不善言谈？记住这四点，提升口头语言表达力

木吉子

你是否有过这样的体验：当大家在班级分享见闻或学习体会时，别的同学言之有物、思路清晰，而你的表达常常词不达意、有头无尾，有时甚至会用吐舌头、摸耳朵等小动作来掩饰自己的紧张情绪。

其实，良好的口头语言表达能力不仅会成为你的加分项，有时甚至可以影响一件事情的走向。下面，一起来学习提高口头语言表达能力的方法，练就你的好口才吧！

表达自信是获得好口才的首要条件

情景：每次多人聊天时，我总是不敢侃侃而谈，生怕一出声，原本欢快的群聊就成了自己的尬聊。

这样建立表达的自信

第一，聊天沟通前，做好充分准备。比如，根据不同对象的身份背景、兴趣爱好等，提前想好谈论的话题。第二，提高话题的可信度，让谈论的内容有理有据，逻辑性强。第三，勤练习，提高心理适应度。

模拟练习

最近，你受邀参加小学同学会，虽然心里很想参加，却又担心自己聊不出“合群”的话题。此时，根据建立表达自信的方法，你可以：

★ 事先准备好聊天内容。打听有哪些同学会参加，然后你可以______________。

★ 提高聊天内容的可信度。你打算聊几件小学趣事，但对于其中某些细节你的记忆有些模糊，因此，你提前核实________________________________________________________。

★ 平时多多练习，经常与不同群体沟通。例如，你可以和初中同学多讨论一下 ；购物时，可以多和销售员咨询一下 ；收快递时，主动和快递员聊一聊______________。

将表达的内容具象化

情景：每次我和朋友说完一件事，下次见面再提起时，他们总说没什么印象。

这样将表达的内容具象化

将表达的内容具象化，就是让谈话内容有画面感。首先应该在平时仔细观察生活，为谈话积累足够丰富的素材。其次避免使用模糊、抽象的话语，比如，“他或许……”“这件事似乎……”等。讲述内容时，多用动词，善用比喻、类比等修辞手法，甚至辅以肢体语言，让表达有画面感。

模拟练习

回忆一件令你印象深刻的趣事，根据上述方法将你想表达的内容，用具象化的语言分享给朋友。最后记录他们的反馈，并做好总结。

让语言和思维在同一频率

情景：老师让我和同学分享最近的学习心得，我明明做好了准备，说出口的却和脑海中想的是两码事。

这样实现语言和思维同步

首先可以通过大声朗读，或者看影视作品背台词的方式锻炼口条。其次，在上述过程中，专注地思考文字和语句的含义，锻炼语言和思维同步的能力。

模拟练习

请填写以下内容，并根据所填内容进行练习。

★你找到一部喜欢的影视作品/视频，名字叫作________________________。

★把你喜欢的台词摘抄到下方空白处（或笔记本上）。

★先大聲地朗读，思考摘抄下来的语句的含义，然后开始大声地背诵。直到第______次，你终于能将台词融会贯通地背诵出来。

★找家人或者朋友，将你练习的内容，脱稿讲给TA听，并记录下TA对你的反馈意见。

提高说话的条理性

情景：每次和朋友讨论一个话题，我总是想到哪说到哪，朋友理解起来也很费劲。

这样整理说话的条理性

有条理、有逻辑的表达，更容易让人理解你的想法。

首先，确定你要表达的主题的中心思想。其次，选择与此相关的表达内容。最后，预设一些对方可能提出的问题、延伸的话题等，做好回应的准备。

模拟练习

思考一件你身边最近发生的事情，根据上面提高说话条理性的方法，将你想表达的内容整理在下方。