成长途中要学会自控：虚荣心

文/白羽

对于青少年来说，自控能力要比依靠攀比、炫耀获得的满足感更加重要，虽然它看不见、摸不着，但却影响着青少年的心理健康乃至未来的行为习惯。所以，学会做一名能够控制自身虚荣心的优秀青少年至关重要。

在学校里，总不乏这样一种学生，无论是吃食，还是服饰、文具用品等等，事事都要与其他同学比一比，仿佛赢得了攀比就获得了莫大的荣耀。甚至有个别学生走入了极端，采取违法犯罪的手段来维持自身的虚荣。然而，这种虚荣心到底从何而来呢？又该如何远离它呢？

虚荣心起有原因

虚荣心是人类的一种心理状态，无论古今中外，无论男女老少，贫富贵贱者皆有自尊心，但过度的自尊心，即为虚荣心。现代汉语词典（第7版）对虚荣心是这样解释的：追求表面上光彩的心理。虚荣心有很多表现，比如，有的人喜欢追赶流行，炫耀自己，希望自己成为别人眼中的焦点；有的人好为人师、炫耀自己比别人懂得多等，无论哪一种表现，都会引起别人的反感、厌恶。

渴望获得关注。青少年因处于身心发育的特殊时期，常乐于在群体或异性面前，采用各种各样的行为来博取眼球，俗称“出风头”。这往往是在青春期荷尔蒙的支配下产生的冲动，是十分正常的行为。正确利用这种“冲动”，如用在学习、活动上，能够十分有效地激励青少年茁壮成长。可一旦用在了错误的地方，如物质生活、不良行为……便会起到相反的作用，甚至使青少年走向违法犯罪的道路。

意图融入小圈子、小团体。在学校中，有着相同兴趣爱好、相似成长环境的学生往往更容易“玩到一块去”。当这个小圈子外面的人想要加入进来的时候，便需要获得“圈内人”的认可。因这样的原因，部分青少年便会想方设法，跨过入圈的“门槛”，融入小团体中。然而，当这些行为同自身条件不相匹配，甚至不利于自身时，虚荣心便开始蠢蠢欲动，进而产生种种虚荣行为。

内心自卑或心虚。虚荣心强的人有相当一部分内心是自卑的，其所表现出来的爱慕虚荣往往只是其自尊心受损的一种补偿方式，利用某些方面攀比所取得的满足感来填补自身内心的不足。情况严重者甚至可能是病理性的，需要心理治疗的及时介入。

受到不良风气影响。当前，信息化时代，青少年能够十分轻易地接触到网络、社会上诸如攀比、炫富等不良信息，这对于心理尚未成熟的青少年来说，有着十分强烈的诱惑力。加上部分家庭对于孩子的心理健康教育关注度不足，在日常生活中向孩子传达了错误的人生观、世界观、价值观，致使孩子没有在内心形成正确的行为认知，导致在日常生活中时有攀比、炫耀之事发生。

那么，青少年究竟如何远离虚荣心呢？

如何远离虚荣心

客观认识自己。青少年应当认识到，虚荣的根本还是在于自身。因此，客观地认识自己、接纳自己是远离虚荣心的关键。要清楚，每个人总是优点与缺点并存的，过分地关注自身优点或缺点都是不正确的行为。只有不过分地高估自身，也不无视自身的短板时，青少年才能够明晰自身的发展方向，心理才能够获得平衡，进而远离虚荣。

客观看待他人的评价。青少年往往会过度关注他人眼中的自己，这很容易造成自身的心理失衡。这是因为，虚荣与自尊息息相关，自尊又往往同他人的评价密不可分。所以，优秀的青少年不应因他人的评价而影响自身的进步，要树立起自信心，摆脱虚荣心，用努力使自己变得更好。

学会适当比拼。不提倡攀比并不意味着不需要比拼，而是希望青少年能够将这种“争强好胜”的心理运用到正确的地方。例如：在学习上，比拼谁能够突破自我，获得更大的进步；在班级活动中，比拼谁能够为班级做出更大的贡献；等等。当然，在比拼过程中，也应注意不要走捷径、走歪路，避免陷入“内卷”。

树立正确的“三观”。“青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。”青少年要树立正确的“三观”，才能沿着正确的道路前行，实现远大的理想抱负。要在家庭、学校、社会的合力中，根植正确的人生观、世界观、价值观。只有思想观念正确、根基稳固，才能够不陷入虚假的满足感中。

维护良好风气。除青少年的自身努力外，家庭、学校、社会也应当共同尽到自身责任、义务，从家庭教育、学校德育、社会宣传及网络信息净化等多方面着手，为青少年营造良好的生活、学习环境，让不攀比、不炫富等行为，促成良好的社会风气，进而引导青少年树立自信，远离虚荣。

虚荣是一个综合性的问题，只有青少年提高自身自控能力，与家长 、学校、社会等多方一道努力，才能够从根本上改变，让自尊、自信成为青少年内心的基石。