利用体育游戏发展初中学生速度、耐力素质

陈幼丽

在当今社会经济不断发展的背景下，人们的生活水平得到了的不同程度的提高，同时也使得越来越多的青少年养成了惰性心理以及耐力不足的现象，导致大部分的青少年身体素质的下降，促使体教锻炼也开始受到社会各界的重视。因此，如何发挥体育课堂的作用来更好地帮助青少年解决这些问题呢？毫无疑问，游戏就是其中的一种不错的教学方法，教师可以通过游戏来激发学生的学习热情，使学生在游戏中更好地发展自身的速度、耐力等素质。

作为体育教学中的重要组成部分，体育游戏以其特有的趣味性能最大程度地激发学生的学习热情和学习积极性，在积极地参与中促进学生身心健康地全面发展。下面作者以初中体育教学为例，探讨如何运用体育游戏培养学生的速度、耐力等问题。

1 利用竞技性游戏对学生的速度、耐力素质进行培养

中学体育教学中，初中阶段的学生对一些具有趣味性的运动训练比较追捧，传统的枯燥乏味的体育训练往往很难调动学生的积极性，不愿参与训练，影响体育教学的顺利开展，而且对学生自身的体育锻炼也达不到预期效果，有悖于教学初衷。对此，教师在教学方法上进行了改进，将游戏引入其中，以游戏的形式调动学生的积极性，进而达到培养学生综合素质的教学目的。

比如，体育课教师通过设置不同难易程度的游戏，对学生进行速度、耐力等方面的训练，要求每组两名学生在2分钟内完成游戏，并为每站队布置任务，第一站：原地跳绳50下;第二站：向前跨过三个栏杆;第三站：仰卧起坐20次;第四站：抬腿20次，双腿抬到腰以上。同学们听完游戏规则后，迫不及待地想要参与其中，兴趣十足，并且在比赛过程中设置游戏关卡和时间，这样会对同学们有一定的速度和耐力要求，比如第一组同学在第三关时，速度明显不如前两关快，此时靠的就是同学们的耐力比拼，在做完第三关稍事休息之后，两个同学又迅速进入第四关比拼，因为这是最后一关，所以两个同学都铆足了劲，在规定的时间内完成了最后一关的比赛。最后他们在分享自己经验的时候，他们都说到了后面的关卡是十分考验耐力，但如果你能坚持下去就会获得最后的胜利。这说明两名同学在规定的时间内顺利完成了比赛，不但锻炼了速度，而且锻炼了耐力，对学生综合素质的提高有很大的帮助。

2 利用合作式游戏来对学生的速度、耐力素质进行培养

体育课上，长跑训练是体育教学一项基础教学，也是提高学生体育水平的准备阶段，但多数学生对长跑并不感兴趣，参与率低，在这种情形下，很难确保学生有一个好的运动基础。因此，教师可以将体育游戏引入其中，以达到提高學生体育锻炼水平的目的。接下来，就以体育接力比赛为切入点，来说一说其中的具体应用。

近年来，由于青少年身体素质呈现急剧下降趋势，一些活动很难依靠个人完成，因此，在进行体育游戏教学中，我们可以采用合作接力的形式进行体能锻炼，这样既能提高学生的运动水平，又能促进学生综合素质的发展。比如老师在体育课上，引导同学们进行小组接力游戏比赛，并根据班级人数将学生分成4人为一组进行比赛，每组成员相距200米，每组通过接力棒传递，每组第一名同学在听到指示后从起点跑出去，然后在200米处传给第二名同学，依次类推，最后看哪一组跑得最快。赛前，各组别学生以冲刺速度向下一个组别跑去，接棒的同学则是蓄势待发，时刻准备着。赛程中，有的组提前到达终点，有的组速度稍慢，但他们并没有放弃，坚持完成了比赛，其他组的同学一看见他们就自发的为他们加油，最终同学们顺利的完成了接力游戏。最后老师要对游戏过程进行总结发言，指出一些学生爆发力和耐力不足的问题，表扬学生不放弃的行为，因为这样可以使学生正视自己存在的问题，而且通过老师的表扬，还可以极大地调动他们参与活动的热情，同时也有利于教师根据学生的情况进行有针对性的训练。因此，我们不难看出，制定“看哪一组以最快速度跑到终点”的目标来锻炼学生的速度;而在比赛过程中，学生坚持完成了比赛，这对学生的耐力素质也有了一定的锻炼，因此，接力游戏通过小组合作的形式进行跑步训练，比传统的教学方法有了很大的进步，既使学生完成了基本的教学目标，又增强了学生的合作意识，更重要的是锻炼了学生的跑步速度、冲刺能力和耐力素质，推动了他们的体育素质的提高。

3 结束语

将游戏教学法引进初中体育教学中意义重大，开展体育游戏不仅能让学生在此过程中掌握基本的理论知识，调动学生参与的积极性，而且还能达到锻炼自身速度、耐力素质的效果，因此，我们要努力探索体育游戏在体育教学中的有利因素，推动体育教育事业的蓬勃发展。

（作者单位：漳浦县大南坂学校）