排球运动员糖酵解的能力测定

张冰冰

本文运用文献资料法等研究方法，结合现代的排球越来越有比较先进的意识，并且向着技术的全面，技术的灵巧，高空的弹跳，比较激烈的对抗性方向的发展。而智、高、快、准、全、变、巧，积极主动的拼搏精神，攻守全面兼顾的意志，高度与速度齐备的统一。个体与集体的统一意识和意志与技战术的统一，是排球运动优势的特点。这就对排球运动员的选人提出了更高的要求，现在排球运动员的选人标准不仅仅是以身体形态和运动素质为主要选材标准，身体机能的评定在每个选才人身上是必不可少的部分。

排球运动是在短时间，爆发式短暂的休息分隔开来的间歇运动，供能特点主要是以比较高发展的磷酸原供能系统和有氧氧化供能系统的组合，其中磷酸原功能系统为主的无氧供能系统约占90%。这就需要排球运动员在比较高的负荷之后和大强度的训练之后和比赛时心脏血管以及呼吸供能系统都有着有很强适应性和能力性。在比赛中过程中副攻需要的不仅仅是快速助跑，起跳，掩护还需要在短时间内的连续跳跃能力，在每次的防守反击过程中副攻运动员都需要进行大强度的掩护，跑动的打法，还需要两边拦网跑动，这就需要副攻队员在短时间内能够使身体机体输出较大的能量。自由人应该在比赛中需要做到短距离快速的移动能力和灵活动作并且还要反应能力意识，并快速屈膝等达到极点时间内的快速爆发能力，主攻队员则在比赛过程中需要有一定的高度，也要有一定的身体素质，要全面有一定的实力水平，而接应队员要在比赛过程中需要不断的跑动拦网，进攻，接应调整，从某一种意义上来讲排球运动主要就是依靠的运动员磷酸原系统供能比较多。磷酸原供能系统是排球运动员技战术需要的基础，运动员在比赛过程中如果在原地助跑，跳跃，快速挥臂，快速变向，冲刺等等都需要较多的磷酸原代谢的供能。

1 实验目的

根据排球这项运动的供能特点得知无氧代谢能力对于排球运动员是必不可少的，本实验通过Wingate实验及无氧糖酵解能力的场地测试，对排球运动员的无氧供能能力进行评价，为排球运动的选人，指导排球运动员训练以及安排训练任务等所提出重要的理论和现实意义。

1.1 实验仪器

功率自行车、秒表、血乳酸仪、注射器、酒精。

1.2 实验对象

女排队员。

2 测试方案

2.1 Wingate实验法

要求受试者要充分做好准备活动，首先要求受试者以最小负荷进行动态踏车3-4min，然后在进行加速运动15s，其中前10s的负荷阻力是正式Wingate测试阻力的1/3，其踏板转速为20～50rpm，后5s逐渐增加阻力到真正的Wingate阻力，然后正式测试开始，即要求被试者需要尽全力快速踏车，持续计时30s，计算踏车的圈数，最后恢复性运动1-2min，此期间负荷逐渐减轻，踏车转速在50rpm，每5s记录圈数，并换算为30秒平均功率，30秒输出总功率，5秒最大输出的功率，5秒最低输出的功率。

注意：调节座椅高度适合自己的高度，受试人穿着运动服，鞋带松紧调至合适，正式开始测试前一到两分钟进行放松骑然后再提高强度。

2.2 场地测试

在安静的状态下抽取指尖上的血并测定乳酸基础值。受试者首先进行连续扣球12次左右，在測试结束后的3到5分钟抽取指尖血，并测定其血乳酸浓度。

注意事项：测试前切记不能有剧烈运动，测试前5到10分钟要处于安静状态，抽血过程中，情绪要保持稳定，在测试前受试者需要进行准备活动。

3 评价标准

3.1 Wingate实验法

Wingate实验指标主要包括：无氧峰值功率，平均无氧功率，最小无氧功率和无氧功率递减率，通过30秒Wingate测试试验，可以较快全面的准确掌握受试者的无氧糖酵解能力水平。无氧峰值功率，是机体在短时间内产生高机械功率的能力，其值越大，说明爆发力越强。对应着排球攻手的起跳，挥臂速度越快，无氧平均功率是30秒全力运动输出功率的平均值，体现机体肌肉维持高功率耐力，平均功率反映无氧供能代谢系统的供能功率。

无氧功率递减率也称疲劳指数，体现了Wingate无氧功率实验中最大无氧功率的下降幅度，反映身体机体的无氧耐力水平，从理论上讲无氧功率递减率越低越好，但是实际上人体的疲劳曲线下降率都是非常明显的，疲劳指数过高过低都不好，疲劳指数过高表明运动员无氧抗疲劳能力差，疲劳指数过低可能受试者没有竭尽全力测试，无氧峰功率没有达到自身极限水平，如果运动员的无氧峰值功率高，无氧功率递减率低，那么，该运动员的30秒平均无氧功率会相对较高，也表明其无氧功率能力强，无氧糖酵解能力高。

3.2 场地测试

受试者运动后血乳酸值越高，反映其糖酵解能力越强。

4 结论

排球项目并不是靠单一的供能系统所完成的动作，是一种间歇式的运动形式，短时间的爆发性技术动作之间有一定的间歇时间，短时间的爆发性技术动作主要依靠的是机体无氧磷酸原以及糖酵解系统供能，从比赛的时间要求排球运动员具有较强的有氧供能基础。

因此女排队员的测试结果应该是实验后运动员的无氧峰值功率高，无氧功率递减率低;血乳酸浓度高，表明其无氧供能能力强，无氧糖酵解能力高。

（作者单位：西安电子科技大学）