传统武术在中小学体育教学中的策略探究

邓贤旭

摘要：体育是中小学阶段教学里最普通的一门课程。随着时代的发展，国家越来越重视“中小学武术进校园”方针政策的落实，武术项目本身是青少年最为酷爱的体育运动，它能全面地提高中小学生的身体素质，经常进行武术练习，能有效地发展和提高中小学生的心理素质，增强中小学生的自信。

关键词：中小学;体育教学;传统武术;意义;策略

武术，在我国有着悠久的历史，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项优秀传统文化，在中小学体育教学中，将其传承下去对于保护和弘扬传统武术文化意义重大。

一、中小学体育中渗透传统武术的意义

武术作为一种传统的体育项目，有利于传统文化的继承和发扬，经过几千年的发展，形成了它独特的特点。在中小学体育中渗透传统武术教育，能有效地促进学生武德精神的塑造。武德即武术道德，是指习武者长期以来在习武过程中形成的行为规范要求，它协调着习武者之间的人际关系，影响着习武者的各类活动。传统武德主要表现为“仁、义、礼、智、勇”五个方面，新时期的武德内容则把习武同弘扬中华传统文化、提高全民族综合素质等联系起来，形成了以民族利益为重的武德思想。体育教学是一个简单的双边教学过程，不仅与学生的身体素质有关，还与学生的精神状态、意志品质密切关联，因此在中小学武术体育教学中应增加武德教育这方面的教学内容，促使学生良好品格的形成。古训讲“习武先习德”“学艺先学礼”，可见武德在武术练习当中的重要性，因此教师在武术体育教学过程中应逐渐渗透武德思想，将武德植入学生心里并付诸实践。

二、激发兴趣，树立正确的学习武术的动机

人民教育家陶行知先生认为，学生有了兴趣，就会全副武装自己，去做任何觉得感兴趣的事，学与乐密不可分。在体育课武术教学过程中对于学生出现的一系列的问题，要用合理的方式去促进学生心理素质的发展。大多数人认为武术课程就是简单的打打太极、推推掌，中小学生的心理与生理正处在萌发和发展的阶段，这时，我们要费尽心思地诱导学生将学习兴趣放在正确的学习目标上，树立良好的学习动机，使学生在体育课上变得生龙活虎，练起武术来有滋有味。

例如，在武术教学课上，武术的教学程序不能同一般的体育教学相比。一般的体育教学步骤分为：开始部分（双方之间的准备工作等）—高潮部分（学习体育动作的过程）—最终部分（总结反思）。而武术教学要根据学生的心理特点来实施，因为学生注意力不容易集中，往往在刚开始的时候注意力特别集中，而后期则会分神，所以，我们可以把武术教学程序简单化：开始—结束。并且，我们要向学生普及武术运动的知识和意义，介绍我国武术的发展历程。武术作为一项全方面锻炼身体的体育运动，对锻炼人的四肢能力、提高人的运动技能有很大的作用，对青少年的身心健康大有裨益。通过这样的讲解使学生认识到武术运动对于健康的重要性，使学生对武术运动有兴趣，使学生从内心深处喜欢上中国武术，树立正确的武术学习的动机。

三、创设情境，降低武术技巧的练习难度

生活情境是教师为贴近学生所采用的一种全新的教学手段，将生动有趣的教学内容展示在学生面前，构建一个有利于师生之间交流互动的场景，就像传统的文人墨客那般，举杯畅饮，华山论“剑”，煮酒论“武”，师生之间相互合作、相互交流，共同探讨武术运动的技能，做到学生对待老师如朋友。

在传统教学中，大部分学校在传授武术时，同时向学生传授精兵强国的思想。在20世纪20年代初期，我国要求各个学校将武术纳入体育教育课堂中。但是，受西方体育的影响，武术教学采用兵操方式，训练方法也越来越复杂。如今，随着体育观念的不断深入人心，兵操式的教育方式逐渐被淘汰，人们更加倡导以强身健体为主要目的的武术教育方式。

例如，在教学生“形意拳”时，首先，教师可以教授学生一些基本的套路招式，然后让学生两两组队进行实战模拟训练，教师则在一旁监督辅导。在实际交战中，形意拳对实战意识的要求相当高，对于攻击，或用柔劲化解，或引进落空，或截击来招，一系列传统技击得到充分体现。同时，形意拳也讲究知己知彼，对对方的虚实打法总是尽可能地有所洞悉。形意拳的对练套路的第一手多为“刺面掌”，其目的就在于实战时快速刺探對方虚实。正如实际交手时双方可以打出成十上百的动作一样，形意拳实战应用的例子通过排列组合也能够举出成百上千。我会在学生的对战中向他们解说形意拳的套路打法并指点他们的攻招与守招。通过这种学生喜欢的生活实际情境，激发学生的学习兴趣，降低学生学习的难度，使学生在愉悦中提高武术技能。

总而言之，我国传统的武术在长期的发展中，不仅是一种体育项目，还是中国传统文化中的一部分，是勤劳智慧的中国人民创造出来的文化产物。中华武术需要的不仅是技术的传承，还有对武术的感悟，在中小学武术体育教学中要使学生能够将习武的精神上升到新的高度，让学生在学习中通过身体的感悟使每一个招式化繁为简，才能使武术的技能更加纯熟，才能使武术体育精神发扬光大。

参考文献

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福建省屏南县第一中学