小学毽球倒勾球技术教学球感练习法分析

杨景辉

随着素质教育在中小学内不断落实，对于小学生来说，体育教学也逐渐成为教学体系中的一项重要组成部分。其中毽球运动是小学生最为熟悉，也是深受小学生喜爱的运动形式之一，在小学体育教学中具有十分重要的地位。为了更好地培养学生的毽球倒勾球技巧，本文系统介绍了球感练习法，希望能够为小学体育教师的教学工作提供一定的帮助，促进小学生毽球倒勾球技巧的提升。

1 引言

在毽球技术中，倒勾球技术是最重要的技术之一，也是在进行毽球运动和毽球比赛中用到的最多的技术。倒勾球技术具有较强的攻击性，也更加灵活多变，掌握起来有一定的难度，对小学生的学习能力和身体素质都提出了比较高的要求。正是因为这项技术难度大，重要性强，所以小学体育教师应当花费更多的时间和精力向学生讲解这一技巧并带领學生进行系统的训练。

2 小学毽球倒勾球技术教学球感练习法的具体内容

2.1 基本原则

（1）球感练习不应该孤立地进行，而是应当与倒勾球基本技巧动作联系到一起。也就是说，教师在进行球感练习的过程中，应当对学生的动作和技巧有明确的规定。与此同时，还应当加强对小学生身体素质的要求。

（2）球感练习不应该盲目，而是具有明确的目标任务。教师在指导小学生进行球感练习的过程中，应当根据学生的具体情况有针对性地为他们设计一定的任务要求和目标要求。只有进行有针对性的联系，才能够更好地提升学生的技巧性。

（3）球感练习不应该只停留在短期训练上，而是要指导学生进行长期的有效练习。球感练习方法不是短时间内就可以掌握的，教师应当做好长期教学的准备，在倒勾球技术教学的各个阶段，都应当运用球感练习的方法加以辅助训练。

（4）球感练习每次练习的时间、数量和训练强度都应该达到一定的标准。练习时间不够、练习强度不够、练习量不够都有可能会导致无法实现预期的教学效果。所以，教师应当为学生设定严格的时间和标准，让他们在既定的时间和任务量下开展练习。只有这样，才能够促进学生形成肌肉记忆，从而更熟练地掌握倒勾球技术。

（5）球感练习应该尽量避免在只使用单一感觉器官的情形下进行。教师在授课过程中应当尽可能帮助学生调动起多种感觉器官，让他们在不同的条件、环境下进行练习，从而保证他们练习的熟练度。

（6）球感练习对学生的时间感和空间感都有一定的要求。因此，教师应当首先解决学生时间感的问题，在学生已经养成了成熟的时间感知以后，教师就可以逐渐培养学生的空间感。在此基础上，才能够进行空间感和时间感相结合的训练。

（7）球感练习时应当尽量在有球网的场地进行。当学生结合球网进行练习时，有助于培养学生与球和球网之间的熟悉度和默契感，帮助学生更好地感受自己与球和球网的位置关系，从而帮助他们获得良好的训练效果。

（8）球感练习时应当进行组合练习，避免单一动作的练习。教师应当注意要求学生将几个动作连到一起进行练习，争取每一个动作都能得到完整的训练，从而提升学生的熟练度和技巧性。

2.2 球感练习法的手段和要求

在进行球感练习时，教师应当把握好学生进行各项动作的准确程度，对他们的动作提出严格的要求，并对学生的各项动作进行细致的观察和仔细的纠正。在具体的教学过程中，教师可以将学生分成几个不同的小组，组织学生以小组为单位进行练习。一方面，在小组练习时，教师可以更清晰地观察到学生的动作情况，以便于教师进行有针对性的指导和纠正。另一方面，在自由训练的过程中，当小组中的一名学生进行练习时，小组中的其他学生也可以及时指出他在动作上存在的问题，从而帮助学生更好地调整自己在动作上不准确、不到位的地方。通过这样的训练方式，学生做动作的准确度会越来越高，学习效果也会越来越好。

2.3 球感练习法动作技术的重点

在进行球感练习时，教师一定要要求学生练习倒勾球技术动作中的重点内容和难点环节，这些内容与整个倒勾球动作能否顺利地完成有着紧密的联系，是决定动作完成与否和完成度的关键因素。所以，对于这些重点内容，教师应当不断强调，并要求学生多加训练。

（1）动作技术要求学生能够准确地依据二传手在踢球时动作的快慢程度，从而灵活地调整自己的动作时间和动作快慢。

（2）动作技术要求学生能够观察好二传球的距离长短，从而调整好自己身体的动作方向。

（3）动作技术要求学生能够准确地依据二传球的高度以及落地的时间，从而灵活地调整自己进行起跳和摆腿的时间。

（4）动作技术要求学生能够灵活地把握踢球的位置，也就是在自己脚背所处方向的前上方。

（5）动作技术还要求学生能够准确地把握勾球的时间，这需要学生掌握准确的击球点，并在这一位置采取合适的速度完成勾踢动作。

3 结语

总而言之，对于小学生来说，掌握好毽球的倒勾球技术并不是短时间内就可以完成的，需要经过长时间的学习和训练。因此，教师应当明确这一技术动作的重点部分，根据学生的不同情况采取不同的教学策略，对学生进行更有针对性、更个性化的教学。通过这样的教学模式，学生学习的积极性和兴趣都会有很大程度的提高，其学习效果也会越来越好。

（作者单位：内蒙古锡林郭勒盟多伦县第四小学）