青少年跳高运动员选材初探

薛海峰

跳高是青少年比较喜欢的运动，它能培养青少年顽强拼搏、艰苦奋斗的意志品质。教练员在对青少年跳高运动员进行选材时，要采取科学的态度，充分考虑运动员的技能水平、遗传因素与骨龄，还有运动员的学习接受能力等综合因素，使用多种选材和评价的办法进行选材，要根据运动员的身高发展趋势，运动员的身体机能水平，运动员的身体和心理素质等多种因素进行综合的考查和测试，选取身心素质强、运动技能高，身高未来发展趋势好的运动员，作为选材的对象。

跳高运动员比较适合从青少年时期进行培养，使他们具有顽强拼搏、积极向上的运动精神。在选取跳高运动员的时候，教练员要充分采用合理的方法，依靠科学的评价内容，对学生的身体素质、运动技能水平和遗传因素，进行全面综合的考虑，选取身高符合发展趋势，身体机能和身体素质良好，心理素质稳定的运动员，作为选材的主要目标。

1 怎样进行青少年跳高运动员的科学选材

1.1 是否具有积极向上的运动精神

在进行跳高运动员的选材过程中，教练员要注重运动员对跳高的热爱程度，是否内心对跳高运动具有强烈的爱好，对提高运动成绩有强烈的渴望，运动员在进行跳高运动的时候，是否具有顽强拼搏、艰苦奋斗的运动品质与意志。教练员在运动员选材的过程中，要采用合适的引导办法，激发青少年的运动兴趣，引导他们到跳高运动中去。还有采用多种多样的方法使跳高运动的训练，生动有趣，激发学生的运动兴趣。

1.2 是否具有较高的运动技能水平

运动技能包括运动员的技术、体能、心理状态等多种因素，是选材中非常重要的环节和内容，在平常的训练中，教练员要通过观察、测试等方法，发现运动员的天赋能力，正确客观的评定他们的竞技技能。教练员通过观察可以发现学生是否具有较高的运动天赋，然后通过测验，可以检查运动员的身体和技术水平，是否符合跳高运动员的潜力和要求。

1.3 遗传因素与骨龄

遗传因素是跳高运动员选材时必须考虑的内容之一，每个人都有父母的遗传基因，在他们的体质、性格上有专业的影响，选取遗传基因好的运动员，通过科学的训练就能够充分挖掘他们的运动潜力，得到好的运动成绩。骨龄是人体生长发育的实际年龄，教练员通过多种方法准确地掌握运动员的骨齡，可以考虑他们是否符合跳高运动的要求，是否在身高方面还有发展的潜力，未来也可以结合骨龄对他们进行科学的训练。

1.4 跳高技能的学习接受能力

接受能力是指运动员对跳高运动知识和技能的理解和掌握能力，它是未来运动员能够取得比较良好训练效果的关键。对青少年运动员接受能力的考核，主要包括训练时的态度是否认真，注意力是否集中，技术学习是否具有主动性，对技术动作的理解和掌握是否快和稳定。

2 青少年跳高运动员选材的方法和评价内容

2.1 运动员现在的身高及发展趋势

在选材跳高运动员的过程中，要对运动员的身体形态和身高进行评定，跳高运动员要身体高、体重轻、下肢长，身体的宽度比较小，肌肉结实紧绷，跟腱长、脚趾要短并且有力，脚掌要富有弹性。随着对跳高运动员成绩的提高，对运动员的身高要求也相应增加了，大多数教练员根据长期的选材经验认为，跳高男运动员的理想身高是一米九五以上，女运动员是一米七五以上，所以在青少年时期选材时，就要根据青少年的生长发育特点，首先要看他们现在的身体高度，然后结合遗传因素和骨龄，考虑他们未来的身高发展潜力，如果有的运动员根据骨龄达不到理想的高度，但是弹跳力和速度方面都很好，也可以作为重点培养的对象，在训练时进行观察。

2.2 运动员的身体机能水平

跳高项目的特点是要求运动员在很短的时间内，就要最大程度的发挥出体能的潜力，既要有很快的速度，又要有一定的爆发力，需要二者有机的结合，为此对肌肉的要求很严格，要求肌肉的活动强度大，大脑皮层要具有快速的兴奋过程。所以在运动员选材时，要加强对运动员心肺功能和肌肉功能的测试。心肺功能是运动员的体力保障，肌肉功能可以帮助运动员具有很好的爆发力、速度和灵敏性，只有这些生理机能全部占优的运动员才能符合选材的需要。

2.3 运动员的身体素质

运动员的技术能力和他们的身体素质是密切相关的，运动员的技术能力，都是建立在良好的身体素质基础之上，只有具有良好的身体素质，才能够掌握优秀的跳高技术，能够经受住大运动量的训练和激烈的跳高比赛，使运动员既能快速提高运动成绩，还能避免受伤，可以有限的延长自己的运动寿命。所以具有非常快的速度，有很好的弹跳力和快速的爆发力，是跳高运动员选材的主要指标。

2.4 运动员的心理素质

心理状态在运动中能够起到自我激励和调节的作用，所以运动员只有具有良好的心理素质，能够有效的对自己的紧张和不良情绪进行调节和控制，心理状态饱满，情绪高涨，才能够使他们的体能和技能得以充分发挥。跳高运动由于技术复杂，他们需要快速的助跑，然后在空中完成一系列的技术动作，这些动作的难度比较高，所以对运动员的心理素质要求也非常高。教练员在跳高运动员的选材时，也要非常重视对心理素质进行考察和测试，选取神经系统灵敏、情感调节能力强，有强烈的取胜欲望，能够很快的调节和控制情绪，使自己以平和的心态对待比赛的运动员。

3 结语

综上，在选取青少年跳高运动员的时候，教练要非常认真谨慎，采取科学有效的方法，对学生的身体素质、运动技能水平和遗传因素进行全面综合的考察和测试，选取身心素质好、运动水平高、未来发展趋势比较好的运动员进行培养，这样才能够充分挖掘他们的潜力，提高他们的运动成绩，使他们具有良好的运动水平。

（作者单位：陕西神木市体育中心）