提高体育田径训练的科学有效性分析

张丽娜

随着我国教育改革的全面深化，倡导学生德智体美劳全面发展，这也使得体育田径训练逐渐受到了学校和家长的重视。体育田径训练对于学生身体素质的增强和良好品质的形成都具有一定的促进作用。因此，学校应加强对体育田径训练的重视和探究，并采取科学有效的措施，提升体育田径训练的有效性。为此，本文主要从学校体育田径训练现状和优化策略两个方面进行了简要分析，希望能够给相关人员带来启示。

田径教学是学校体育教学中的一个重要组成部分，其在对学生身体素质的提升和其他各方面能力的发展都起着积极作用。因此，学校应充分发挥田径训练的优势，促进学生全面发展。但就目前学校田径训练现状来看，其中仍存在一些问题，严重影响到田径训练的有效性。就这一方面来看，加强对提升体育田径训练科学有效性的研究是非常具有现实意义的。

1 体育田径训练中存在的问题

1.1 重视程度不足

人们对于体育田径训练的重视程度不够，是影响田径训练有效开展的重要因素，具体表现为以下几点：一是教师方面，大多数体育教师将田径训练于跑步训练等同，并未清楚意识到田径训练的价值和意义;二是大多数学校对于体育课程的认识比较片面，认为体育活动就是让学生进行户外娱乐和活动，对于田径训练教学工作和场地设施等建设的重视程度不够;三是部分家長将学生的文化成绩放在首要位置，对于学生体能训练的重视程度不足，进而对于田径训练的支持程度不足。

1.2 学生参与训练的积极性较低

就目前学校体育田径训练现状来看，其中普遍出现教学方式和教学内容单一的问题，严重影响到学生参与田径训练的积极性。部分体育教师在开展田径训练时，并未充分考虑到学生的兴趣爱好和发展需求，只是单纯的将田径训练作为一项体育教学的任务，不注重训练方式的创新，难以调动学生参与田径训练的积极性，最终影响到田径训练的效果。

2 提高体育田径训练科学有效性的策略

2.1 分析学生能力，实施分层教学

对学生能力进行分析是田径训练开展的首要任务。由于受到主观条件和客观因素的影响，学生不论是在身体素质还是在田径运动学习能力上都会存在一定的差异，如果在田径训练中，教师采取“一刀切”的训练标准和训练方式，不仅无法取得预期的训练效果，而且也会影响到学生参与田径训练的积极性。因此，体育教师应做好学生能力分析工作，针对不同能力水平的学生，采取不同的训练方案，做到因材施教，这样才能使得田径训练的科学性和有效性得以有效提升。例如，在对“实心球”这一田径项目进行训练时，体育教师就需要根据班上学生身体素质、田径运动能力等，将学生划分为不同的层次，并实施分层训练策略。比如，对于身体素质较强的学生，可以要求他们使用较重的实心球进行训练，目的是为了增强学生身体素质;对于身体素质较差的学生，可以让他们使用较轻的实心球进行训练，目的是为了掌握实心球的运动技巧。通过这样的方式，有利于每个学生都找到适合自己的训练方法和发展方向。

2.2 优化课堂结构，将体能和技能训练相结合

在传统体育田径训练中，教师往往会忽略体能训练和田径技能训练之间的关系，在教学设计中，经常会将体能训练和技能训练分离。这种教学方法显然是不对的，会对学生田径运动学习能力的提升造成不利影响。这就要求体育教师应清楚的认识到体能训练和技能训练两者之间的内在联系，并通过对课堂结构进行优化的方式，将这二者相结合，充分发挥两种训练的优势，让学生在掌握田径运动技能的同时，身体素质也能得到有效提升。例如，在对“短距离跑”进行训练时，体育教师就需要在传统田径课堂教学结构的基础上进行相应的优化调整。首先，教师可以让学生先进行400米跑的训练，让学生在较长距离短跑过程中对短跑技能进行应用和巩固。在此基础上，教师就可以让学生再完成一次200米短跑训练，让学生在较短距离短跑训练中体能得以有效提升。接着，教师可以在课堂中随意穿插400米和200米短跑训练，这样既能保证学生短跑技能得到巩固和提升，也可以有效发展学生的体能。

2.3 创设趣味训练情境，增强学生互动

学生与学生之间的良性互动，是提升田径训练有效性的关键。但在传统体育田径训练中，课堂教学氛围沉闷，学生之间缺乏有效互动，进而影响到田径训练的效果。因此，体育教师应积极转变这一现状，通过创设趣味训练情境的方式，营造轻松愉快的训练氛围，增强学生之间的良性互动，提升田径训练效率和水平。例如，在对“接力跑”这一田径项目进行训练时，为了增强学生之间的互动，教师就可以适当的放宽限制，让学生自由组队开展接力跑训练活动。同时为了调动学生参与训练的积极性，教师可以让各小组进行接力赛跑。为了取得胜利，各个小组成员会相互交流和讨论接力棒的传递顺序和技巧，经过多次的交流和实践后，小组成员之间的互动明显增强，使得田径训练的有效性得以提升。

3 结语

综上所述，提升田径训练科学有效性，对于提升体育教学水平，促进学生全面发展都具有重大意义。因此，学校应加强对这一方面的重视和研究，并结合学生的身心发展需求，积极探索更为高效的田径训练方式，以此来提升田径训练的科学性和有效性，让学生在掌握田径运动技能的同时，获得更为全面的发展。

（作者单位：山西省忻州市摔跤柔道运动学校）