推迟你的抱怨

马志国

你经常抱怨吗？”面对这样的问题，不知道各位作何回答，反正在我是抱怨过，而且时不时地就心生抱怨。虽然，有时候也想装装大度不把抱怨说出来，但只要心生抱怨，瞒得了别人却瞒不了自己。

因为抱怨别人，就是跟自己过不去，就是自己挖个坑往里跳。

有家亲戚，说不清的原因，弟兄两家积怨很深，断绝了往来。碰到一起我就说和，说亲兄弟打断骨头连着筋。亲戚说，知道你为我好，可你不知道他有多坏。于是，就对我抱怨对方，抱怨到痛心处，涕泪纵横，最后起誓发愿：老死不相往来，你不要劝了。后来，我只好尽量避开这个话题，因为不忍心看他那痛苦不堪的样子。

就是这样，抱怨别人首先伤害的是自己。

人在心生抱怨的时候，都喜欢在心里回放让自己抱怨的事。按照心理规律，内心的抱怨，每回放一次，就加深一次，就放大一次，對自己的伤害，就加重一次，就扩大一次。一次又一次，自酿的苦果就来了：吃不好，睡不好，日子过不好。可对方呢？人家根本就全然不知，吃得正香，睡得正香。所以，抱怨别人其实是一件很吃亏的事儿。

可是，为什么我们却习惯于抱怨别人？

从心理学上说，关键就是自我中心意识。“自我中心”这个概念，最初是瑞士心理学家皮亚杰提出的，意思是指一个人只从自己的角度，用自己的眼光和感情去看待周围世界，处理所遇到的问题。就是这个自我中心倾向，使人在人际交往中不能清醒地认识事物，妨碍着人们的理智、感情交流，以及相互间真正意义的理解。可以说，自我中心倾向，是人际交往中常常遇到的一道心理障碍。由于人们习惯于以自我为中心，于是，一旦出现人际冲突，就会觉得都是别人的不是，自然就容易抱怨别人了。一旦心生抱怨，就更加妨碍了人际沟通，甚至完全关闭了人际沟通渠道，人际障碍就越来越重。于是，心里更加抱怨。

即便真的是别人的不是，也由别人承担后果，何必揽在自己身上，让一颗本可以悠然自得的心备受煎熬呢？更重要的是，人际互动中每个人都是主动者。主动退让、宽容、谅解，自己心宽了，好人缘也来了。你信不信？这时你会发现，先前你抱怨的人，也并不那样坏。

不错，我们都难免心生抱怨。但是，即便我们不能做到不抱怨，也最好让抱怨来得晚一点，再晚一点。一旦习惯了推迟抱怨，慢慢地我们就会少了抱怨，忘了抱怨，远离了抱怨。

一个人如果远离了抱怨，该是多大的福分！