站立式起跑教学中值得商榷的几个问题

黄巨凡

摘要：跑步就是一个非常基础也是非常的重要的一项体育运动，站立式起跑是小学生体育学习过程中的一个重要的项目，站立式起跑对于学生其实是有很多的益处的，它可以在一定程度上提高学生的专注程度和反应能力，而且站立式起跑还可以促进学生的身体健康发育。但是在现实的小学体育的站立式起跑教学过程中仍然是存在着一些问题难以解决，需要做出一些思考的。本文就将具体去探究站立式起跑教学中值得商榷的几个问题。

关键词：站立式起跑;起跑教学;商榷;跑步问题;教学问题

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-24-014

跑步是绝大多数的小学生都会的一个最基本的活动，但是在真正的站立式起跑学习过程中，学生们还是不能够掌握真正正确的起跑方法。教师在现在的起跑教学过程中也是存在着一些问题，在教学过程中有一些不能够确定的问题，这些就在一定程度上制约了站立式起跑教学的发展。

一、口令问题

不同的教师在进行站立式起跑的教学时，有不同的口令，有些教师使用的是“各就各位——跑”，然而有的教室在跑步教学过程中使用的口令是“各就各位——预备——跑”，还有一些教师使用的是“预备——跑”，这三种口令看起来是相差不太多的，但是实际上却是有着许多的不同的，学生们在接受这三种口令时做出的状态也是不完全相同的，而且是对于小学生，他们的身体发育还不完全，而且注意力也不够集中，不同的口号他们来说影响还是比较大的。

其实教师在不同长度的起跑教学中，可以是使用不同的口令，在一些距离较短的跑步时，教师就可以使用“各就各位——预备——跑”这个口令，因为其实在这种短的跑步过程中它更需要学生的跑步的爆发力，所以应该让学生高度集中注意力以后再去开始跑步，这个时候应用这个口令是更合适的。然而学生在长跑的过程中，学生不需要太多的爆发力，是更需要学生具有持久的耐力，这种时候就简单的用“预备——跑”这样的口令就行，让学生在做好准备之后就可以去跑步了，而不需要二次集中学生的注意力。所以，其实跑步过程中的口令问题最主要的还是教师要要根据学生们跑步的具体的情况去分析、选择不同的口令，以促进学生的发展为主要的目的。

二、起跑时学生四肢协调问题

学生在起跑时往往存在着各种各样的问题，学生的错误的起跑也经常会影响学生的最终跑步的成绩。学生会面临一些具体的跑步细节问题：学生的双腿应该并合还是分开？双腿如果分开时左右分开还是前后分开？学生的双臂应该自然垂下还是弯曲在身体腰部两侧？学生的手应该都放在腰的两侧还是一个在前另一个在后？这些都是起跑时学生应该考虑的问题，也是会影响学生跑步发挥的一些比较重要的问题。

其实跑步这件事情还是每个人都有每个人不同的习惯，但是学生习惯的跑步姿势不一定是真正的好的合适的跑步姿势，所以教师在教学过程中要注意教育学生的四肢协调问题，其实最科学的就是要两腿分开，两个手臂就在腰部，一个在前，一个在后，并且学生要保证让比较有力量的一个脚放在前面，以保证力量聚集。但是其实每个学生都有一些不同的感觉，所以教师在进行教学的过程中就可以让学生一起去尝试多种的起跑姿势，帮助学生找到最适合自己的起跑姿勢，以便每个学生都可以发挥自己的最大速度。

三、关于站立式起跑的重点难点界定中的问题

跑步教学过程中存在一些重点和难点难以确定的问题，教师在进行教学过程中，需要注意这个起跑式跑步教学的重点和难点。在起跑式起跑教学过程中主要的点有：重心前移，身体放松，双腿分开，快速摆臂，哪个腿在前等诸多的问题点，教师在进行教学的过程中，难以把这些东西都全部的教学全面，教师在教学过程中就一定要注意考试的重点和难点，有所侧重的进行教学，主要给学生讲解考试的重点，在讲解难点的时候一定要仔细的去讲解，以便让学生准确的理解起跑式跑步的正确内容。其实起跑式教学的重点就是要学生们保持轻松的心态，同时集中注意力，发挥出自己最佳的水平，教师在进行教学过程中就可以从这个方面对学生进行强调，强调这个点，

在具体的教学过程中，教师也可以尝试根据自己班级的学生的身体状况和反应能力，去进行教学方式和起跑式跑步教学重难点问题的改变，教师可以根据实际情况进行一些教学的调整，进而教师就可以在一定程度上实现学生体育的因材施教，给予学生最合适的起跑式跑步教育，帮助学生更好的成长。

结束语

综上所述，起跑式跑步教育在小学的体育教育中是属于一个非常重要的教育内容，教师对学生进行这方面的教育，可以让学生们提高跑步的速度，并且在进行这个起跑式跑步训练的同时，教师还可以提高学生们的反应能力、专注能力以及身体协调能力等许多方面的学生成长所需要的能力，都可以通过教师的起跑式跑步教学来实现，在这个教学过程中还存在着一些非常需要人们来解决的问题，这些问题都是可以由教师根据学生的实际情况进行定夺的。

参考文献

[1]郑锡华;戴柳英.小学生站立式起跑时前脚垫步现象实践研究[J].教育观察，2019，8（42）：141-142.

[2]潘一鹏.同题异构教学中站立式起跑教学引发的思考[J].当代体育科技，2019，9（13）：113+115.