管理生气和愤怒情绪效能感和管理内疚和羞耻情绪效能感联合负向预测人际关系敏感为8.58% 的变异量。在10个心理健康因子方程中，被引入次數最多的RESE（心理微调水平） 因子是管理内疚和羞耻情绪效能感（9次），其次是管理沮丧（痛苦）情绪效能感（8次）和管理生气和愤怒情绪效能感（7次）。

三、讨论

伴随着社会进步、经济发展和道德升华，人们对心理健康日益关注，其中大学生自我情绪体验、情绪调节能力对于自身的心理健康发展具有极为重要的作用。精神分析理论的观点表明，通过心理控制和行为动作的控制能够最大化降低心理健康问题对于大学生消极情绪产生的影响，但是却难以控制大学生消极情绪的产生，而积极情绪的表达在很大程度上又决定了自身RESE水平的高低。学者们的研究结果显示，NEG（人的消极、不显著的态度）对于大学生心理健康问题表现为负向预测作用，且性别调节NEG（抑郁）与心理健康二者之间的关系。

相关结果显示，大学生RESE总均分及5个因子数值与自我心理健康总分及10个因子间均以负相关性关系存在。有学者实证研究表明，自信感和心理健康二者间具有负相关性，这些研究结果均显示大学生能够有效调节个体自我的情绪状态，并表现为信心越强，影响、导致心理问题产生的概率就会越低[3]。

应用回归方法进行分析的结果表明，HAP（情绪不稳定）与预测偏执的方程结合，POS（心理不平衡）的另外2个因子不能对心理健康问题进行显著预测;而NEG中的3个因子均能以负向预测心理健康问题。就积极情绪来讲，大学生管理消极情绪的能力对于心理健康的影响作用更大，这一结果与梁华妮等的管理消极情绪可以消解负性情绪产生的负面影响是相近的，且与国外学者Caprara等的研究结果具有高度的一致性。当大学生在挫折出现的情况下，或者面对窘境的局面时，RESE能够使大学生紧张情绪得以缓解，达到调节自我机能的效果。特别是NEG对于提升大学生对于未来生活表现出的积极期望，迫切需要维系自我的积极概念，进而达到控制冲动情绪发生的效果，防止心理问题的出现产生积极的作用[4]。在大学阶段，大学生自我体会经历较以往来讲更加丰富多彩，能够体悟消极情绪产生的影响。在使大学生消极情绪管理能力进一步强化的同时，还要求大学生自身解决好冲击情绪把控、自信心弱化等多方面的问题，除了调适大学生稳定不良情绪外，还要求降低大学生因心理问题而导致的负面情绪。

对于NEG在心理健康调适方面的功用已被证实，当个体自身的NEG水平高的时候，女大学生的心理健康状况优于男大学生。第一，因为大学生处在青春期，情绪往往呈现出多样性、复杂性的情况，在以上体验中，心理状态良好的女大学生通常更容易体验到羞愧、内疚与抑郁等一系列消极的情绪，并且使得她们更加内向;而男大学生会呈现出紧张、愤怒等负面情绪，并且引起大学生的藐视、攻击等外向行为反应。第二，有学者的实验结果也证实，男大学生在NEG方面远高于女大学生的反应;还有学者的实验研究结果认为，RESE对大学生学业的效能感具有间接作用[5]。这可能与大学生心理活动受到负面情绪影响有一定的关系，以客观的视角看待突发事件，以达到改变负性刺激或者强化对事件的认识或降低负面情绪产生的效果，而男大学生通常会为了保护自尊而采用更为合适的情绪调节方式。由此可见，导致大学生自身心理健康问题的因素有多个方面，而并非消极情绪或者是刺激本身，可能与大学生自我的认知态度以及信念迷失存在相关性。因此，开设心理健康教育类课程时，既要使大学生掌握调节、表达情绪的方法，还要培养其自我效能感，特别是提升女大学生对于消极情绪管理的信念。

参考文献：

[1]霍素明，段晓莹，吕艳芳，等.围绝经期综合征患者自我效能和社会支持与心理弹性和健康行为相关性[J].社区医学杂志，2020，18（15）：1070.

[2]刘文华，江伟，李淑芬，等.五年制高职学生一般自我效能感对心理健康的影响探究——以人际信任为调节变量[J].太原城市职业技术学院学报，2020（7）：155.

[3]沈莉，冯敏，潘岁月，等.医护患一体化健康教育模式对非小细胞肺癌患者自我效能、生活质量及心理弹性的影响[J].国际护理学杂志，2020，39（13）：2363.

[4]伦淑敏，张品，岳志红，等.健康教育联合多样化心理护理对宫颈癌患者自我效能的影响[J].实用医技杂志，2020，27（6）：824.

[5]侯田雅，蔡文鹏，董薇，等.疫情期间农村居民自我效能感对心理健康的影响及其机制[J].首都师范大学学报（社会科学版），2020（3）：38.

■ 编辑∕陈晶