有关肾的谣言

谣言一：肾病患者不能吃鸡蛋

分析：鸡蛋富含优质蛋白质，容易被人体吸收，肾病患者适量食用不会加重肾脏的负担。鸡蛋中核酸含量低，对高尿酸血症和痛风患者也无影响。需要注意的是，蛋黄的磷含量较高，合并高磷血症的肾病患者不宜多吃。

谣言二：肾病患者不能吃香蕉

分析：除血钾较高的肾病患者不能吃香蕉外，其他肾病患者还是可以吃的。因为香蕉富含钾离子，血钾较高的患者食用后可能会诱发高钾血症，而严重的高钾血症会导致心搏骤停，危及生命。芒果、橘子、干果、榨菜等食物钾含量也较高，血钾较高的肾病患者也不宜食用。

谣言三：肾病患者不能吃韭菜

分析：每100克韭菜含蛋白质2.2克、脂肪0.5克、碳水化合物1.3克、钙50毫克、磷45毫克、铁1.6毫克，还含有较丰富的维生素、挥发性油和硫化物等。没有限磷要求的慢性肾炎患者可食用韭菜。

谣言四：吸烟与肾脏健康没关系

分析：香烟烟雾中含有尼古丁、焦油、烟碱、二氧化碳、一氧化碳、醛类、酚类等多种有害化学物质。吸烟除了会损害心脏和肺，增加心脑血管疾病、肺癌的发生风险外，还有明显的肾毒性。吸烟对肾病患者尤其有害，会加重其肾小管、肾间质和血管的病变。

谣言五：肾功能正常可排除肾脏病

分析：目前最常用的肾功能检查方法，是测定血清尿素氮和肌酐水平。然而，这两项指标在肾单位损害达到50%时，结果仍然是正常的;而在肾单位损害超过50%时，才会升高。也就是说，这两项指标并不能发现早期肾脏病，肾功能检查正常并不等于肾脏一定没问题。肾脏病往往起病隐匿，有些患者平时甚至无明显不适，而在出现症状去医院就诊时，肾功能损害往往已经进展到尿毒症期，这也是肾脏病的最可怕之处。

谣言六：肾不好，不能喝太多水

分析：肾脏的主要功能是排出体内水分，如果肾病患者没有眼睑、面部、下肢持续水肿的情况，可以正常喝水。心肺功能正常且无水肿的肾病患者，每日尿量应保持在1500～2000毫升;高尿酸血症和痛风患者，每日尿量应保持在2000毫升以上。肾病患者饮水应以白开水为主，可以适当饮咖啡和淡茶水（以不影响睡眠为宜），但不宜饮用添加了糖和奶精的咖啡和茶饮料。

谣言七：六味地黄丸是补肾中药，没有副作用，可以随便吃

分析：六味地黄丸的成分是熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮和茯苓。已有不少研究报道，长期、超量使用泽泻可能存在肾毒性。一些动物试验也发现，泽泻可使鼠的肾小管和肾间质受损。

谣言八：高血压和肾脏病是两种病，八竿子打不着

分析：肾脏病可导致高血压，高血压也可导致和加重肾脏病。千万别用“年纪不大，不会患高血压”来判断自己的血压情况。降压治疗是延缓肾脏病进展最有效的手段之一，肾病患者必须养成定期监测血压的习惯;高血压患者也要定期进行肾功能相关检查，遵医嘱监测尿微量白蛋白水平、血肌酐水平、肾小球滤过率等指标，血压控制欠佳者切勿忽略肾血管超声检查。

谣言九：某种药可以根治慢性肾脏病

分析：部分急性肾损伤患者在消除导致肾损害的因素并接受积极治疗后，病情可以完全好转。但现有的针对慢性肾脏病的治疗，都只能延缓病情进展。到目前為止，还没有一种药物可以治愈慢性肾病。也就是说，任何号称能根治慢性肾病的药物、祖传秘方、保健品，甚至食品等，都是骗人的。

谣言十：肾病患者不能吃豆制品

分析：对肾病患者而言，能否吃豆制品已经不单纯是一个营养学问题，更成了很多人的一块心病。事实上，肾病患者禁食豆制品是十分错误的做法。我国营养指南建议肾病患者蛋白质能量摄入至少50%系来源优质蛋白质，包括肉、蛋、奶和大豆类食物。大豆蛋白质是一种特殊的高生物效价的植物性蛋白质，适量食用有助于降低血肌酐、血磷和尿蛋白水平，延缓病情进展。

（齐璐璐等/文，摘自《大众医学》）