全民健身理念下高中体育教学中学生健身意识的培养

郑春晖

摘 要：在人们生活水平越来越高的情况下，对于身体素质有了更高的要求，这就需要在开展教学工作的过程中，必须要重视对学生健身意识的培养，让学生在掌握基础体育锻炼技能的同时，形成终身体育的理念，提升学生的健康意识。特别是就现阶段的高中教学工作来看，学生需要承担较大的应试压力，许多学生没有足够的时间来开展体育锻炼，使得自身的身体素质受到了较大影响，阻碍了学生的全面发展。因此，在当前全民健身理念的引导下，高中体育教学活动中必须要强化对学生健身意识的培养，结合高中生的生理规律，科学合理地进行体育教材的选择，为学生提供多样化的体育教学活动，激发学生的体育锻炼兴趣，塑造更强的健身意识。

关键词：全民健身;体育教学;健身意识;高中

引言：在我国教育体制改革不断深化的背景下，素质教育受到了越来越多人的关注，在素质教育的要求下，不仅需要重视学生学科素养的提升，同时需要实现德智体美劳的全面发展。但是就目前高中阶段的教学工作来看，学生需要面对高考的挑战，每天都需要进行大量的题海战术，对于自身的体育锻炼出现了忽视的情况，阻碍了自身身体素养水平的提升。而高中体育教学作为高中课程体系中的重要组成，可以更好地实现学生身体素质的提升，同时重视学生的全面发展，培养学生良好的健身意识。所以说，在当前全面健身的大背景下，高中体育教学工作应该顺应时代发展要求，积极的强化对学生的引导，让学生能够主动参与到体育锻炼中，形成良好的健身意识，更好地保障学生全面发展。

一、高中体育教学中学生健身意识培养的价值

在当前的高中体育教学中，通过开展学生健身意识的培养，可以更好地推动学生身体素质的提升，让学生能够了解体育锻炼的重要性，更好地促进整体国民身体素养的改善，为国家发展打下良好基础。

（一）有利于提升学生身体素质

在现阶段高强度的高中学习过程中，学生必要具备良好的身体素质，才能更好地实现学习质量的提升，精力充沛地投身到学习当中。通过在高中体育教学中培养学生的健身意识，能够激发学生参与体育锻炼的积极性，实现学生身体机能水平的提升，增强人体免疫力，让学生能够保持一个良好的学习状态。特别是在体育锻炼的过程中，可以实现大脑对兴奋与抑制调节能力的提升，增强学生的适应能力，让学生更好地适应新的环境，保障学习效率。在应试教育的作用下，高中生每天都需要完成繁重的学习任务，在积极的体育锻炼过程中，可以有效地缓解学生在学习过程中出现的疲劳感，从而实现学习效率的提升，起到事半功倍的效果。

（二）促进国家综合国力的提升

在一个国家的发展中，青少年的综合素养会对其综合国力产生直接的影响，只有保证青少年的健康成长，才能更好地为国家发展与民族进步做出贡献。在当前全民健身理念的作用下，人们的健康意识已经得到了显著提升，同时对于青少年在身体素质方面暴露出来的问题更为担忧，这就需要不断地强化学生的健身意识，实现学生身体素养的改善。随着素质教育理念的不断普及以及全面健身运动的快速推广，在高中体育教学过程中，更需要积极地开展学生健身意识的培养，让学生能够掌握正确的体育锻炼方法，同时形成终身体育的理念，实现学生的健康成长。所以说，在高中体育教学过程中，教师必须要重视对学生健身意识的培养，对学生的体育锻炼进行正确的引导，实现教学效果的改善。

二、全民健身理念下高中体育教学中学生健康意识培养的措施

为了促进高中体育教学中学生健康意识水平的提升，教师还要从全民健身的角度出发，采取有效的措施，转变传统的教学理念与方法，激发学生参与体育锻炼的积极性，树立终身体育的理念，为学生的全面发展打下良好基础。

（一）更新教学理念

从传统高中体育教学工作来看，教师更多的是重视对学生体育锻炼技巧的传授，忽视了学生健身意识的培养，尽管学生在课堂上能够保质保量地完成体育锻炼，但是在课下很少会主动地投身到体育锻炼中，无法实现学生身体素养的有效提升。特别是在传统的教学过程中，教师所采用的教学理念比较陈旧，在具体的教学活动中，主要采用一些标准化教学的手段，培养学生的体育技能，对学生健身意识的培养产生了十分不利的影响。这就需要在开展高中体育教学的過程中，必须要顺应全民健身理念的要求，更新教学理念，结合学生的实际情况来推动教学多样性的发展，为学生制定灵活多样的教学手段，开展针对性的教学工作。除此之外，为了更好地推动现代化教学改革工作的开展，教师需要落实以人为本的教学理念，在体育教学活动中尊重学生的主体性，让学生从本质上认识到体育健身的重要作用，实现学生体育锻炼兴趣的提升，积极主动地参与到体育健身中，实现自主健身意识的培养。

（二）优化教学模式

在当前全民健身理念的要求下，高中体育教学活动的开展还需要教师对自身的教学模式进行优化，培养学生的健身意识，构建良好的体育锻炼环境，实现学生情感体验的改善，让学生能够在参与体育锻炼的过程中，感受到其中的乐趣与成就感。在实际教学活动中，教师需要优化传统的教学模式，积极的推动体育课程教学开放性建设，让学生能够参与到体育课程设计当中，真正地发挥出学生的主体性，激发学生的参与感。在体育教学活动中，应该让学生能够主动的进行课程内容的选择，营造更为良好的体育锻炼氛围，对学生的体育潜能进行充分挖掘，实现学生体育创造能力的提升。比如在足球教学的过程中，应该改变以往灌输式的教学模式，不再集中的讲解足球的基础知识与技巧，而是让学生能够采用小组比赛的方式，在实践活动中进行相关技巧的传授，同时培养学生的竞争意识。通过实现比赛合作与自主训练的结合，可以为学生提供开放式的体育教学活动，实现学生参与积极性的提升，让学生能够主动地融入进来，提升健身意识。

（三）开展个性化体育教学活动

随着教学理念的不断改革，高中体育教学活动的开展应该对学生个体的差异形成准确的把握，结合学生的实际情况，制定针对性的教学方案，开展个性化的教学工作。如果在教学活动中，教师面对所有学生都采用统一的教学方式，则很难满足学生个性化的要求，使得不同层次学生的学习受到了一定的阻碍，影响了学习效率的提升，同时也无法帮助学生形成强烈的健身意识。这就需要在教学过程中，应该结合学生的实际情况，满足学生差异化的需求，制定相应的教学方案，开展全面教学工作，重视对学生健身意识的培养。比如说在开展篮球教学活动的过程中，应该将教学活动的重点从规范化的技能考核转变为学生技能的进步方面，不再对学生提出硬性要求，而是结合学生每节课程的进步情况，制定下一阶段的教学工作，激发学生的参与积极性。与此同时，在开展体育教学活动的过程中，教师应该将自身的引导作用发挥出来，对学生的潜能进行充分的挖掘，提升学生的体育锻炼兴趣。

（四）提升教师教学能力

在开展高中体育教学活动的过程中，必须要实现教师教学能力的提升，凭借自身专业的教学能力，加强对学生的引导与组织，实现学生健身意识的培养。首先，教师应该认识在全民健身理念的作用下，其所开展的教學活动不仅需要让学生掌握相应的健身技能与技巧，还需要在保证学生健康安全的基础上，实现学生健身意识的培养。在开展教学过程中，要采取合理的教学手段，实现学生参与热情的激发。其次，教师需要转变传统的教学思路，重新树立教学目标，提升对学生健身意识的重视程度，在教学过程中重视学生组织能力、沟通能力与应变能力的培养，为学生健身意识的提升打下良好基础。最后，教师应该强化自学学习工作，掌握先进的教学理念与方法，对课程教学内容与形式进行优化，不再采用传统的强制教育，让学生在实现学习兴趣提升的基础上，积极主动地参与到体育锻炼当中。

（五）激发学生体育兴趣

在任何一项教学活动中，只有先保证学生兴趣的提升才能让学生更好地参与进来，进而实现学习效率的提升。这就需要在开展高中体育教学的过程中，首先激发学生的体育兴趣与参与意识，让学生能够在体育锻炼中感受到乐趣，更为积极主动地参与到体育锻炼中，这样才能让学生将自身的潜能充分发挥出来，提升各项体育技能的掌握水平，从而获得良好的体育锻炼效果。在这一过程中，整个高中体育教学活动必须要落实以人为本的理念，尊重学生在整个体育锻炼活动中的主体性，同时为学生提供更多的平台与机会，让学生能够展示自我，发展自我，实现学生积极性与创造性的激发。通过实现学生兴趣的提升，能够从以往的“要我学”，转变为积极主动的“我要学”，让学生能够积极主动地参与到体育锻炼中，实现学生健身意识的培养。

（六）合理选择体育教材

在全民健身理念的指引下，高中体育教学工作的开展，必须要结合高中生的特点，合理地进行体育教材的选择，为学生健身意识的培养提供相应的理论支撑。教师在选择教材内容的时候，需要保证其中包括详细的体育锻炼技巧、原则以及各种动作的讲解，同时包含比赛规则与损伤预防等知识，让学生能够通过阅读教材对体育锻炼形成正确的认识，激发其参与感。与此同时，教师应该重视学生之间存在的各种差异，不管是年龄、性别，还是在心理上的差异，照顾高中女生的生理状况与心理状况，区别男生与女生的差异，开展针对性的训练。针对女生来说，应该重点培养形体美、运动美与矫健美，对教学内容进行合理的设置，将女生地柔美特征更好地展现出来。而对于男生来说，应该强化体能、技巧以及对抗性方面的培养，为学生提供合理的运动项目，让学生能够更好地接受体育锻炼活动，实现体育锻炼效果的改善。

结束语

在当前的全面健身理念下，高中体育教学活动的开展，必须要重视对学生健身意识的培养，通过转变传统的教学思路，将其融入体育教学的各个环节中，实现教学效果的改善。在这一过程中，需要为学生营造良好的体育锻炼氛围，提供多样化的教学形式，结合学生的实际情况，制定差异化的教学方案，解决学生存在的一些学习障碍，更好地改善教学质量。通过实现学生参与热情的提升，更好地帮助学生树立良好的健身意识，让学生能够形成终身健身理念。

参考文献

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