篮球选修课对高中生积极心理品质培养应用的探析

陈凡

摘 要：高中是个体稳定性格与发展个性的关键期，标志着一个人从青春迈向成熟期。学生正常学习与生活的基础需要健康心理与良好的身体素质作为支撑，故而国家中长期教育改革与发展规划明确指出，教师在教学过程中需树立健康第一思想，不断强化学生身心健康，促进学生和谐发展。体育学科围绕此纲要提出心理健康、身体健康、运动技能、运动参与、社会适应课程目标，并需要在此基础上引入积极心理品质，其中身体活动是培养学生积极心理品质重要途径，多通过体育活动加以体现，在高中篮球选修课中培养学生积极心理品质有利于帮助学生塑造正确个性与心理品质，全面提升篮球教学水平。

关键词：高中生;篮球选修课;积极心理品质;应用策略

随着经济社会快速发展，高中生面对越来越大的学习压力，社会越来越关注高中生身体素质与心理健康水平。相关调查研究结果显示，目前我国高中生身体素质欠佳，体育学科作为培养学生身体素质重要学科之一，其教学重点在于促进学生心理健康发展，强化身体素质，使学生改变不良健康行为，树立良好终身体育意识。也有研究者指出，体育运动与身体素质、心理健康有着紧密联系，尤其心理健康更是保证高质量学习的前提。积极心理学的出现为教师培养学生良好心理品质提供良好途径，引入篮球选修课教学对高中生形成积极心理品质和强化身体素质有着重要现实意义。

一、传统技能式与积极心理品质篮球教学对比分析

（一）研究对象

选取某高中高一、高二各两个篮球选项班学生为研究对象，共186名，根据随机分组原则将学生分为实验组与对照组，其中实验组运用积极心理品质教学，对照组应用传统技能式教学，对比分析学生心理品质、运动参与领域、身体健康等培养效果。

（二）教学方法

其中给予对照组应用传统技能时篮球教学，即围绕教材目标开展篮球教学。给予实验组运用积极心理品质教学，主要从以下方面着手：首先体育教师为学生介绍全新的教学方式和灌输积极心理品质概念，促使学生深化理解的同时在后续学习中形成良好意识。其次积极心理品质培养需和篮球技能式教学相结合，即结合篮球教学大纲设计技术学习内容，使积极品质因子融入篮球教学当中。第三体育教师要在课堂教学过程中运用积极动作和手势给予学生肯定和鼓励，或创设教学情境给予积极力量和成功暗示。第四为学生营造轻松、愉悦、和谐的课堂环境。在篮球教学过程中可适当为学生播放音乐，积极组织多元化教学活动，从多渠道开发特色课程资源，调动学生参与体育运动积极性和主动性，使学生充分体验和感悟体育运动特有的乐趣和魅力。第五在课堂内外穿插积极品质，其中课堂内可在热身和放松环节融入积极品质，或在身体素质练习和篮球技能练习中融入积极品质。课堂外可让学生在课后及时对积极品质变化情况进行检验，不断强化学生积极品质意识。第六建立学生积极品质档案;教师在课堂教学中通过发现学生优势-不断挖掘和保持-集合优势一系列过程提高学生积极品质，同时在档案中记录初测积极品质优劣势，每两次课记录并做好归纳总结，使学生充分了解自身进步情况，维持参与体育运动和不断进步动机，提升积极品质。

（三）结果分析

1.积极心理品质培养效果

通过对学生调查得知，开展实验之前，采取传统技能教学对照组与采取积极心理品质培养教学实验组维度检验未存在显著差异，两组研究学生积极心理品质相同。经实验后，实验组学生在公平、情感、人际、认知、超越等积极心理品质方面都呈现显著差异性，特别学生的信念品质、希望、社交智慧、爱与友善、热情、坚持、勇敢等提升效果显著。说明篮球选项教学在培养学生积极心理品质方面发挥着不可小觑作用。对照组学生在实验后，其正直公平、社交智慧、友善与爱、热情、创造力等积极心理品质因子提升显著。由此说明，两组开展的篮球教学均能较好地提升学生积极心理品质，与体育教育特有的健心功能有着紧密联系。其中传统技能篮球教学对学生部分积极心理品质有显著提升作用，实验组教学方式则能更为全面地培养学生积极心理品质，充分释放学生学习潜力。

2.运动参与培养效果分析

从学生对教学满意度调查结果得知，对照组对教学满意度为50%左右，实验组对教学满意度为85%左右，由此可得知，虽然传统技能篮球教学能提升学生力量素质与速度，但学生参与积极性偏低。实验组采取的积极品质培养篮球教学更能激发学生探究欲望，使学生对篮球运动产生兴趣，并积极主动参与其中。

3.运动技能培养效果分析

两组研究学生基本篮球技术指标对比无显著差异，实验前运动技能水平大致相同，仅实验后，两组研究学生每项篮球技术呈现显著差异，两组学生均大幅度提升运动技能。传统技能篮球教学的核心在于技能，在反复练习中不断强化和提升。积极心理品质教学方式通过结合学生学情制定目标和个性化训练学习方式，激发学生学习兴趣，使学生主动参与篮球技能学习中。

4.身体健康培养效果分析

实验前，两组研究学生柔韧素质、耐力、力量、速度等身体素质对比无显著差异。经实验后，对照组学生立定跳远指标和50m指标存在显著差异，说明传统篮球技能教学能提升学生力量素质与速度素质。实验组学生立定跳远、坐位体前屈、50m跑成绩存在差异，说明积极心理品质教学能提升学生柔韧素质、力量、速度。两组研究结果显示，积极心理品质培养教学能较好地提升学生身体素质，多因生动有趣的教学方式能调动学生参与积极性，当学生体验到体育运动乐趣，自然而然会主动参与其中，达到强化身体素质目的。

二、在篮球选修课应用积极心理品质策略

（一）基于积极心理品质培养学生健康行为

毫无疑问，体育学科在于锻炼学生身体素质，学生健康发展是该学科首要目标。其中健康行为是体育学科核心素养目标之一，通过培养学生健康行为能增强学生潜在健康意识，一定程度也拓展延伸体育教学，达到预期教学目标的同时改善学生現有学习与生活状态，实现真正意义层面健康成长。高中体育在应用积极心理品质时从以下方面培养学生健康行为，首先重视发展学生体育运动爱好与培养学生运动技能;在体育篮球选修课中培养学生健康行为十分注重发挥学生主观能动性，换言之只要学生全身心参与到篮球运动锻炼当中才能切实发挥体育学科特有的育人功效，增强学生身体素质。相关研究指出，健康行为具有显著的延伸性与持久性特征，高中体育教师在教学过程中也要注重发展学生运动爱好，因为爱好是行为驱动的主要因素，当学生具备运动爱好就会形成健康行为内在动力，进而坚持参与体育锻炼。以篮球运动为例，大部分学生都十分喜爱这项运动，但纵观学生在课下组织的篮球比赛基本没有规则，运动技巧也相对不足，也有很多学生因无法融入篮球运动或技术不熟练而丧失参与该项运动兴趣。体育教师可为学生传授篮球规则与技术知识，当学生掌握运动技巧后再参与篮球运动当中则会充分体验和感悟此项运动特有的灵活机变，形成良好的健康行为。

（二）基于积极心理品质培养学生运动技能

高中体育教師在篮球教学中必然需要引入多种教学方式激发学生学习兴趣，所谓教学方法即教师与学生在共同努力下为完成相应学习任务采用的方法。体育教学方式较为多元，方法研究也趋于科学合理，培养学生运动技能和发展积极心理品质时可运用小群体教学法、竞赛教学法、游戏教学法等。与此同时，在篮球教学过程中还可运用诱导法和语言法为学生提供积极暗示与正确指导，促使学生在学习篮球技能时能提升积极心理品质。常言道：“教学贵在得法”，在培养学生和应用积极心理品质的篮球选项教学对教师教学方法储备程度，以及是否能灵活应用教学方法提出比以往更高的要求，高中体育教师在日常教学过程中应学会勤奋探索，学习新型教学方法知识，由此一来才能完成教学技能与积极心理培养目标。不管运用传统教学方式或运用新型教学方法都在于使学生掌握运动技能，强化身体素质，最重要服务于学生形成积极心理品质。

（三）基于积极心理品质培养学生良好品德

体育教学在素质教育背景下受到广泛重视，通过高效体育教学不单单能增强学生身体素质，更能促使学生形成良好的意志品质与品德，为实现全面发展做好铺垫。高中体育教师在核心素养背景下应从以下方面培养学生体育品德。首先树立对体育品德内涵全新认识;学校教育在很长一段时间受大环境影响出现过于追求成绩和升学率现状，体育学科也过于重视为学生传授知识与技能，很少关注学生在体育教学活动中各种德行表现，削弱体育学科特有的育人功能。如果想要实现核心素养背景下体育与健康课程目标，那么就要改变传统思想观念，正确理解体育品德与健康行为、运动能力之间关系。事实上，上述三者相互作用且对立，沟通构建体育与健康课程目标，只要明确体育品德理念才有利于全面达成体育与健康课程目标，对学生日常学习与生活有着积极的促进作用。其次保证体育品德培养持续性;体育品德贯穿于整个教学过程，属于系统化教育工程。无论学业质量水平或各类教学目标均对体育道德、精神、品格等有着明确且具体的要求。体育品德培养是一个持续化过程，针对不同学年和模块有着不同要求，特别在展现人的性格特征、思维意识等体育品格与精神方面呈现递进式养成。例如针对刚步入高中学习的高一学生则需要其懂得尊重他人，讲文明有礼貌，树立良好的自信心与自尊心。针对高二学生则需要在体育活动中着重培养其不轻言放弃，敢于挑战自我和努力拼搏的意志与自信。高三作为冲刺高考的最后一年，学生经历高一和高二两个学段学习，已具备较强的运动能力，但也较易出现自满和懈怠情况，此时就要求学生做到自律与诚信，不断超越自我，站在客观角度看待自身与他人成绩，形成正确学习态度与心理品质，并将这种素质融入自身未来成长与发展。

结束语

体育课程在改革创新中应始终围绕学生体质健康，通过应用积极心理品质调动学生参与篮球教学积极性和主动性，并深入体验和感悟体育运动特有的乐趣与魅力，有利于强化身体素质，形成终身运动习惯。与此同时，积极心理品质培养与应用为传统教学改革提供新途径，在具体教学中以篮球知识和技能为基础，注重学生心理健康、运动参与、社会适应等综合素质培养，不断增强学生体质，提高篮球教学质量，实现预期课程目标。

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